Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
7
2004-2010
100 km
Zarejestrowanych startów
73
rekordowo: 2010 (36)
42.195 km
03:22:09
Rzym (2010)
Kilometrów w startach
769.656
rekordowo: 2010 (302)
21.097 km
01:23:17
Warszawa (2010)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
58:55:47
rekordowo: 24:14:2 (2010)
10 km
00:38:01
Koszalin (2010)
Trofea (podium)
13 (open)
14 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Austria:
<- Cofnij
Region Burgenland
Region Dolna Austria
Region Gorna Austria
Region Karyntia
Region Salzburg
Region Styria
Region Tyrol
Region Vorarlberg
Region Wiedeń
Razem: 0 z 9 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2010.12.04
Gdynia
XI Bieg Mikołajkowy
2.5
00:08:46
00:08:46
3:30/km
3.30/km
2/?
2/?
2/?
POL
10-99
2010.11.11
Gdynia
Jesienny Marsz Niepodległo¶...
3.3
00:19:54
00:19:54
6:02/km
6.02/km
2/?
1/?
?/?
POL
1000+
2010.11.07
Gdańsk
Gdańsk Biega
4.75
00:26:59
00:26:59
5:41/km
5.41/km
?/?
POL
1000+
2010.11.06
Tczew
20. Uliczny Bieg Sambora
5.65
00:20:19
00:20:20
3:36/km
3.36/km
28/?
14/?
24/?
POL
100-999
2010.10.16
Pasłęk
Trial Running Pasłęk
9.9
00:41:21
4:11/km
17/?
POL
10-99
2010.08.28
Złotoryja
Międzynarodowe Mistrzostwa ...
5
00:29:41
00:29:41
5:56/km
5.56/km
3/?
3/?
?/?
POL
1000+
2010.08.22
Skorzewo k.Ko¶cierzy...
IV Dożynkowe Biegi Uliczne
3.32
?
00:11:56
---
3.36/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.08.07
Gdańsk
17 Bieg ¶w. Dominika
3.74
?
00:14:39
---
3.55/km
?/?
POL
100-999
2010.07.31
Międzygórze
Bieg ¦nieżnicki
11.5
01:15:28
01:15:33
6:34/km
6.34/km
41/?
23/?
?/?
POL
100-999
2010.07.18
Skórcz
III Bieg Turystyczny Cztere...
15
00:59:28
00:59:28
3:58/km
3.58/km
26/260
9/?
?/?
POL
100-999
2010.07.04
Kępino
Bieg dla Kasi
4
00:14:39
00:14:39
3:40/km
3.40/km
?/?
POL
100-999
2010.06.19
Gdynia
Nocny Marsz ¦więtojański
6
00:39:45
00:39:43
6:38/km
6.37/km
1/106
1/?
1/?
POL
100-999
2010.05.29
Gdańsk
Mistrzostwa Okręgu Juniorów...
1.5
00:04:26
00:04:26
2:57/km
2.57/km
?/?
POL
?
2010.05.28
Gdańsk
1 Bieg Politechniki Gdański...
5.4
00:19:29
00:19:29
3:36/km
3.36/km
9/?
9/?
9/?
POL
100-999
2010.05.18
Gdynia
Mistrzostwa Szkół w Lekkoat...
1.5
00:04:34
00:04:34
3:03/km
3.03/km
4/?
4/?
?/?
POL
?
2010.05.15
Gdynia
XI Bieg Chartów
4.2
00:16:30
00:16:30
3:56/km
3.56/km
5/?
POL
?
2010.05.08
Gdynia
Marsz Europejski
3.33
00:19:23
00:19:32
5:49/km
5.52/km
1/?
1/?
?/?
POL
100-999
2010.05.01
Gdańsk
Otwarcie Sezonu Lekkoatlety...
1
00:02:49
00:02:49
2:49/km
2.49/km
?/?
12/16
?/?
POL
?
2010.04.24
Rumia
XII Bieg Wielkanocny
4.8
00:18:22
00:18:22
3:50/km
3.50/km
3/?
3/?
?/?
POL
?
2010.03.13
Gdańsk
Biegi Przełajowe Ligi Międz...
4
00:14:11
00:14:11
3:33/km
3.33/km
6/11
6/11
?/?
POL
10-99
2010.02.06
Gdynia
Marsz Urodzinowy Gdyni
3.333
00:21:09
00:21:09
6:21/km
6.21/km
1/52
1/8
?/?
POL
10-99
2010.01.09
Sopot
Bieg przełajowy po plaży
4.4
00:16:37
00:16:37
3:47/km
3.47/km
23/92
POL
10-99
2010.01.02
Gdańsk
Bieg Noworoczny
9.64
00:47:12
00:47:12
4:54/km
4.54/km
2/13
2/13
?/?
POL
10-99
2009.12.31
Koszalin
I Koszaliński Bieg Sylwestr...
4.1
00:15:01
00:15:13
3:40/km
3.43/km
20/108
20/108
?/?
POL
100-999
2009.12.19
Sopot
Bieg przełajowy po plaży
5.2
?
00:22:00
---
4.14/km
26/75
19/27
?/?
POL
10-99
2009.11.08
Gdańsk
Gdańsk Biega
6
00:22:45
00:22:45
3:48/km
3.48/km
15/500
POL
100-999
2009.11.07
Tczew
19 Bieg Sambora
6
00:23:12
00:23:12
3:52/km
3.52/km
51/157
25/51
?/?
POL
100-999
2009.10.24
Pasłęk
Trail Running Pasłęk 2009
9.15
00:45:40
00:45:40
4:59/km
4.59/km
4/39
4/39
?/?
POL
10-99
2009.10.10
Ko¶cierzyna
XV Ko¶cierskie Biegi
5.75
00:22:16
00:22:14
3:52/km
3.52/km
27/52
8/10
?/?
POL
10-99
2009.10.03
Starogard Gdański
18 Bieg Kociewski z Polphar...
9.2
00:34:36
00:34:34
3:46/km
3.45/km
65/222
13/41
?/?
POL
100-999
2009.09.26
Warszawa
5 Sztafeta Maratońska Ekide...
7.195
00:29:40
00:29:41
4:07/km
4.08/km
?/?
POL
1000+
2009.09.20
Rumia
25 Bieg Pokoju
6
00:24:54
00:25:37
4:09/km
4.16/km
10/42
7/29
?/?
POL
10-99
2009.08.30
Łeba
XIII Bieg po muszlę ¶w. Jak...
8
00:31:15
00:31:15
3:54/km
3.54/km
44/135
8/19
?/?
POL
100-999
2009.08.08
Gdańsk
XVI Bieg ¦w. Dominika - Męż...
3.47
00:14:52
00:14:55
4:17/km
4.18/km
108/217
23/30
?/?
POL
100-999
2009.07.19
Skórcz
II Bieg Turystyczny Czterec...
15
01:02:31
01:02:30
4:10/km
4.10/km
41/252
10/20
?/?
POL
100-999
2009.07.05
Jarosławiec
XIX Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:20:06
01:20:00
5:20/km
5.20/km
297/623
POL
100-999
2009.06.20
Elbl±g
I Elbl±ski Bieg Piekarczyk ...
9.8
00:41:11
00:40:50
4:12/km
4.10/km
34/78
34/78
?/?
POL
10-99
2009.06.06
Gdynia
IV Nocny Maraton ¦więtojańs...
9.327
00:40:30
00:40:18
4:21/km
4.19/km
69/269
7/13
?/?
POL
100-999
2009.05.22
Rumia-Koleczkowo
Orieteering Baltic Cup 2009
4
00:16:20
00:16:20
4:05/km
4.05/km
4/7
4/7
?/?
POL
GEO.
1-9
2008.06.21
Gdynia
IV Nocny Bieg ¦więtojański
9.327
00:44:10
00:44:10
4:44/km
4.44/km
?/?
POL
100-999
2008.05.17
Gdynia - Witomino
IX Bieg Chartów
4.2
00:15:00
00:15:00
3:34/km
3.34/km
?/?
POL
GEO.
?
2008.03.01
Sopot
Biegi po Plaży
8
00:37:40
00:37:40
4:43/km
4.43/km
?/?
POL
10-99
2008.02.28
Sopot
Biegi przełajowe po plaży
8
00:34:20
00:34:20
4:18/km
4.18/km
?/?
POL
?
2007.08.15
Gdańsk
13 Międzynarodowy Maraton S...
4
00:13:12
00:13:12
3:18/km
3.18/km
?/?
POL
100-999
2007.05.27
Gdynia
VIII Bieg Chartów
4
?
---
?/?
POL
?
2006.05.06
Gdynia
Bieg Europejski
1.5
00:04:27
00:04:27
2:58/km
2.58/km
3/120
3/120
?/?
POL
100-999
2006.02.11
Gdynia
Bieg Urodzin Gdyni
1.5
?
---
?/?
POL
100-999
2005.11.11
Gdynia
VIII Jesienny Bieg Dziennik...
1.5
?
---
?/?
POL
100-999
2005.04.30
Gdynia
VII Bieg Europejski
1.5
?
---
?/?
POL
10-99
2005.02.12
Gdynia
VIII Bieg o Puchar Przewodn...
1.5
?
---
?/?
POL
?
2004.11.11
Gdynia
Jesienny Bieg z okazji Niew...
1.5
?
---
7/8
7/8
?/?
POL
1-9
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:46
17:38
17:24
17:19
17:07
16:53
16:25
16:21
16:15
16:05
16:01
15:59
15:52
15:39
15:38
15:36
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|