Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
11
2014-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
129
rekordowo: 2023 (21)
42.195 km
04:12:31
Poznań (2019)
Kilometrów w startach
2089.68
rekordowo: 2023 (359)
21.097 km
ur.
Czas na zawodach (brutto)
187:51:44
rekordowo: 35:43:32 (2023)
10 km
00:42:54
Marki (2018)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:21:03
D±browa Górnicza (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy ¦więtego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Kiribati
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.05.18
Katowice
XV Katowicki Festiwal Biego...
21
01:43:25
4:55/km
154/673
56/193
145/533
POL
100-999
2024.04.14
Poznań
16. PKO Poznań Półmaraton
21
02:03:04
01:48:46
5:52/km
5.11/km
2693/9509
438/1177
2430/6899
POL
1000+
2024.04.06
D±browa Górnicza
16. Półmaraton D±browski Ar...
21
01:44:31
4:59/km
333/1232
307/991
142/409
POL
1000+
2024.03.17
Żywiec
23. PKO Półmaraton dookoła ...
21
02:00:07
5:43/km
1377/2173
490/695
?/?
POL
1000+
2023.11.11
Jaworze
III Górski Bieg Niepodległo...
21
02:49:05
02:48:37
8:03/km
8.02/km
149/341
?/?
140/264
POL
100-999
2023.09.16
Bytom
14 Bytomski Półmaraton
21
01:46:13
5:03/km
149/657
44/142
139/550
POL
100-999
2023.08.27
Tarnowskie Góry
Tarnogórski Półmaraton
21
01:49:01
5:11/km
192/537
69/142
178/441
POL
100-999
2023.07.22
Piekary ¦l±skie
4 Piekarski Półmaraton
21
?
01:46:46
---
5.05/km
188/537
56/138
174/434
POL
100-999
2023.05.13
Katowice
XIV Katowicki Festiwal Bieg...
21
01:43:04
4:54/km
72/305
24/71
67/253
POL
100-999
2023.04.15
Srebrna Góra
Silver Run
21
02:11:24
02:11:13
6:15/km
6.15/km
28/130
15/37
28/101
POL
100-999
2022.10.22
Gliwice
8. PKO Półmaraton Gliwicki
21
?
01:49:47
---
5.14/km
224/745
86/218
211/604
POL
1000+
2022.04.30
Złoty Stok
I Półmaraton Marianny Orańs...
21
01:43:43
01:43:36
4:56/km
4.56/km
65/207
14/33
58/167
POL
100-999
2022.04.03
Żywiec
22. PKO Półmaraton dookoła ...
21
?
01:53:00
---
5.23/km
511/1062
158/260
469/870
POL
1000+
2021.09.12
D±browa Górnicza
XIII Półmaraton D±browski
21
01:48:51
01:48:29
5:11/km
5.10/km
138/349
49/94
128/285
POL
100-999
2021.08.28
Szklarska Poręba
Letni Bieg Piastów
21
?
02:04:51
---
5.57/km
150/412
55/105
?/?
POL
1000+
2021.06.26
Rybnik
XI PKO Rybnicki Półmaraton ...
21
01:49:15
5:12/km
177/426
56/107
?/?
POL
100-999
2019.09.01
Tychy
VIII Tyski Półmaraton
21
01:52:51
01:51:54
5:22/km
5.20/km
316/1340
121/389
290/1022
POL
1000+
2019.06.02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half ...
21
?
01:50:09
---
5.15/km
582/1955
210/523
?/?
POL
1000+
2019.05.12
Polanica-Zdrój
IV Półmaraton Polanica R...
21
01:54:24
01:54:24
5:27/km
5.27/km
95/184
32/42
84/147
POL
100-999
2018.08.26
Racibórz
IV RAFAKO Półmaraton Racibó...
21
01:43:43
4:56/km
265/704
91/195
244/566
POL
100-999
2018.07.14
Wisła
6 Bieg o Wi¶lańsk± Krykę i ...
21
02:07:31
6:04/km
18/61
4/14
16/?
POL
10-99
2018.06.10
Katowice
1st Wizz Air Katowice Half ...
21
01:46:02
5:03/km
283/1546
114/474
268/1244
POL
1000+
2017.05.20
RogoĽnik
II RogoĽnicki Półmaraton Le...
21
01:57:52
01:57:42
5:37/km
5.36/km
44/128
31/?
41/?
POL
100-999
2017.04.09
D±browa Górnicza
X Półmaraton D±browski Arce...
21
01:40:51
01:40:37
4:48/km
4.47/km
386/1367
158/?
357/?
POL
1000+
2016.08.06
Ruda ¦l±ska
II Rudzki Półmaraton Indust...
21
01:56:42
01:56:42
5:33/km
5.33/km
380/592
117/?
340/?
POL
100-999
2016.04.10
D±browa Górnicza
IX Półmaraton D±browski Arc...
21
01:47:34
01:46:58
5:07/km
5.06/km
504/1124
234/?
469/?
POL
1000+
2015.11.15
Wodzisław ¦l±ski
IX Półmaraton Wodzisławski
21
02:02:50
5:51/km
241/299
84/?
204/?
POL
100-999
2015.09.20
Bytom
7 Bytomski Półmaraton
21
01:51:47
01:50:04
5:19/km
5.14/km
464/952
186/?
438/?
POL
100-999
2015.04.12
D±browa Górnicza
VIII Półmaraton D±browski
21
01:52:22
01:51:45
5:21/km
5.19/km
499/919
218/?
466/?
POL
1000+
2015.03.22
Tychy
XXIII Perła Paprocan
21
02:12:12
6:18/km
612/843
POL
100-999
2014.10.19
Tychy
XXII Perła Paprocan
21
02:09:08
6:09/km
486/679
POL
100-999
2014.04.06
D±browa Górnicza
VII Półmaraton D±browski
21
01:44:38
01:44:14
4:59/km
4.58/km
363/965
157/?
345/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|