|
Już 20 grudnia wystartują treningi organizowane przez markę ASICS i Sklep Biegacza. Mieszkańcy dziewięciu polskich miast będą mogli wziąć udział w coniedzielnych spotkaniach przygotowujących do startu w ORLEN Warsaw Marathon i ćwiczyć pod okiem profesjonalnych trenerów. Uczestnicy, którzy zanotują 70% frekwencję, zostaną zwolnieni z opłaty startowej na dystansie maratońskim podczas Narodowego Święta Biegania.
![](foto/_ilust/2015/orletren51.jpg)
Czwarta odsłona ORLEN Warsaw Marathon odbędzie się 24 kwietnia 2016 roku. To już ostatni dzwonek, aby rozpocząć treningi przygotowujące do pokonania królewskiego dystansu. Z myślą o wszystkich miłośnikach biegania, którzy marzą o przekroczeniu własnych granic i osiągnięciu wymarzonego rezultatu, marka ASICS oraz Sklep Biegacza po raz kolejny przygotowały serię treningów. Plan treningowy, jak w poprzednim roku, ułożył autorytet w dziedzinie biegania – Jerzy Skarżyński.
Udział w zajęciach jest bezpłatny, a uczestnicy, którzy zanotują 70% frekwencję zostaną zwolnieni z opłaty startowej na dystansie 42,195 km. Na chętnych czekać będą dwie grupy – początkująca oraz zaawansowana. Dzięki temu, każdy z trenujących będzie mógł przygotować się do startu we własnym tempie.
Spotkania poprzedzające udział w ORLEN Warsaw Marathon rozpoczną się 20 grudnia i potrwają do 17 kwietnia. W każdą niedzielę o godzinie 10:00, z wyłączeniem Wielkanocy, trenerzy ASICS będą pomagać chętnym biegaczom w przygotowaniach do pokonania maratońskiego dystansu. Treningi odbywać będą się w Bydgoszczy, Gdyni, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Płocku, Poznaniu, Warszawie oraz we Wrocławiu. Szczegóły dotyczące spotkań znajdują się na stronie www.orlenmarathon.pl.
OPŁATY STARTOWE: ORLEN Warsaw Marathon
| | 99 pln
![](pikto/many/m10.gif) | 150 pln
![](pikto/many/m15.gif) | | | do 17 kwietnia | w dniach 21-23 kwietnia | | Limit uczestników: 8000 |
|
Podobnie jak w poprzednim roku, uczestnicy będą mogli skorzystać z bezpłatnego badania Foot ID. Jest to trójwymiarowy sposób skanowania i badania stopy opracowany przez ASICS. Pozwala on poznać wszystkie biomechaniczne wady stopy, umożliwiając precyzyjny dobór odpowiedniego obuwia do biegania. W celu wzięcia udziału w badaniach Foot ID należy zarejestrować się na stronie www.orlenmarathon.pl. Dodatkowo, na chętnych czekać będą także testy obuwia marki ASICS.
ORLEN Warsaw Marathon to impreza, która pod względem organizacyjnym szybko dołączyła do czołowych maratonów w Europie. Świadczą o tym tysiące pozytywnych komentarzy samych uczestników oraz prestiżowe wyróżnienia jak m.in. Silver Label IAAF (Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych). Ponadto ORLEN Warsaw Marathon wpisany jest do kalendarza AIMS (światowej organizacji skupiającej organizatorów biegów).
Więcej informacji na temat wydarzenia znajduje się na stronie www.orlenmarathon.pl.
3947 | 5815 | 7351 | 6590 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016 | | +47% | +26% | -10% | Historia frekwencji OPEN |
335 | 633 | 985 | 965 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016 | | +89% | +56% | -2% | Historia frekwencji KOBIETY |
Szczegóły dotyczące treningów:
Bydgoszcz
Miejsce zbiórki: Sklep Biegacza, ul. Gdańska 140
Trenerzy: Rafał Kensik, Marcin Błachewicz
Gdynia
Miejsce zbiórki: Sklep Biegosfera, ul. Świętojańska 104
Trenerzy: Marcin Sobczak, Damian Tomaszewicz
Katowice
Miejsce zbiórki: Sklep Biegacza, ul. Kościuszki 62
Trenerzy: Rafał Snochowski, Aleksandra Woźniak
Kraków
Miejsce zbiórki: Sklep Biegacza, ul. Focha 1
Trenerzy: Marek Mizur, Michał Woźniak
Lublin
Miejsce zbiórki: Stadion Miejski START, ul. Piłsudskiego 22
Trenerzy: Barbara Pudło, Michał Płecha
Płock
Miejsce zbiórki: Ośrodek Kort Pod Lasem, ul. Pocztowa
Trenerzy: Waldemar Gieres, Sławomir Kępiński
Poznań
Miejsce Zbiórki: Sklep Biegacza, Al. Niepodległości 36
Trenerzy: Sławomir Naskręt, Maciej Muślewski
Warszawa
Miejsce zbiórki: Sklep Biegacza, ul. Wybrzeże Kościuszkowskie 45A
Trenerzy: Paweł Woźnicki, Patryk Sołtys, Rafał Krzeszewski
Wrocław
Miejsce zbiórki: Sklep Biegacza, ul. Legnicka 55 B
Trenerzy: Piotr Ślęzak, Mieszko Wiktorski
Dotychczasowi zwycięzcy:
MĘŻCZYŹNI:
2016 - KOZŁOWSKI Artur, POL, 02:11:54
2015 - LEMI Hayle, ETH, 02:07:57
2014 - TADESSE Tola, ETH, 02:06:55
2013 - KASAYE Sisay, KEN, 02:09:02
KOBIETY:
2016 - SICHALA Kumeshi, ETH, 02:28:42
2015 - SADO Fatuma, ETH, 02:26:25
2014 - EHILE Bizuayehu, ETH, 02:30:30
2013 - JEROTICH Milka, KEN, 02:28:23 |
|
![](/logo/2016/orlen6d1.jpg) |
| INFORMACJA POSIADA MULTI-FORUM | POROZMAWIAJ | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | Orlen Warsaw Marathon - Warszawa, 14.4.2019 | 27 2019-04-28 | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 2018 - 6. ORLEN Warsaw Marathon | 40 2018-04-29 | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 2017 - 5. ORLEN Warsaw Marathon | 64 2017-04-29 | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 2016 - Orlen Warsaw Marathon | 214 2016-09-24 | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 2015 - ORLEN Warsaw Marathon | 274 2015-11-16 | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 2014 - ORLEN Warsaw Marathon | 399 2014-04-30 | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 2013 - ORLEN Warsaw Marathon | 839 2013-05-10 |
|
|
| |
|