Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Cisna k.Leska
ARTYKUŁY
[1]
WYNIKI
[95]
KALENDARZ
[63]
RANKING
[15]
DYSKUSJE
[9]
NEWSY
[11]
2024.9.7
Rawki na Surowo
2024.6.1
XIII Rzeźniczek
2024.6.1
VII Dycha Na Jeleni Skok
2024.5.31
X Rzeźnik Ultra
2024.5.29
X Festiwal Biegu Rzeźnika
2024.5.10
Ultra-Bies
Mityczny Bies
Niezniszczalny Raróg
Zwodnicza Rusałka
2024.1.27
X Zimowy Maraton Bieszczadzki
2023.10.13
XI ultraMaraton Bieszczadzki
2023.9.9
RAWki na Surowo
2023.6.10
VI Dycha na Jeleni Skok
2023.6.8
IX Festiwal Biegu Rzeźnika
Maraton Rzeźnika
Rzeźnik Ultra
Rzeźniczek
Dycha na Jeleni Stok
2023.5.5
III Ultra Bies
2023.1.28
IX Zimowy Maraton Bieszczadzki
2022.10.8
UltraMaraton Bieszczadzki
2022.6.15
VIII Festiwal Biegu Rzeźnika
2022.6.9
Główny Szlak Beskidzki
dzień 2 Smerek-Komańcza
2022.5.6
Ultra-Bies
Przebiegły Leszcz
Niestrudzony San
Zwodnicza Rusałka
Dziarski Czad
2022.1.29
VIII Zimowy Maraton Bieszczadzki
2021.10.9
IX UltraMaraton Bieszczadzki
2021.10.9
Maraton Selekcja
2021.6.1
GSB - 11 Ultra z rzędu
2021.5.28
VII Festiwal Biegu Rzeźnika
2021.3.20
VII Zimowy Maraton Bieszczadzki
2020.10.9
VIII Hyundai UltraMaraton Bieszczadzki
2020.6.14
Rzeźniczek
czyli Mały Rzeźnik
VI Festiwal Biegu Rzeźnika
2020.6.13
III Rzeźnik Sky
VI Festiwal Biegu Rzeźnika
2020.6.12
VI Festiwal Biegu Rzeźnika
2020.1.25
V Zimowy Maraton Bieszczadzki
2019.10.12
VII Hyundai ultraMaraton Bieszczadzki
2019.6.19
V Festiwal Biegu Rzeźnika
XVI Bieg Rzeźnika
VIII Rzeźniczek
I Nocny Rzeźniczek
V Rzeźnik Ultra
2019.5.26
Bieszczadzkie Biegi Przełajowe Tropem Żubra
2019.1.26
V Zimowy Ultramaraton Bieszczadzki
2018.11.11
I Górski Bieg Niepodległości Muczne
2018.10.13
VI ultraMaraton Bieszczadzki
2018.6.3
Dycha na Jeleni Skok
2018.5.30
IV Festiwal Biegu Rzeźnika
2018.1.28
IV Zimowy Maraton Bieszczadzki
2018.1.28
IV Zimowa Bieszczadzka Dycha
2017.10.7
V UltraMaraton Bieszczadzki
2017.6.17
Rzeźniczek
2017.6.16
Bieg Rzeźnika Ultra 140/160
2017.6.16
I Dwumaraton Rzeźnika
2017.6.14
3XHON
2017.6.12
III Rzeżnicki Festiwal Biegowy
2017.6.11
Rzeźniczek Intro
2017.6.11
Bieg Rzeźnika
2017.1.28
III Zimowy Maraton Bieszczadzki
2016.10.9
I PółUltramaraton Bieszczadzki
2016.10.9
IV UltraMaraton Bieszczadzki
III Ćwierćultramaraton Bieszczadzki
2016.5.28
V Rzeźniczek
2016.5.23
II Rzeźnik na Raty
2016.5.21
II Rzeźnik Ultra
2016.1.31
II Zimowa Bieszczadzka Dycha
2016.1.31
II Zimowy Maraton Bieszczadzki
2015.10.11
III Ultra Maraton Bieszczadzki
2015.6.6
Rzeźniczek
2015.5.30
Bieg Rzeźnika Ultra
2015.1.25
Zimowy Maraton Bieszczadzki i Zimowa Bieszczadzka Dycha
2014.6.21
Rzeźniczek
2013.6.1
Rzeźniczek
2012.6.9
Rzeźniczek
2003.2.9
Śladem NIedźwiedzia - II
Puchar Polski PFSZPRP
Eliminacje do Mistrzostw Europy
Mistrzostwa Polski w Sprincie
2003.2.8
Śladem Niedźwiedzia - I
Puchar Polski PFSZPRP
Eliminacje do Mistrzostw Europy
Mistrzostwa Polski w Sprincie
Ostatnio zalogowani
22:51
22:32
22:20
22:18
22:16
22:09
21:54
21:41
21:40
21:38
21:30
21:12
21:11
21:09
20:38
20:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|