Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [6]  PRZYJAC. [9]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Pamiętnik internetowy
Brak nazwy bloga


Urodzony:
Miejsce zamieszkania:

Liczba wpisów - 4
2012-05-04
Silesia Marathon - Półmaraton (czytano: 235 razy)

Data:2012-05-03 Rodzaj:Zawody
Dystans:21km 097m Czas:02:17:36
Tempo:00:06:31/km

Na pocz±tku, chciałbym pogratulować przede wszystkim Maratończykom!, którzy dzielnie walczyli z dystansem i z pogod±. Z nieba lał się żar, paru biegaczy potrzebowało interwencji pogotowia. Widziałem biegacza, który stracił przytomno¶ć dosłownie 300m przed met± tuż za ostatnim punktem z wod±.
Dziękuje też dziel...

2012-04-01
Silesia Eco Run 2012 (czytano: 236 razy)

dzi¶ ECO RUN zaliczony ...
nie chciało mi się bardzo wyjeżdżać na te zawody
ze względu na pogodę która to zaskoczyła nas dzi¶ bardzo
temperatura wahała się od paru na plusie do minus 2. do tego mocno wiało
i chwilami ¶nieżyca !!
trudno było dobrać strój do tych warunków
zawody oceniam tak sobie ale trening wyszedł OK
zaplanowałem poprostu przebiec te 15. kilometrów bez walki z c...

2012-03-17
to już jest koniec ...? (czytano: 231 razy)

:(
odpu¶cić?
Data:2012-03-17 Rodzaj:Zwykły
Dystans:6km 000m Czas:00:39:23
Tempo:00:06:34/km Prędko¶ć:9.14 km/h

1. 1km 000m 00:05:49
2. 1km 000m 00:05:49
3. 1km 000m 00:06:12
4. 1km 000m 00:06:27
5. 1km 000m 00:07:10
6. 1km 000m 00:07:56

mimo wymuszonej przerwy organizm zbuntował mi się dzisiaj
serce biło jak szalone i nie mogłem złapać tchu
zobaczcie 5. i 6. kilom...

2012-02-29
od jutra? (czytano: 313 razy)

od dzi¶ zaczynam biegac ...
codziennie sobie mówiłem od jutra od jutra od jutra
i nic z tego nie wychodziło
także dzi¶ zmieniam nastawienie i po pracy idę na trening ...






 Ostatnio zalogowani
Basia
19:59
42.195
19:54
marczy
19:53
kos 88
19:44
wiadp1
19:02
Tyberiusz
18:59
Zedwa
18:58
gpnowak
18:54
rezerwa
18:52
Stonechip
18:38
Januszz
18:36
jann
18:26
adam_j
18:25
Zaj±c poziomka
18:16
BonifacyPsikuta
17:48
Bartaz1922
17:39
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |