Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
9
2012-2020
100 km
Zarejestrowanych startów
16
rekordowo: 2017 (12)
42.195 km
04:05:31
Dębno (2016)
Kilometrów w startach
1184.05
rekordowo: 2017 (201)
21.097 km
ur.
Czas na zawodach (brutto)
30:11:14
rekordowo: 18:15:32 (2019)
10 km
00:41:03
Nowa Sól (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Antarktyda
<- Cofnij
Antarktyda
0
Razem: 0 z 1 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.11.08
Kraków
19 Cracovia Marathon
Zawody odwołano
POL
1000+
2020.09.27
Warszawa
42. PZU ORLEN Maraton Warsz...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.10.20
Poznań
20. PKO Poznań Maraton
42.197
04:42:03
6:41/km
?/?
POL
1000+
2019.10.05
Zielona Góra
Półmaraton i Ćwierćmaraton ...
21.97
01:40:59
4:36/km
?/?
POL
100-999
2019.09.15
Wrocław
37. PKO Wrocław Maraton
42.197
04:47:29
6:49/km
?/?
POL
1000+
2019.07.12
Słubice
Bieg bez Granic
14.065
01:09:04
4:55/km
?/?
POL
100-999
2019.04.07
Dębno
46. Maraton Dębno
42.197
04:12:59
6:00/km
?/?
POL
1000+
2019.03.24
¦wiebodzin
II Półmaraton ¦wiebody i Su...
21.97
01:42:58
4:41/km
?/?
POL
100-999
2018.12.29
Leszno
XXXIV Bieg Sylwestrowy
5
00:20:59
4:12/km
?/?
POL
100-999
2018.10.20
Boszkowo-Letnisko k....
III Cross Sułkowskiego
10.8
00:58:08
5:23/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.10.06
Zielona Góra
VII Novita Półmaraton Zielo...
21.97
?
01:48:44
---
4.57/km
?/?
POL
100-999
2018.05.26
Nowa Sól
35. Półmaraton Solan im. Ro...
21.97
?
01:43:40
---
4.43/km
?/?
POL
100-999
2018.05.01
Chełmża
XVI Półmaraton Chełmżyński
21.97
?
01:57:14
---
5.20/km
?/?
POL
100-999
2018.04.22
Żary
4.Dycha po Żarach
10
?
00:47:35
---
4.46/km
?/?
POL
100-999
2018.04.14
Czerwieńsk
Jorge Cross 2018
13
?
01:01:00
---
4.42/km
?/?
POL
100-999
2018.04.02
Nowa Sól
VI Bieg do Pustego Grobu
10
?
00:44:52
---
4.29/km
?/?
POL
100-999
2018.03.24
Żagań
44. Cross Żagański o Puchar...
10
?
00:47:06
---
4.43/km
?/?
POL
100-999
2018.03.18
¦wiebodzin - Sulechó...
I Półmaraton ¦wiebody i Sul...
21.97
01:39:51
4:33/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.11.05
Gubin
V Bieg Biegam bo Lubię Bez ...
10
?
00:45:09
---
4.31/km
?/?
POL
100-999
2017.09.30
Zielona Góra
II Zielonogórskie Biegi Gór...
21.97
?
02:10:04
---
5.55/km
?/?
POL
?
2017.09.17
Sulechów
2 Bieg Sulecha
10
?
00:43:38
---
4.22/km
?/?
POL
100-999
2017.09.10
Zielona Góra
VI NOVITA Półmaraton Zielon...
21.97
?
01:42:06
---
4.39/km
?/?
POL
1000+
2017.07.14
Słubice - Frankfurt ...
Bieg Bez Granic
14.6
01:05:59
01:05:48
4:31/km
4.30/km
67/349
POL
100-999
2017.07.08
Trzebiechów k.Zielon...
2 Bieg Drobiarza
9.7
?
00:46:07
---
4.45/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.06.25
Zielona Góra
VII Cross Zielonogórski Par...
12
?
01:00:38
---
5.03/km
?/?
POL
100-999
2017.06.18
¦rem
6. Mróz ¦rem Półmaraton
21.97
?
01:41:45
---
4.38/km
?/?
POL
100-999
2017.05.27
Nowa Sól
34. Półmaraton Solan im. Ro...
21.97
?
01:47:05
---
4.52/km
?/?
POL
100-999
2017.04.22
Czerwieńsk
Jorge Cross
13
?
00:58:13
---
4.29/km
?/?
POL
100-999
2017.04.08
Przytok
XV Półmaraton Przytok
21.97
?
01:38:28
---
4.29/km
?/?
POL
100-999
2017.03.25
Sobótka
10. PANAS Półmaraton ¦lężań...
21.97
?
01:40:24
---
4.34/km
?/?
POL
1000+
2016.12.11
Nowa D±browa
IV Wigilijny Charytatywny C...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.10.01
Zielona Gora
Zielonogórskie Biegi Górski...
21.97
?
02:06:31
---
5.46/km
?/?
POL
GEO.
?
2016.09.11
Zielona Góra
V NOVITA Półmaraton Zielono...
21.97
?
01:56:10
---
5.17/km
?/?
POL
1000+
2016.06.26
Zielona Góra
VI Cross Zielonogórski Pars...
12
00:57:45
00:57:37
4:49/km
4.48/km
?/?
POL
100-999
2016.06.04
Łęknica
Bieg 7 mostów
9.8
?
00:46:23
---
4.44/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.05.15
Drzonków
I Memoriał Zbigniewa Majews...
9.2
?
00:42:00
---
4.34/km
?/?
POL
100-999
2016.04.30
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
?
00:44:21
---
4.26/km
?/?
POL
1000+
2016.04.03
Dębno
43 Maraton Dębno
42.195
?
04:05:31
---
5.49/km
?/?
POL
1000+
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton ¦lężańs...
21.97
?
01:48:44
---
4.57/km
?/?
POL
1000+
2015.11.11
Wolsztyn
III Wolsztyński Bieg Niepod...
11
?
00:50:37
---
4.36/km
?/?
POL
100-999
2015.10.18
Lubin
XXX Bieg Barbórkowy o Lampk...
10
?
00:44:17
---
4.26/km
?/?
POL
1000+
2015.09.13
Zielona Góra
IV NOVITA Półmaraton Zielon...
21.97
?
01:44:53
---
4.46/km
?/?
POL
1000+
2015.07.18
Szklarska Poręba
Wielka Pętla Izerska PKO Ba...
21.97
?
02:01:28
---
5.32/km
?/?
POL
1000+
2015.04.25
Czerwieńsk
Jorge Cross
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton ¦lężańs...
21.97
?
01:42:05
---
4.39/km
?/?
POL
1000+
2014.12.07
Toruń
XII Półmaraton ¦w. Mikołajó...
21.97
01:34:34
4:18/km
?/?
POL
1000+
2014.11.11
Wolsztyn
II Wolsztyński Bieg Niepodl...
10
?
00:47:36
---
4.46/km
?/?
POL
100-999
2014.09.14
Zielona Góra
III Półmaraton Zielonogórsk...
21.97
?
01:48:28
---
4.56/km
?/?
POL
1000+
2014.06.29
Zielona Góra
IV Cross Zielonogórska "Par...
12
?
00:55:41
---
4.38/km
?/?
POL
100-999
2014.06.08
Grodzisk Wielkopolsk...
VIII Grodziski Półmaraton S...
21.97
?
01:39:11
---
4.31/km
?/?
POL
1000+
2014.04.26
Czerwieńsk
JORGE Cross
13
?
00:55:50
---
4.18/km
?/?
POL
100-999
2014.04.21
Nowa Sól
II Bieg do Pustego Grobu
10
00:41:03
4:06/km
?/?
POL
100-999
2014.04.05
Częstochowa
6 Bieg Częstochowski
10
?
00:42:11
---
4.13/km
?/?
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
21.97
?
01:39:17
---
4.31/km
?/?
POL
1000+
2014.01.11
Chrustowo
VII Chrustowski Bieg Zimowy
12
?
00:54:28
---
4.32/km
?/?
POL
100-999
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Miko...
21.97
?
01:37:32
---
4.26/km
?/?
POL
1000+
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
?
00:41:36
---
4.10/km
?/?
POL
1000+
2013.09.15
Zielona Góra
II Półmaraton Zielonogórski
21.97
?
01:37:34
---
4.26/km
?/?
POL
100-999
2013.09.07
Zielona Góra
XXVIII Nocny Bieg Bachusa
10
?
00:41:53
---
4.11/km
?/?
POL
100-999
2013.07.06
Sława - Radzyń
5-te Bluesobiegi Sławskie
10
?
00:43:11
---
4.19/km
?/?
POL
100-999
2013.06.30
Zielona Góra
Parszywa 12
12
?
00:53:55
---
4.30/km
?/?
POL
100-999
2013.06.02
Wolsztyn
II Wolsztyńska Dziesi±tka
10
?
00:42:24
---
4.14/km
?/?
POL
100-999
2013.05.25
Nowa Sól
XXX Jubileuszowy Półmaraton...
21.97
?
01:38:40
---
4.29/km
?/?
POL
100-999
2013.05.03
Jelenia Góra
I Półmaraton Jeleniogórski
21.97
?
01:34:05
---
4.17/km
?/?
POL
100-999
2013.04.27
Czerwieńsk
JORGE Cross
13
?
00:57:12
---
4.24/km
?/?
POL
100-999
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.97
?
01:40:47
---
4.35/km
?/?
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.97
?
01:36:37
---
4.24/km
?/?
POL
1000+
2012.10.21
Lubin
XXVII Bieg Barbórkowy o Lam...
10
?
00:42:34
---
4.15/km
?/?
POL
1000+
2012.09.22
Zielona Góra
I Zielonogórski Półmaraton
21.97
01:41:46
4:38/km
?/?
POL
100-999
2012.09.16
¦wiebodzin
XI ¦wiebodzinska 10-tka
10
00:42:53
4:17/km
?/?
POL
100-999
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
21.97
02:12:44
02:11:25
6:02/km
5.59/km
341/1225
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:40
22:26
22:25
22:21
21:54
21:41
21:41
20:59
20:49
20:19
20:11
19:59
19:52
19:24
19:08
18:30
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|