Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Hʦ Tomasz
Sezonów startowych
14
2002-2015
100 km
Zarejestrowanych startów
54
rekordowo: 2013 (24)
42.195 km
Fillipides Trzemeszno
Kilometrów w startach
1825.33
rekordowo: 2013 (321)
21.097 km
ur. 1972-08-16
Czas na zawodach (brutto)
73:16:26
rekordowo: 16:58:31 (2004)
10 km
00:41:55
Luboń (2013)
Trofea (podium)
1 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy ¦więtego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.03.07
D±browa
IV Zimowy Bieg Dębowy
15
?
01:25:40
---
5.43/km
463/562
POL
100-999
2014.06.01
Kleczew
III Memoriał im. H Warwasa
6
?
00:37:51
---
6.19/km
4/35
POL
100-999
2014.03.30
Poznań
Wola Biegania
6.66
?
00:30:02
---
4.31/km
53/421
POL
100-999
2014.03.22
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
?
00:20:56
---
4.11/km
164/702
POL
100-999
2014.03.08
D±browa
III Zimowy Bieg Dębowy
15
?
01:20:30
---
5.22/km
381/492
POL
100-999
2014.02.22
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
?
00:21:28
---
4.18/km
153/726
POL
1000+
2014.02.15
Trzemeszno
XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
?
01:05:38
---
4.23/km
153/793
POL
100-999
2013.11.30
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
?
00:20:43
---
4.09/km
103/809
POL
1000+
2013.11.02
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
?
00:20:45
---
4.09/km
118/776
POL
100-999
2013.07.27
Kazimierz Biskupi
9 Bieg pod Tysi±cletnimi Dę...
15
?
01:18:57
---
5.16/km
115/207
POL
100-999
2013.06.30
Owińska
IV Cross Dziewicza Góra
12
?
00:58:33
---
4.53/km
58/144
22/45
?/?
POL
100-999
2013.06.16
Poznań
Malta Trail Running
8
?
00:36:58
---
4.37/km
59/197
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
IX Accreo Ekiden
3.3
?
00:17:22
---
5.16/km
?/?
POL
100-999
2013.03.09
D±browa
II Zimowy Bieg Dębowy
15
?
01:09:04
---
4.36/km
167/525
43/140
?/?
POL
100-999
2013.03.02
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
?
00:22:02
---
4.24/km
158/514
20/51
?/?
POL
100-999
2013.02.16
Trzemeszno
XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
?
01:09:00
---
4.36/km
178/558
44/125
?/?
POL
100-999
2013.02.09
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
?
00:21:31
---
4.18/km
150/514
18/40
?/?
POL
100-999
2013.01.05
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
?
00:21:32
---
4.18/km
132/533
16/54
?/?
POL
100-999
2012.12.01
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
?
00:21:45
---
4.21/km
129/517
17/63
?/?
POL
100-999
2012.07.28
Kazimierz Biskupi
VIII Bieg pod tysi±cletnimi...
15
?
01:26:40
---
5.47/km
119/177
POL
100-999
2012.05.12
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
?
00:21:17
---
4.15/km
128/401
POL
100-999
2012.05.01
¦lesin
I Bieg o Puchar Burmistrza ...
5
?
00:22:30
---
4.30/km
11/20
POL
10-99
2012.04.21
Poznań
I Bieg Run of Spirit - Bieg...
11.4
?
00:52:52
---
4.38/km
50/260
POL
100-999
2012.03.24
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
?
00:21:55
---
4.23/km
172/488
POL
100-999
2012.03.10
D±browa k.Bydgoszczy
I Zimowy Bieg Dębowy
15
?
01:13:38
---
4.55/km
172/313
POL
GEO.
100-999
2012.02.18
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
?
00:23:43
---
4.45/km
137/409
POL
100-999
2012.02.11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
?
01:14:02
---
4.56/km
287/533
40/114
?/?
POL
100-999
2012.01.21
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
?
00:22:27
---
4.29/km
173/516
POL
100-999
2011.12.10
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
?
00:21:58
---
4.24/km
213/595
POL
100-999
2011.11.12
Poznań
III GRAND PRIX Poznania w b...
5
?
00:22:02
---
4.24/km
210/623
POL
100-999
2011.10.15
Poznań
XXIX Bieg Przemysła
5
?
00:24:47
---
4.57/km
36/?
6/?
?/?
POL
100-999
2007.05.03
Mogilno - Trzemeszno
XVI Bieg im.Jana Kilińskieg...
18.2
01:27:42
4:49/km
72/122
11/23
?/?
POL
100-999
2007.02.17
Trzemeszno
V Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
01:15:36
5:02/km
415/635
386/559
?/?
POL
1000+
2006.05.03
Mogilno-Trzemeszno
XV Jubileuszowy Ogólnopolsk...
18.2
01:29:30
4:55/km
100/148
22/30
?/?
POL
100-999
2006.02.18
Trzemeszno
IV Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:21:11
5:25/km
354/496
85/102
?/?
POL
100-999
2005.05.03
Mogilno - Trzemeszno
XIV Ogólnopolski Bieg im.J....
18.2
01:26:00
4:44/km
?/?
POL
100-999
2005.02.19
Trzemeszno
III Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:11:53
4:48/km
?/?
POL
100-999
2004.09.12
Mogilno
XII Bieg o memoriał Mariana...
15
01:08:49
4:35/km
?/?
POL
?
2004.04.03
Poznań
21 Bieg Henryka Brauna
10.8
00:50:40
4:41/km
?/?
POL
?
2004.02.21
Trzemeszno
II Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:17:14
5:09/km
?/?
POL
100-999
2003.05.03
Moglino - Trzemeszno
XII Bieg im.J.Kilińskiego
18.2
01:25:54
4:43/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2003.05.01
Murowana Go¶lina
VII Bieg Rekreacyjny
8
00:35:02
4:23/km
?/?
POL
?
2003.03.01
Poznań
XVIII Bieg Rusałka Zim±
9
00:36:55
4:06/km
?/?
POL
?
2003.02.15
Trzemeszno k.Gniezna
I Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
01:08:44
4:35/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2002.12.28
Poznań
XIX Bieg Sylwestrowy
10.8
00:51:35
4:47/km
?/?
POL
100-999
2002.10.06
Poznań
XIX Bieg Przemysława
10.6
00:53:01
5:00/km
?/?
POL
?
2002.09.15
Kruszwica/Inowrocław
XII Bieg Piastowski
15
01:10:21
4:41/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:23
23:28
23:14
22:48
22:34
22:31
22:30
22:21
22:13
22:11
22:03
22:00
21:49
21:45
21:42
21:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|