Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kowalski Janusz
Sezonów startowych
9
2015-2023
100 km
Pogwizdów
Zarejestrowanych startów
100
rekordowo: 2017 (26)
42.195 km
Cieszynioki
Kilometrów w startach
1305.68
rekordowo: 2018 (289)
21.097 km
ur. 1975-12-31
Czas na zawodach (brutto)
134:33:58
rekordowo: 27:36:6 (2018)
10 km
00:45:30
Jastrzębie Zdrój (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:21:49
Żory (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Ko¶ci ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Gwinea
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.04.28
Cieszyn
11. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:46:13
4:37/km
386/1249
123/301
358/925
POL
1000+
2019.04.14
Krostoszowice
Wielkanocna Dziesi±tka
10
00:50:23
5:02/km
28/46
10/13
27/36
POL
100-999
2019.03.31
Wodzisław ¦l±ski
X Błękitna Wstęga Balatonu
10
00:57:30
5:45/km
77/175
17/42
70/141
POL
100-999
2018.09.15
Jastrzębie Zdrój
Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:45:45
4:35/km
264/787
69/167
233/517
POL
100-999
2018.08.03
Krostoszowice
Krostoszowicki Bieg Nocny
10
00:50:59
5:06/km
38/89
11/19
37/62
POL
10-99
2018.06.16
Jaworze
Bieg po Zdrój
10
00:49:12
4:55/km
52/190
13/39
47/132
POL
GEO.
100-999
2018.04.22
Cieszyn
10.Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:46:42
4:40/km
350/1287
93/307
324/968
POL
1000+
2018.03.18
Tychy
VIII Bieg Pawła Lorensa
10
00:47:12
4:43/km
77/226
15/42
?/?
POL
100-999
2017.12.03
Katowice
IV Bieg Mikołajkowy
10
00:48:06
4:49/km
110/634
18/96
96/377
POL
100-999
2017.11.11
Czechowice-Dziedzice
XXVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:45:54
4:35/km
143/560
41/117
131/391
POL
100-999
2017.10.14
Osiek
III Bieg na molo
10
00:46:18
4:38/km
70/237
37/88
?/?
POL
100-999
2017.09.16
Jastrzębie Zdrój
Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:45:30
4:33/km
281/910
67/176
251/597
POL
1000+
2017.09.02
Dzięgielów
Cross Run
10
00:50:28
5:03/km
23/46
POL
10-99
2017.08.04
Krostoszowice
II Krostoszowicki Bieg Nocn...
10
00:53:13
5:19/km
35/80
8/15
31/53
POL
10-99
2017.06.11
Jaworze k.Bielsko Bi...
III Hi-Tec Bieg Po Zdrój
10
00:51:04
5:06/km
91/240
14/53
82/178
POL
GEO.
100-999
2017.06.04
Pszczyna
VI Carbo Asecura Bieg Pszcz...
10
00:52:46
5:17/km
478/952
127/204
427/683
POL
1000+
2017.05.20
Wadowice
III Bieg Wadowicki
10
00:49:54
4:59/km
235/514
63/103
210/360
POL
100-999
2017.04.23
Cieszyn
9. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:48:02
4:48/km
468/1169
133/275
433/886
POL
1000+
2017.03.25
Brzeszcze
7 Bieg o Złote Gacie
10
00:47:29
4:45/km
172/472
52/100
156/319
POL
100-999
2017.03.12
Chorzów
Bieg Wiosny
10
00:47:27
4:45/km
307/974
70/178
278/685
POL
1000+
2017.03.05
Tychy
VII Bieg im. Pawła Lorensa
10
00:47:47
4:47/km
110/287
32/65
102/215
POL
100-999
2016.11.11
Czechowice-Dziedzice
XXV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:46:11
4:37/km
151/553
39/108
144/405
POL
100-999
2016.09.17
Jastrzębie Zdrój
VI Bieg Uliczny Jastrzębska...
10
00:47:36
4:46/km
317/808
76/148
284/541
POL
100-999
2016.06.12
Jaworze k.Bielsko-Bi...
Bieg po zdrój
10
00:54:53
5:29/km
106/198
21/42
92/145
POL
GEO.
100-999
2016.05.29
Bielsko Biała
24. Bieg Fiata
10
00:52:54
5:17/km
914/1595
223/324
793/1185
POL
1000+
2016.04.24
Cieszyn
8. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:51:05
5:07/km
877/1359
238/315
777/1044
POL
1000+
2015.11.07
Ustroń
XXVI Bieg Legionów
10
00:51:13
5:07/km
186/290
43/54
165/227
POL
100-999
2015.10.18
Bielsko Biała
Biegniemy z Maj± dla Klaudi...
10
01:05:28
6:33/km
?/?
POL
1000+
2015.09.19
Jastrzębie-Zdrój
V Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:51:12
5:07/km
400/606
79/97
346/439
POL
100-999
2015.06.13
Jaworze
Jaworzański Festiwal Sportu
10
01:04:59
6:30/km
97/124
25/31
85/101
POL
GEO.
100-999
2015.06.07
Pszczyna
IV Bieg Pszczyński o puchar...
10
00:56:10
5:37/km
614/868
140/180
532/663
POL
100-999
2015.05.17
Bielsko Biała
23. Bieg Fiata
10
00:51:40
5:10/km
1049/1562
221/297
932/1206
POL
1000+
2015.05.09
Jastrzębie-Zdrój
Bieg Nocny Silesia Run
10
00:52:43
5:16/km
128/171
24/27
118/144
POL
100-999
2015.04.26
Cieszyn
7. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:54:54
5:29/km
781/988
154/179
672/781
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|