Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [4]  PRZYJAC. [5]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
AdamFides
Pamiętnik internetowy
CELOWY POWRÓT

Adam Sulencki
Urodzony: --74-01-07
Miejsce zamieszkania: Kraków
5 / 9


2007-12-28

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Przed Biegiem Rado¶ci (czytano: 1356 razy)



Alem przerwę uczynił w pisaniu...

¦więta - przygotowania, ¶więtowanie, odpoczynek, dom, dzieci... i mógłbym tak jeszcze długo. I dobrze, że waga nie oszalała i chociaż nie pokazuje mniej po ¶więtach, nie pokazuje też więcej.

Mię¶nie niestety bol± nadal. Czekam do 15 stycznia na spotkanie z "fachowcem". Na szczę¶cie mam pozwolenie na bieganie. I chociaż odczuwam ból w stawach biodrowych - biegam i przygotowuję się do Biegu Sylwestrowego.

Jakie¶ założenia?
1 - minimum - przebiec
2 - nieco więcej niż minimum - poniżej 60 min.
3 - sukces - poniżej 55 min.
4 - prawie niemożliwy sukces - poniżej 50 min.

Waga na ten bieg - 85 kg (wci±ż za dużo). Na marcowy półmaraton Marzanny powinienem doci±gn±ć do 82 kg.

Przejrzałem kalendarium imprez na pierwsze półrocze przyszłego roku. Mam nadzieję, że to nie wszystko, co będzie się odbywało, ponieważ w Krakowie i okolicach nie odbywa się prawie nic... Aż nie do wiary...



Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
jaro109
06:07
Bartu¶
05:26
keemun
02:44
marswi60
01:22
Arti
01:18
wiadp1
23:05
kos 88
22:52
INGL66
22:48
Hieronim
22:45
kornik
21:33
henrykchudy
21:22
tomasso023
20:58
entony52
20:46
Andrea
20:36
FEMINA
19:30
Hubert87
19:23
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |