Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Krawczyński Jacek
Sezonów startowych
8
2007-2014
100 km
Radziejowice-Słabomierz
Zarejestrowanych startów
155
rekordowo: 2013 (45)
42.195 km
MaratonyPolskie.PL TEAM
Kilometrów w startach
1895.81
rekordowo: 2013 (529)
21.097 km
ur. 1947-07-14
Czas na zawodach (brutto)
194:0:38
rekordowo: 49:51:3 (2013)
10 km
00:52:08
Warszawa (2008)
Trofea (podium)
1 (open)
29 (kat.wiek.)
5 km
00:29:44
Warszawa (2009)
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy ¦więtego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Nauru
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.07.12
Warszawa
III Bieg Morskie Oko
5
00:25:05
00:24:53
5:01/km
4.59/km
155/365
2/5
?/?
POL
100-999
2014.06.18
Warszawa
GP Żoliborza
15
01:20:25
01:20:12
5:22/km
5.21/km
127/198
5/6
?/?
POL
100-999
2014.05.03
Warszawa
Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:24:51
00:24:51
4:58/km
4.58/km
1149/3310
12/75
1056/2240
POL
1000+
2014.04.23
Warszawa
GP Żoliborza
5
00:23:27
00:23:23
4:41/km
4.41/km
182/283
6/8
?/?
POL
100-999
2014.03.01
Jakuszyce
XXXVIII Bieg Piastów
7.5
00:57:01
00:57:01
7:36/km
7.36/km
652/837
78/109
583/704
POL
1000+
2014.01.19
Warszawa
XXXI Bieg Chomiczówki
15
01:20:30
01:20:30
5:22/km
5.22/km
826/1236
25/40
732/826
POL
1000+
2014.01.12
Warszawa
8 Bieg WOSP Policz się z cu...
5.55
00:34:29
00:34:29
6:13/km
6.13/km
?/?
POL
1000+
2014.01.04
Warszawa
II Bieg Noworoczny
8
00:42:12
00:42:12
5:17/km
5.17/km
240/432
POL
100-999
2013.12.29
Mszczonów
II Bieg Sylwestrowy Mszczon...
5
00:24:20
00:24:20
4:52/km
4.52/km
70/91
12/16
?/?
POL
100-999
2013.11.17
Bełchatów
17 Bełchatowska Piętnastka
15
01:23:19
01:23:19
5:33/km
5.33/km
607/725
27/32
543/617
POL
100-999
2013.10.26
Lesznowola
11 Minimaraton Niepodległo¶...
4.3
00:23:08
00:23:08
5:23/km
5.23/km
183/274
52/72
?/?
POL
100-999
2013.10.13
Warszawa
Wybiegaj Sprawno¶ć
5
00:26:27
00:26:27
5:17/km
5.17/km
192/378
2/6
172/256
POL
100-999
2013.08.31
Tłuszcz
4 Bieg Bobra
8.5
00:51:32
00:51:32
6:04/km
6.04/km
90/115
4/7
?/?
POL
100-999
2013.08.03
Warszawa
Puchar Maratonu - etap 4
20
02:17:41
02:17:41
6:53/km
6.53/km
310/339
POL
100-999
2013.07.20
Józefów
¦wider Trail Marathon
10.8
01:10:52
01:10:52
6:34/km
6.34/km
96/127
1/3
68/80
POL
100-999
2013.07.13
Warszawa
II Bieg Morskie Oko
5
00:29:37
00:28:56
5:55/km
5.47/km
431/589
5/8
?/?
POL
100-999
2013.06.08
Mszczonów
I Uliczny Bieg z Termami Ms...
8
?
00:53:50
---
6.44/km
19/20
POL
10-99
2013.04.21
Warszawa
IX Accreo Ekiden
5
?
00:30:01
---
6.00/km
?/?
POL
100-999
2013.03.09
D±browa
II Zimowy Bieg Dębowy
15
01:30:56
01:30:56
6:04/km
6.04/km
476/525
24/29
419/450
POL
100-999
2013.03.01
Jakuszyce
XXXVII Bieg Piastów
26
02:50:43
02:50:43
6:34/km
6.34/km
1115/1510
40/58
956/1205
POL
1000+
2013.02.09
Warszawa
VIII Bieg Wedla
9
00:55:31
00:55:31
6:10/km
6.10/km
313/358
POL
100-999
2013.02.02
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
6.6
00:52:28
00:52:28
7:57/km
7.57/km
42/44
1/1
30/31
POL
100-999
2013.01.26
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
6.6
00:55:10
00:55:10
8:22/km
8.22/km
59/67
1/1
40/43
POL
100-999
2013.01.20
Warszawa
XXX Bieg Chomiczówki
15
01:40:12
01:38:03
6:41/km
6.32/km
1011/1073
8/8
878/918
POL
1000+
2013.01.13
Warszawa
Bieg Policz się z cukrzyc±
5
00:28:00
5:36/km
?/?
POL
1000+
2013.01.12
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
6.6
00:49:28
7:30/km
64/67
1/1
?/?
POL
100-999
2013.01.06
Warszawa
I Bieg Noworoczny
8
00:51:04
6:23/km
348/365
POL
100-999
2013.01.05
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
6.6
00:47:45
7:14/km
69/75
1/1
?/?
POL
100-999
2011.10.29
Warszawa - Wesoła
Maraton w Starej Miło¶nie
7
00:53:24
7:38/km
88/92
POL
10-99
2011.10.16
Warszawa
Wybiegaj sprawno¶ć
5
00:33:30
00:33:30
6:42/km
6.42/km
269/328
POL
100-999
2011.09.03
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2011
5
00:31:57
00:31:57
6:23/km
6.23/km
115/124
8/8
?/?
POL
100-999
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
5
00:35:00
00:33:38
7:00/km
6.44/km
993/1274
22/30
?/?
POL
1000+
2011.06.18
Warszawa
V Bieg Ursynowa
5
00:33:25
00:32:23
6:41/km
6.29/km
1014/1122
?/?
808/854
POL
1000+
2011.05.03
Warszawa
XXI Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:29:50
00:28:56
5:58/km
5.47/km
1275/1741
21/34
?/?
POL
1000+
2011.04.02
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
3.3
00:22:22
00:22:22
6:47/km
6.47/km
44/55
2/3
?/?
POL
100-999
2011.03.19
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
3.3
00:22:39
00:22:39
6:52/km
6.52/km
43/48
2/2
?/?
POL
100-999
2011.02.12
Warszawa
VI Bieg Wedla
9
01:03:20
01:03:20
7:02/km
7.02/km
256/259
7/7
?/?
POL
100-999
2011.01.22
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
3.3
00:24:25
00:24:25
7:24/km
7.24/km
45/51
2/2
?/?
POL
100-999
2011.01.09
Warszawa
Policz się z cukrzyc±
5
00:40:35
00:40:35
8:07/km
8.07/km
1/1
1/1
?/?
POL
1000+
2011.01.08
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
3.3
00:26:14
00:26:14
7:57/km
7.57/km
44/55
2/2
?/?
POL
100-999
2010.10.16
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
5
00:29:11
5:50/km
89/97
4/6
?/?
POL
100-999
2010.10.02
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
5
00:32:44
6:33/km
77/81
5/5
?/?
POL
100-999
2009.07.25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania War...
5
00:33:06
00:31:57
6:37/km
6.23/km
700/984
13/21
?/?
POL
1000+
2009.05.03
Warszawa
19 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:30:19
00:29:44
6:04/km
5.57/km
970/1392
21/29
?/?
POL
1000+
2009.04.18
Warszawa-Falenica
VI Zimowe Biegi Górskie
6.666
00:48:21
00:48:21
7:15/km
7.15/km
44/50
6/7
?/?
POL
10-99
2009.03.21
Warszawa-Falenica
VI Zimowe Biegi Górskie
6.666
00:43:42
00:43:42
6:33/km
6.33/km
27/33
1/1
?/?
POL
100-999
2009.03.14
Warszawa-Falenica
VI Zimowe Biegi Górskie
6.666
00:44:35
00:44:35
6:41/km
6.41/km
45/51
2/2
?/?
POL
100-999
2009.01.18
Warszawa
XXVI Bieg Chomiczówki
15
01:23:17
01:23:09
5:33/km
5.33/km
521/683
21/28
?/?
POL
100-999
2008.10.04
Starogard Gdański
XVII Bieg Kociewski
9.2
00:51:39
5:37/km
181/195
7/8
?/?
POL
100-999
2008.05.25
Mińsk Mazowiecki
XIII Mazowiecka Piętnastka
15
01:34:48
6:19/km
181/185
10/11
?/?
POL
100-999
2008.03.29
Warszawa-Falenica
Warszawskie Biegi Górskie -...
6.666
00:43:58
6:36/km
19/22
1/2
?/?
POL
10-99
2008.03.01
Jakuszyce
XXXII Bieg Piastów
25
03:29:12
8:22/km
1254/1551
66/77
?/?
POL
1000+
2008.02.16
Trzemeszno-Goł±bki
VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:29:00
5:56/km
549/597
33/36
?/?
POL
100-999
2008.01.26
Warszawa-Falenica
Warszawskie Biegi Górskie 2...
6.666
00:42:46
6:25/km
18/24
1/1
?/?
POL
100-999
2008.01.20
Warszawa
XXV Bieg Chomiczówki
15
01:29:04
5:56/km
627/692
21/27
?/?
POL
100-999
2008.01.12
Warszawa-Falenica
Warszawskie Biegi Górskie 1...
6.666
00:44:20
6:39/km
19/22
1/1
?/?
POL
100-999
2007.07.07
Ciechanów
XXVII Ciechanowska Piętnast...
15
01:22:23
5:30/km
?/?
POL
100-999
2007.06.23
ŁódĽ Arturówek
Bieg ¦więtojański
14
01:18:51
5:38/km
?/?
POL
100-999
2007.05.27
Mińsk Mazowiecki
XII Mazowiecka Piętnastka
15
01:27:52
5:51/km
?/?
POL
100-999
2007.04.21
Legionowo
Bieg Przełajowy o Puchar Pr...
11
01:11:33
6:30/km
?/?
POL
10-99
2007.02.17
Trzemeszno
V Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
01:30:22
6:01/km
?/?
POL
1000+
2007.01.21
Warszawa
XXIV Bieg Chomiczówki
15
01:26:48
5:47/km
624/543
543/17
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:27
17:20
17:17
17:16
17:06
16:49
16:45
16:38
16:01
15:34
15:34
15:31
15:28
15:20
15:19
15:18
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|