Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Połom Tomek
Sezonów startowych
15
2009-2023
100 km
Olsztyn
Zarejestrowanych startów
95
rekordowo: 2019 (17)
42.195 km
03:42:46
Poznań (2019)
Młode Wilki Olsztyn
Kilometrów w startach
1540.68
rekordowo: 2018 (285)
21.097 km
01:32:24
Jelcz-Laskowice (2019)
ur. 1987-03-27
Czas na zawodach (brutto)
134:19:30
rekordowo: 28:11:21 (2018)
10 km
00:39:59
Mor±g (2019)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Szwecja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Antarktyda
<- Cofnij
Antarktyda
0
Razem: 0 z 1 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.09.19
Syców
IV Bieg Sycowska Pogoń
10
00:42:29
4:15/km
18/111
7/27
17/?
POL
100-999
2021.09.05
Oława
XIII Bieg Koguta
10
00:41:51
4:11/km
64/557
19/116
62/405
POL
1000+
2021.07.03
Szulmierz
Le¶na ZaDyszka w Szulmierzu
10
00:44:29
4:27/km
93/17
25/8
70/16
POL
100-999
2020.09.27
Syców
III Bieg Sycowska Pogoń
10
00:42:44
4:16/km
45/184
13/38
43/?
POL
?
2019.09.29
Syców
II Bieg Sycowska Pogoń
10
00:42:36
4:16/km
30/161
13/43
30/?
POL
100-999
2019.09.01
Oława
XII Bieg Koguta
10
00:59:30
5:57/km
493/840
161/199
424/585
POL
100-999
2019.04.07
Mor±g
VII Bieg Uliczny Szlakiem M...
10
00:39:59
4:00/km
35/148
12/46
33/116
POL
100-999
2019.02.16
Trzebnica
7. Cross Trzebnicki
10
00:50:19
5:02/km
91/553
37/181
?/?
POL
100-999
2018.11.24
Siemi±tkowo
IV Bieg Uliczny o Puchar Wó...
10
00:44:08
4:25/km
40/191
7/42
36/150
POL
100-999
2018.09.23
Syców
I Bieg Sycowska Pogoń
10
00:42:35
4:16/km
31/146
13/45
?/?
POL
100-999
2017.10.15
Oława
V Dolno¶l±ski Bieg Po Zdrow...
10
00:45:19
4:32/km
71/391
33/92
68/241
POL
100-999
2017.09.03
Oława
X Bieg Koguta
10
00:45:12
4:31/km
232/1031
93/277
220/728
POL
1000+
2017.06.24
Ole¶nica
4. Bieg Szerszenia - Nocny ...
10
00:44:11
4:25/km
31/219
10/59
30/148
POL
100-999
2016.11.26
Siemi±tkowo
II Bieg Uliczny o Puchar Wó...
10
00:45:32
4:33/km
68/201
14/34
61/150
POL
100-999
2016.10.16
Oława
IV Dolno¶l±ski Bieg po Zdro...
10
00:44:07
4:25/km
56/298
13/24
55/174
POL
100-999
2016.09.04
Oława
IX Bieg Koguta
10
00:47:57
4:48/km
204/893
42/106
192/629
POL
100-999
2015.09.06
Oława
VIII Bieg Koguta
10
00:45:20
4:32/km
234/984
47/127
226/711
POL
1000+
2015.03.01
Wrocław
Wrocławska Dycha
10
00:48:38
4:52/km
124/357
45/89
?/?
POL
100-999
2014.06.07
Pasłęk
IX Bieg Filipidesa
10
00:49:44
00:49:44
4:58/km
4.58/km
150/261
21/31
130/209
POL
100-999
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:45:18
00:45:04
4:32/km
4.30/km
475/2240
129/404
441/1791
POL
1000+
2012.11.11
Gdynia
Jesienny Bieg Niepodległo¶c...
10
00:45:57
00:45:57
4:36/km
4.36/km
746/2885
214/630
711/2254
POL
1000+
2012.06.23
Gałkowo
1 Maraton Mazury
10
00:46:57
00:46:47
4:42/km
4.41/km
69/326
20/43
64/218
POL
100-999
2012.06.09
Pasłęk
Bieg Filipidesa
10
00:45:59
00:45:52
4:36/km
4.35/km
158/407
30/50
146/330
POL
100-999
2012.05.12
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:43:13
4:19/km
295/1589
88/327
277/1309
POL
1000+
2012.04.15
Mor±g
I Bieg Szlakiem Mor±skich Z...
10
00:42:27
4:15/km
53/131
?/?
52/109
POL
100-999
2012.02.25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:45:25
00:45:12
4:33/km
4.31/km
367/1485
110/313
337/1219
POL
1000+
2011.06.11
Pasłęk
Bieg Filipidesa
10
00:49:32
00:49:15
4:57/km
4.56/km
209/298
47/58
?/?
POL
100-999
2011.04.02
Poznań
XXVIII Bieg Rekreacyjny im...
10
00:50:12
00:50:12
5:01/km
5.01/km
18/48
?/?
17/40
POL
10-99
2010.05.29
Pasłęk
V Ogólnopolskie Biegi Ulicz...
10
00:50:49
00:50:49
5:05/km
5.05/km
129/154
19/23
?/?
POL
100-999
2009.05.23
Pasłęk
IV Ogólnopolskie Biegi Ulic...
10
00:45:17
00:45:17
4:32/km
4.32/km
87/146
25/35
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:47
00:29
00:22
23:50
23:05
23:00
22:51
22:40
22:37
22:35
22:21
22:07
22:05
21:51
21:50
21:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|