Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [6]  PRZYJAC. [6]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Gelu
Pamiętnik internetowy
¦cigam się tylko do 40-stki

Marcin Szymanski
Urodzony: 1976-12-09
Miejsce zamieszkania: Droszków koło Zielonej Góry

Liczba wpisów - 4
2015-01-11
Podsumowanie 2014 - II-go roku biegowego (czytano: 1080 razy)

Wkraczaj±c w nowy rok nie sposób nie podsumować 2014-go. Miniony rok był moim drugim pełnym sezonem biegowym a pierwszym bieganym z ¶ródstopia. Zmiana techniki zaowocowała brakiem kontuzji, mikro urazy były ale kontuzji unikn±łem. Po problemach z kolanami w 2013 i licznych przerwach, cały 2014 przetrenowałem bez wymuszonych pauz. Zasadniczo zmiana techniki nie przełożyła się na wyniki, ponieważ...

2013-08-11
Czerwcowe sukcesy (czytano: 1415 razy)

Czerwiec przyniósł dwa długo oczekiwane starty, dziesi±tki - Wolsztyńsk± i ¦wiebodzińsk± . Pierwszy z biegów odbywał się w mie¶cie słyn±cym z bogatej historii kolejowej. Parowozy wolsztyńskie robi± niesamowite wrażenie. Co prawda podczas biegu parowozów nie było, ale może to i lepiej ponieważ organizatorzy mogli się skupić na biegu. Miło mi napisać iż był to najlepszy z małych biegów masowych w j...

2013-05-30
Głód zawodów (czytano: 1403 razy)

Z powodu powracaj±cej niedyspozycji kolana uniemożliwiaj±cej regularne treningi zawody poszły w odstawkę. Mogę niestety tylko pomarzyć o starcie w półmaratonie.

Ostatnio tylko bywam na zawodach w roli kibica. Nie odnajduję się za bardzo w takiej roli. S± jednak dobre strony bycia obserwatorem. Miałem bowiem okazję przyjrzeć się technice biegowej najlepszych zawodników. Przy okazji podziwiać ic...

2013-04-06
A miało być tak pięknie! (czytano: 1547 razy)

Jutro miałem startować w pierwszym w życiu maratonie. My¶lę, że przygotowałem się do tego startu dobrze, zaliczaj±c krótsze biegi na pocz±tku sezonu (10km i 21km). Niestety od 4 dni boli mnie podczas biegu staw kolanowy. Ta kontuzja przytrafia mi się już ponownie i wiem że z ni± nie wygram w krótkim czasie. W zeszłym roku popełniłem ten bł±d i pobiegłem z ni± w półmaratonie.Przebiegłem, ale kolano...






 Ostatnio zalogowani
marczy
23:52
damiano88
22:51
pala
22:32
marcoair
22:20
Sqbanietz
22:18
makwi
22:16
Bartu¶
22:09
tomako68
21:54
batoni
21:41
andrzejzawada1
21:40
chris_cros
21:38
lupusfalco
21:30
Pawel63
21:12
INGL66
21:11
Stonechip
21:09
edik19
20:38
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |