Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [7]  PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
orion120982
Pamiętnik internetowy
biegam.pl

Adam Ługiewicz
Urodzony: ----
Miejsce zamieszkania: Iława

Liczba wpisów - 3
2010-10-03
Metody trenigowe a środki treningowe (czytano: 1281 razy)

Po pierwsze należy przede wszystkim przyjąć do wiadomości, że czym innym jest metoda a czym innym środek treningowy. To dwa różne pojęcia o zupełnie odmiennej od siebie treści, chociaż w pewnym sensie powiązanej ze sobą.
Metody treningowe
„ metoda to sposób (droga) do osiągnięcia założonego celu” (H. Sozański)
wyróżniamy 3 główne grupy metod:
1) metody nieprzerywane
...

2010-08-23
3 warunki rokujące Twoje zwycięstwo w zawodach (czytano: 1074 razy)

W dyscyplinach sportowych takich jak biegi długodystansowe, narciarstwo biegowe, łyżwiarstwo torowe, pływanie, gdzie występuje cykliczne powtarzanie ruchów, uzyskanie dobrego wyniku zarówno na poziomie amatorskim jak też mistrzowskim jest w dużym stopniu uwarunkowane pewnymi zależnościami. Należą do nich:
· utrzymywanie względnie równego tempa wyścigu
· przyspieszenie w drugiej poło...

2010-08-23
amatorzy vs zawodowcy (czytano: 1013 razy)

Środowisko biegaczy amatorów jest o tyle specyficzne, że z reguły każdy stawia w nim sobie jakiś konkretny cel i bywa, że każdy z tych celów jest inny. Natomiast to co łączy ich z zawodnikami najwyższego poziomu, to na pewno systematyczna i ciężka praca wkładana w trening. Z czasem może ona okazać się nawet żmudna i monotonna. Oczywiście wcale nie musi tak być, ale to już zależy od zastosowanych m...






 Ostatnio zalogowani
krzybocz
12:35
Grzegorz Kita
12:27
Gapiński Łukasz
12:26
biegacz54
12:26
stanlej
12:08
arco75
12:07
kirc
12:07
dejwid13
12:05
uro69
11:57
kubawsw
11:53
VaderSWDN
11:46
marian
11:45
romangla
11:19
arainami
11:15
SzyMen
11:12
marczy
11:00
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |