Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Krzysztof
Sezonów startowych
3
2009-2011
100 km
Gdynia
Zarejestrowanych startów
27
rekordowo: 2009 (14)
42.195 km
wks Flota Gdynia
Kilometrów w startach
251.784
rekordowo: 2009 (125)
21.097 km
ur. 1990-09-11
Czas na zawodach (brutto)
17:1:44
rekordowo: 8:33:18 (2009)
10 km
00:34:57
Gdynia (2011)
Trofea (podium)
1 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Hiszpania:
<- Cofnij
Andaluzja
Aragonia
Asturia
Baleary
Ceuta
Estremadura
Galicja
Kantabria
Kastylia-La Mancha
Kastylia i León
Katalonia
Kraj Basków
La Rioja
Madryt
Melilla
Murcja
Nawarra
Walencja
Wyspy Kanaryjskie
Razem: 0 z 19 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2011.08.06
Ustrzyki Dolne
Mistrzostw Polski - X Otwar...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.07.03
Jarosławiec
XXI Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:01:03
01:00:58
4:04/km
4.04/km
51/696
16/105
?/?
POL
100-999
2011.06.18
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:34:58
00:34:57
3:30/km
3.30/km
22/1077
12/239
?/?
POL
1000+
2011.04.30
Rumia
XIII Bieg Wielkanocny
3.6
00:11:45
3:16/km
2/14
POL
10-99
2011.04.17
Żukowo
XX Żukowskie Biegi Przełajo...
6.5
00:24:07
3:43/km
15/32
POL
10-99
2011.04.02
Starogard Gdański
28 Bieg Szpęgawski
5.51
00:19:07
3:28/km
41/445
POL
100-999
2011.03.19
Smętowo Graniczne
Cross Smętowski
4.62
00:16:38
3:36/km
6/20
POL
10-99
2010.11.11
Gdynia
XIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:37:25
3:45/km
?/?
POL
1000+
2010.11.06
Tczew
20. Uliczny Bieg Sambora
5.7
00:20:38
3:37/km
?/?
POL
100-999
2010.08.07
Gdańsk
17 Bieg ¶w. Dominika
3.74
00:13:06
3:30/km
38/227
11/24
?/?
POL
100-999
2010.07.31
Międzygórze
Bieg ¦nieżnicki
11.5
01:11:29
6:13/km
41/68
20/33
?/?
POL
100-999
2010.07.18
Skórcz
III Bieg Turystyczny Cztere...
15
00:59:44
00:59:41
3:59/km
3.59/km
28/264
POL
100-999
2010.06.19
Gdynia
VI Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:40:41
4:04/km
?/?
POL
100-999
2010.05.28
Gdańsk
1 Bieg Politechniki Gdański...
5.5
00:19:05
3:28/km
7/126
POL
100-999
2010.05.08
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:38:13
3:49/km
50/540
25/103
?/?
POL
100-999
2010.02.06
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:40:27
00:40:24
4:03/km
4.02/km
53/383
26/78
50/341
POL
100-999
2010.01.09
Sopot
Bieg przełajowy po plaży
?
?
---
?/?
POL
10-99
2009.12.19
Sopot
Bieg przełajowy po plaży
?
?
---
?/?
POL
10-99
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:41:59
4:50/km
321/1382
90/279
?/?
POL
1000+
2009.11.28
Le¶nictwo K±pino obo...
Bieg dla Krzy¶ka
10
00:39:10
3:55/km
12/158
POL
1-9
2009.11.11
Gdynia
XII Jesienny Bieg Polski Dz...
10
00:38:50
3:53/km
?/?
POL
100-999
2009.11.08
Gdańsk
Gdańsk Biega
6
?
---
?/?
POL
100-999
2009.11.07
Tczew
19 Bieg Sambora
6
00:22:30
3:45/km
43/157
22/51
?/?
POL
100-999
2009.10.24
Pasłęk
Trail Running Pasłęk 2009
9
00:45:45
5:05/km
5/39
POL
10-99
2009.10.10
Ko¶cierzyna
XV Ko¶cierskie Biegi
5.75
00:22:18
3:53/km
28/52
9/10
?/?
POL
10-99
2009.10.03
Starogard Gdański
18 Bieg Kociewski z Polphar...
9.2
00:34:36
3:46/km
65/222
13/41
?/?
POL
100-999
2009.09.05
Gdańsk
47 Bieg Westerplatte
10
00:39:56
4:00/km
70/459
11/32
?/?
POL
100-999
2009.08.08
Gdańsk
XVI Bieg ¦w. Dominika - Męż...
3.74
00:14:18
3:49/km
81/217
20/30
?/?
POL
100-999
2009.07.25
Lębork
Bieg ¶w. Jakuba
10
00:41:32
4:09/km
68/187
9/13
?/?
POL
100-999
2009.07.05
Jarosławiec
XIX Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:11:41
4:47/km
156/623
7/34
?/?
POL
100-999
2009.06.06
Gdynia
IV Nocny Maraton ¦więtojańs...
9.327
00:40:43
4:22/km
76/269
8/13
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:59
16:57
16:48
16:35
16:19
16:07
15:54
15:49
15:39
15:16
15:08
15:06
14:52
14:40
14:33
14:25
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|