Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Knurów
ARTYKUŁY
[2]
WYNIKI
[82]
KALENDARZ
[56]
RANKING
[14]
DYSKUSJE
[10]
NEWSY
[15]
2024.11.11
6 Knurowski Bieg Niepodległo¶ci
Biegowe Grand Prix Knurowa
2024.9.8
Bieg przełajowy
Biegowe Grand Prix Knurowa
2024.5.5
Bieg Konstytucji
Biegowe Grand Prix Knurowa
2023.11.11
5 Knurowski Bieg Niepodległo¶ci
Biegowe Grand Prix Knurowa
2023.9.17
Bieg Uliczny
Biegowe Grand Prix Knurowa
2023.6.17
Bieg z okazji 120 rocznicy urodzin KWK Knurów
2023.5.7
Bieg Przełajowy w ramach Biegowego Grand Prix Knurowa
2022.11.11
4. Knurowski Bieg Niepodległo¶ci
Biegowe Grand Prix Knurowa 2022
2022.9.18
XXX Bieg Uliczny
XXVII Mistrzostwa Polski Górników
2022.8.18
Pobino, Pokino, Popekspres
2022.5.3
Bieg Przełajowy
Biegowe Grand Prix Knurowa 2022
2021.12.18
Barbórkowe i nocne MNO
2021.11.11
3 Knurowski Bieg Niepodległo¶ci
2021.9.19
XXIX Bieg Przełajowy
XXVI Mistrzostwa Polski Górników
2021.6.20
Bieg Przełajowy
Biegowe Grand Prix Knurowa 2021
2020.11.11
II Knurowski Bieg Niepodległo¶ci
2020.9.20
XXV Mistrzostwa Polski Górników
Bieg Przełajowy dla Mieszkańców Knurowa
2019.11.11
I Knurowski Bieg Niepodległo¶ci
2019.9.22
XXVII Bieg Uliczny
XXIV Mistrzostwa Polski Górników
2019.8.31
Runmageddon Silesia JSW
2018.9.23
XXVI Bieg Uliczny
XXIII Mistrzostwa Polski Górników
2017.9.24
XXV Międzynarodowy Bieg Uliczny
2016.10.9
MultiBieg - Biegnę by pomóc!
2016.9.25
XXIV Międzynarodowy Bieg Uliczny
XXI Mistrzostwa Polski Górników
2015.9.27
XXIII Międzynarodowy Bieg Uliczny
2015.9.5
Półmaraton Fantoma
2014.9.28
XXII Międzynarodowy Bieg Uliczny
XIX Mistrzostwa Polski Górników
2013.9.29
XXI Bieg Uliczny w Knurowie
XVII Mistrzostwa Polski Górników na dystansie 10km
2012.9.30
XX Bieg Uliczny
XVII Mistrzostwa Polski Górników
2011.9.25
XIX Bieg Uliczny
XVI Mistrzostwa Polski Górników
2010.9.12
18 Międzynarodowy Bieg
15 Mistrzostwa Polski Górników o Puchar Prezydenta Knurowa
2010.6.12
Puchar ¦l±ska Spokey Nordic Walking 2010
2009.9.13
17 Międzynarodowy Bieg
14 Mistrzostwa Polski Górników o Puchar Prezydenta Knurowa
2009.1.10
V Sztafeta Biegowa na XVII Finał WO¦P
2008.9.14
16 Bieg Uliczny
13 Mistrzostwa Polski Górników o Puchar Prezydenta Knurowa
2008.8.1
V Międzynarodowa Sztafeta Biegowa na Przystanek Woodstock
2008.1.12
IV Sztafeta Biegowa na XVI Finał z Głow±
2007.9.16
15 Międzynarodowy Bieg Uliczny oraz
12 Mistrzostwa Polski Górników o Puchar Prezydenta Knurowa
2007.8.3
IV Sztafeta Biegowa na Przystanek Woodstock
2006.9.17
XIV Międzynarodowy Bieg Uliczny
XI Mistrzostwa Polski Górników
2006.7.28
III Sztafeta na Przystanek Woodstock
2005.9.18
13 Bieg Uliczny - 10 MP Górników
2005.8.4
Sztafeta Knurów - Kostrzyń
2004.9.19
12 Bieg Uliczny, MP Górników
2004.3.28
Biegi o Paterę Trybuny ¦l±skiej
2003.9.21
11 Bieg Uliczny
2002.9.22
X Międzynarodowy Bieg Uliczny, VII Mistrzostwa Polski Górników
2001.9.30
Bieg Barbórkowy
Mistrzostwa Polski Górników
2000.10.1
Barbórkowy Bieg Uliczny
Mistrzostwa Polski Górników
1999.11.14
VII Bieg Uliczny
Mistrzostwa Polski Górników
1998.11.15
VI Bieg Barbórkowy
Mistrzostwa Polski Górników
1997.11.16
V Bieg Barbórkowy
Mistrzostwa Polski Górników
1997.11.16
Bieg Barbórkowy
1996.11.17
Bieg Barbórkowy
1995.11.11
Bieg Barbórkowy
1994.11.20
Bieg Barbórkowy
Ostatnio zalogowani
21:26
21:05
21:03
20:52
20:47
20:46
20:41
20:40
20:12
20:11
20:04
19:41
19:20
19:19
18:53
18:40
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|