Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Maszkowski Jacek Kazimierz
Sezonów startowych
21
2000-2023
100 km
Polska Nowa Wie¶
Zarejestrowanych startów
68
rekordowo: 2021 (11)
42.195 km
03:47:45
Szczytno (2001)
Kilometrów w startach
1163.33
rekordowo: 2006 (154)
21.097 km
01:36:02
Wi±zowna (2001)
ur. 1962-09-11
Czas na zawodach (brutto)
127:0:29
rekordowo: 17:29:11 (2006)
10 km
00:47:37
Krapkowice (2002)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:25:17
Opole (2021)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2016
2015
2014
2013
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
3
6
100-999 osób
4
7
20
24
55
10-99 osób
1
1
1
4
7
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
8
8
21
31
68
8
8
21
31
Nie wpisano wyniku
1
4
5
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.10.08
Chrz±szczyce
Wzgórzowa Trzynastka
13
01:33:24
01:33:24
7:11/km
7.11/km
93/109
POL
100-999
2023.09.17
Proszków
Prószkowski Bieg Uliczny
10
01:00:51
01:00:51
6:05/km
6.05/km
85/100
2/2
68/72
POL
100-999
2023.07.08
Komprachcice
VII Rodzinne Podbiegi
6
00:32:05
00:31:58
5:21/km
5.20/km
37/54
POL
100-999
2023.01.21
Góra ¦w. Anny
Zimowy Ultramaraton Annogór...
30
04:39:24
04:39:13
9:19/km
9.18/km
57/58
4/4
?/?
POL
100-999
2022.05.08
Opole
10 Półmaraton Opolski
Zawody odwołano
POL
100-999
2022.03.27
Zawada
Turawska Siódemka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.12.18
Strzelce Opolskie
XXXII Strzelecki Bieg Ulicz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.12.11
Opole
Bieg Malinowy Mikołaj
?
?
---
?/?
POL
10-99
2021.11.14
Komprachcice
VII Komprachcicka Niepodleg...
10
00:51:16
00:51:16
5:08/km
5.08/km
100/147
5/9
85/115
POL
100-999
2021.11.11
Opole
Opolski Bieg Wolno¶ci
5
00:25:23
00:25:17
5:05/km
5.03/km
191/472
16/28
158/289
POL
100-999
2021.10.10
Chrz±szczyce
VIII Wzgórzowa Trzynastka
13
01:22:54
01:22:35
6:23/km
6.21/km
141/190
17/19
119/140
POL
100-999
2021.09.19
Komprachcice
VI Rodzinne Podbiegi
6
00:44:10
00:43:57
7:22/km
7.20/km
6/33
?/?
4/11
POL
100-999
2021.09.11
Dobrzeń Wielki
VI Gminne Zawody Międzypoko...
10
00:59:30
00:59:25
5:57/km
5.57/km
55/71
?/?
44/52
POL
100-999
2021.08.28
Turawa
II Maraton od Zmierzchu do ...
10
01:04:00
01:03:56
6:24/km
6.24/km
112/145
?/?
83/98
POL
100-999
2021.07.03
Opole
XIX Atlantis Bieg Opolski
5
00:27:53
00:27:52
5:35/km
5.34/km
182/292
?/?
130/176
POL
100-999
2021.06.26
Niemodlin
Bieg po Kwiat Paproci
10
00:59:41
00:59:26
5:58/km
5.57/km
154/204
26/33
113/136
POL
100-999
2021.06.06
Lubniany
Xtream Półmaraton Stobrawsk...
21.097
02:44:47
02:44:28
7:49/km
7.48/km
49/69
49/52
?/?
POL
100-999
2020.10.25
Zawada
Turawska Siódemka
7
00:41:42
00:41:27
5:57/km
5.55/km
139/169
?/?
100/108
POL
100-999
2020.10.11
Chrz±szczyce
VII Wzgórzowa Trzynastka
13
01:37:11
01:36:47
7:29/km
7.27/km
225/241
17/17
178/184
POL
100-999
2020.10.03
Suchy Bór
V Opolski Marsz Nordic Walk...
10.55
01:26:43
01:26:43
8:13/km
8.13/km
31/46
9/11
20/24
POL
10-99
2020.08.29
Turawa
Maraton od Zmierzchu do ¦wi...
10
01:07:13
01:06:53
6:43/km
6.41/km
154/181
10/12
105/112
POL
100-999
2020.07.04
Opole
XVIII Bieg Opolski
5
00:30:30
00:30:17
6:06/km
6.03/km
119/134
?/?
85/91
POL
100-999
2020.01.26
Opole
Bieg Morsa
4.5
00:27:26
00:27:26
6:06/km
6.06/km
183/220
?/?
136/147
POL
100-999
2019.11.17
Komprachcice
V Komprachcicka Niepodległo...
10
01:13:36
01:13:19
7:22/km
7.20/km
177/179
11/11
134/135
POL
100-999
2019.09.21
Niemodlin
V Niemodlińska Dycha
10.8
01:11:10
01:11:10
6:35/km
6.35/km
190/196
22/22
138/141
POL
100-999
2016.11.11
Komprachcice
II Komprachcicka Niepodległ...
10
01:05:06
01:04:40
6:31/km
6.28/km
?/?
?/?
224/235
POL
100-999
2016.10.08
Niemodlin k.Opola
II Niemodlińska Dycha
10.2
01:07:38
6:38/km
174/?
11/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.07.02
Opole
XIV Bieg Opolski
10
01:12:28
01:11:44
7:15/km
7.10/km
464/451
?/?
341/347
POL
100-999
2016.06.26
Komprachcice
II Rodzinne Podbiegi
9.44
01:03:14
6:42/km
68/?
POL
10-99
2016.05.08
Opole
VI Maraton Opolski
21.097
02:36:29
02:36:29
7:25/km
7.25/km
393/395
35/35
393/393
POL
100-999
2016.05.01
Krapkowice
XXXIV Krapkowicki Bieg Ulic...
10
01:05:49
01:05:15
6:35/km
6.32/km
568/596
48/50
439/449
POL
100-999
2015.11.11
Komprachcice
I Komprachcicka Dycha
10
00:57:25
00:57:25
5:45/km
5.45/km
241/368
POL
100-999
2015.10.17
Chrz±szczyce
II Wzgórzowa Trzynastka
13
01:28:55
01:28:42
6:50/km
6.49/km
142/188
10/11
142/151
POL
100-999
2014.10.18
Chrz±szczyce
Wzgórzowa Trzynastka Chrz±s...
13
01:40:47
01:40:47
7:45/km
7.45/km
155/160
?/?
155/160
POL
100-999
2014.07.05
Opole
XII Bieg Opolski
10.3
01:09:56
01:09:18
6:47/km
6.44/km
350/?
?/?
327/?
POL
100-999
2013.07.06
Opole
XI Bieg Opolski
10
00:59:32
00:58:54
5:57/km
5.53/km
402/484
POL
100-999
2013.05.19
Opole
3 Maraton Opolski
21.097
02:21:41
02:21:20
6:43/km
6.42/km
149/?
20/?
?/?
POL
100-999
2013.03.01
Jakuszyce
XXXVII Bieg Piastów
26
03:26:36
03:26:36
7:57/km
7.57/km
1165/?
130/?
?/?
POL
1000+
2011.05.29
Opole
I Maraton Opolski
42.195
05:47:21
05:47:07
8:14/km
8.14/km
146/147
43/43
138/139
POL
100-999
2010.09.26
Opole
I Półmaraton Opolski
21.097
02:17:55
02:17:47
6:32/km
6.32/km
132/136
9/9
77/77
POL
100-999
2010.07.03
Opole
VIII Bieg Opolski
10
01:04:35
01:04:05
6:28/km
6.25/km
319/350
POL
100-999
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
05:26:47
05:24:23
7:45/km
7.41/km
1541/1733
181/186
?/?
POL
1000+
2009.07.04
Opole
VII Bieg Opolski
10
00:59:09
5:55/km
349/423
POL
100-999
2008.11.23
Opole
Bieg Charytatywny
15
01:27:00
5:48/km
?/?
POL
10-99
2008.03.01
Jakuszyce
XXXII Bieg Piastów
33
04:07:33
7:30/km
1487/1548
316/324
?/?
POL
1000+
2007.06.09
Kietrz
I Półmaraton Kietrz - Rohov
21.097
02:11:59
6:15/km
62/71
15/15
?/?
POL
10-99
2007.05.01
Krapkowice
25 Krapkowicki Bieg Uliczny
10
00:58:08
5:49/km
355/375
81/85
?/?
POL
100-999
2007.03.24
Sobótka
8 Maraton ¦lężański
32
03:18:48
6:13/km
121/141
36/39
?/?
POL
100-999
2007.03.03
Szklarska Poręba
XXXI Bieg Piastów
14
02:01:55
8:43/km
86/208
8/25
?/?
POL
1000+
2006.09.17
Warszawa
Flora Maraton Warszawski
42.195
04:43:50
6:44/km
1483/1860
193/223
?/?
POL
1000+
2006.07.01
Opole
IV Bieg Opolski
10
00:54:10
5:25/km
144/178
54/65
?/?
POL
100-999
2006.06.04
Łambinowice
X Bieg Pojednania
10
00:49:21
4:56/km
40/46
11/11
?/?
POL
10-99
2006.04.23
Wrocław
XXIV Maraton Wrocław
42.195
04:37:39
6:35/km
741/846
87/97
?/?
POL
GEO.
100-999
2006.03.04
Jakuszyce
XXX Bieg Piastów
30
04:03:52
8:08/km
608/868
139/176
?/?
POL
100-999
2006.02.05
Andrzejówka k.Rybnic...
XXVIII Bieg Gwarków
20
02:20:19
7:01/km
95/96
27/27
?/?
POL
GEO.
10-99
2005.12.17
Strzelce Opolskie
XVI Ogólnopolski Bieg Sylwe...
15
01:14:08
4:57/km
260/322
70/72
?/?
POL
100-999
2005.11.26
Gracze
11 Barbórkowy Bieg Skalnika
13.6
01:12:14
5:19/km
124/140
41/45
?/?
POL
100-999
2005.10.16
Poznań
6 Poznań Maraton
42.195
04:48:44
6:51/km
1851/2061
245/265
?/?
POL
1000+
2005.07.02
Opole
III Bieg Opolski
10
00:48:30
4:51/km
90/130
POL
100-999
2005.05.07
Kraków
Półmaraton Krakowski
21.097
01:54:20
5:25/km
314/528
68/106
?/?
POL
100-999
2005.05.01
Krapkowice
XXIII Krapkowickie Bieg Uli...
10
00:49:09
4:55/km
199/278
61/74
?/?
POL
100-999
2005.03.05
Szklarska Poręba - J...
XXIX Bieg Piastów
23
02:39:35
6:56/km
627/837
125/156
?/?
POL
100-999
2004.07.03
Opole
2 Bieg Opolski
12
01:01:41
5:08/km
143/159
40/42
?/?
POL
100-999
2003.05.01
Krapkowice
XXI Krapkowicki Bieg Uliczn...
10
00:48:14
4:49/km
124/177
44/54
?/?
POL
100-999
2003.04.27
Wrocław
XXI Maraton Wrocław
21.097
01:47:22
5:05/km
120/270
12/23
?/?
POL
100-999
2002.12.29
Strzelce Opolskie
13 Ogólnopolski Bieg Sylwes...
15
01:06:26
4:26/km
183/256
55/76
?/?
POL
100-999
2002.11.23
Gracze
VIII Barbórkowy Bieg Skalni...
13.6
01:08:33
5:02/km
89/113
40/48
?/?
POL
100-999
2002.05.01
Krapkowice
20 Krapkowicki Bieg Uliczny
10
00:47:37
4:46/km
116/175
35/49
?/?
POL
100-999
2001.07.22
Szczytno
XX Maraton Juranda
42.195
03:47:45
5:24/km
84/142
17/25
?/?
POL
10-99
2001.04.22
Wrocław
XIX Maraton Wrocławski
42.195
03:54:30
5:33/km
354/500
80/107
?/?
POL
100-999
2001.03.04
Wi±zowna
XXI Półmaraton Wiazowski
21.097
01:36:02
4:33/km
212/439
POL
100-999
2000.12.31
Strzelce Opolskie
XI Ogólnopolski Bieg Sylwes...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2000.09.17
Kędzierzyn-Kozle
XV Maraton Odrzański
42.195
04:28:53
6:22/km
159/169
41/43
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:18
23:37
23:22
23:13
23:13
23:10
23:08
22:49
22:23
22:04
21:52
21:35
21:35
21:33
21:27
21:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|