Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jakubowski Robert
Sezonów startowych
7
2013-2019
100 km
Rzeszów/Zaczernie
Zarejestrowanych startów
42
rekordowo: 2015 (9)
42.195 km
03:29:24
Warszawa (2017)
Politechnika Rzeszowska
Kilometrów w startach
1043.83
rekordowo: 2017 (233)
21.097 km
01:33:37
Rzeszów (2019)
ur. 1973-02-23
Czas na zawodach (brutto)
89:7:25
rekordowo: 21:46:56 (2017)
10 km
00:41:24
Rzeszów (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:19:39
Rzeszów (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
7
5
14
100-999 osób
4
7
1
1
1
8
5
27
10-99 osób
1
1
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
4
10
1
8
1
13
6
43
4
11
9
13
6
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.11
Rzeszów
7 PKO Bieg Niepodległości
10
00:41:41
00:41:28
4:10/km
4.09/km
162/1888
?/?
150/1385
POL
1000+
2019.10.05
Rzeszów
5. Bieg na Piątkę o Puchar ...
5
00:20:17
00:20:08
4:03/km
4.02/km
87/640
13/120
75/455
POL
100-999
2019.09.29
Warszawa
41 PZU Maraton Warszawski
42.195
03:49:19
03:47:57
5:26/km
5.24/km
1287/4555
490/1488
1211/3801
POL
1000+
2019.06.01
Rzeszów
Sparing na 10 km
10
00:42:29
00:42:20
4:15/km
4.14/km
64/504
16/105
57/382
POL
100-999
2019.05.11
Głogów Małopolski
6 Dycha Głogowska
10
00:43:41
00:43:33
4:22/km
4.21/km
54/187
15/44
52/145
POL
100-999
2019.04.27
Rzeszów
VI Ultramaraton Podkarpacki
50
05:05:10
05:05:10
6:06/km
6.06/km
26/142
?/?
24/134
POL
100-999
2019.04.07
Rzeszów
12.PKO Półmaraton Rzeszowsk...
21.097
01:34:00
01:33:37
4:27/km
4.26/km
196/1422
?/?
188/1161
POL
1000+
2019.03.24
Kraków
16. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:36:40
01:34:46
4:35/km
4.30/km
482/3638
147/966
468/2787
POL
1000+
2018.11.11
Rzeszów
6 Bieg Niepodległości
10
00:42:02
00:41:51
4:12/km
4.11/km
136/1858
?/?
131/1357
POL
1000+
2018.10.14
Kraków
5. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:35:39
01:34:06
4:32/km
4.28/km
715/8746
177/1731
687/6306
POL
1000+
2018.10.07
Rzeszów
6. PKO Marton Rzeszowski
42.195
03:49:51
03:49:36
5:27/km
5.26/km
127/435
?/?
122/392
POL
100-999
2018.06.16
Biłgoraj
Półmaraton Sitarski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.13
Regenzburg
Regensburg Marathon
42.195
?
03:51:39
---
5.29/km
151/428
22/?
137/?
GER
100-999
2018.04.14
Monachium
32. Forstenrieder Volkslauf
21.097
01:33:47
01:33:43
4:27/km
4.27/km
53/432
11/22
49/340
GER
100-999
2017.11.11
Rzeszów
5. PKO Bieg Niepodległości
10
00:42:33
00:42:15
4:15/km
4.14/km
183/1500
40/279
165/1097
POL
1000+
2017.10.08
Rzeszów
5. PKO Maraton Rzeszowski
42.195
03:32:43
03:32:28
5:02/km
5.02/km
102/445
32/132
95/393
POL
100-999
2017.09.24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:31:26
03:29:24
5:01/km
4.58/km
897/5459
317/1628
845/4508
POL
1000+
2017.06.11
Rzeszów
Rzeszowska Piątka
5
00:19:39
00:19:39
3:56/km
3.56/km
72/447
14/71
62/315
POL
100-999
2017.05.27
Gorlice
Maraton Beskid Niski
42.195
04:08:33
04:08:33
5:53/km
5.53/km
32/80
10/23
31/70
POL
10-99
2017.05.06
Rzeszów
IV Ultramaraton Podkarpacki
70
07:55:35
07:55:35
6:48/km
6.48/km
18/80
POL
100-999
2017.04.09
Rzeszów
10. PKO Półmaraton Rzeszows...
21.097
01:36:27
01:35:33
4:34/km
4.32/km
200/1300
56/321
185/1049
POL
1000+
2016.11.11
Rzeszów
4. PKO Bieg Niepodległości
10
00:41:41
00:41:24
4:10/km
4.08/km
131/1269
28/218
122/927
POL
1000+
2016.10.09
Rzeszów
4. PKO Maraton Rzeszowski
42.195
03:38:13
03:37:44
5:10/km
5.10/km
152/473
43/135
136/415
POL
100-999
2016.06.19
Biłgoraj
III Bieg Sitarski
5
00:20:30
00:20:26
4:06/km
4.05/km
41/170
9/33
?/?
POL
100-999
2016.06.12
Przemyśl - Jarosław
Galicya Maraton
42.195
04:00:25
04:00:16
5:42/km
5.42/km
43/90
21/32
42/86
POL
GEO.
100-999
2016.05.21
Głogów Małopolski
III Dycha Głogowska
10
00:43:24
00:43:16
4:20/km
4.20/km
42/187
6/26
40/153
POL
100-999
2016.05.07
Rzeszów
Ultramaraton Podkarpacki
52
05:23:14
05:23:14
6:13/km
6.13/km
33/161
?/?
29/123
POL
100-999
2016.05.03
Krosno
XVIII Krośnieński Bieg Kons...
7
00:31:25
00:31:25
4:29/km
4.29/km
96/292
21/59
85/223
POL
100-999
2016.04.10
Rzeszów
9. PKO Półmaraton Rzeszowsk...
21.097
01:37:17
01:36:22
4:37/km
4.34/km
249/1252
65/281
230/1001
POL
1000+
2016.02.14
Rzeszów
Bieg Walentynkowy
7.81
00:34:50
4:28/km
?/?
POL
?
2015.11.11
Rzeszów
3. Bieg Niepodległości z PK...
10
00:43:41
00:43:24
4:22/km
4.20/km
168/1095
36/161
155/801
POL
1000+
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:39:31
01:35:49
4:43/km
4.33/km
831/5836
178/?
802/?
POL
1000+
2015.10.04
Rzeszów
III PKO Rzeszowski Maraton
42.195
04:02:05
04:01:49
5:44/km
5.44/km
179/396
44/?
152/?
POL
100-999
2015.07.26
Bratkowice k.Rzeszow...
I Bratkowicka Dycha
10
00:44:25
00:44:25
4:27/km
4.27/km
44/156
5/?
41/?
POL
GEO.
100-999
2015.06.27
Przemyśl - Jarosław
III Maraton Benedyktyński
42.195
04:21:42
04:21:29
6:12/km
6.12/km
84/132
POL
GEO.
100-999
2015.06.21
Biłgoraj
II Bieg Sitarski
6
00:26:29
00:26:23
4:25/km
4.24/km
36/107
9/?
30/?
POL
100-999
2015.05.23
Głogów Małopolski
II Dycha Głogowska
10
00:44:09
00:44:05
4:25/km
4.25/km
54/211
?/?
50/?
POL
100-999
2015.05.09
Rzeszów
II Ultramaraton Podkarpacki
52
05:29:00
05:29:00
6:20/km
6.20/km
31/155
?/?
29/?
POL
100-999
2015.04.12
Rzeszów
VIII Rzeszowski Półmaraton
21.097
01:41:27
01:41:27
4:49/km
4.49/km
231/1016
53/?
218/?
POL
1000+
2014.11.11
Rzeszów
II Bieg Niepodległości - Rz...
10
00:44:59
00:44:25
4:30/km
4.27/km
191/911
181/?
33/?
POL
100-999
2014.10.19
Rzeszów
II Rzeszowski Maraton
42.195
03:43:29
03:42:55
5:18/km
5.17/km
140/520
?/?
26/?
POL
100-999
2014.05.17
Głogów Małopolski
I Dycha Głogowska
10
00:44:13
00:44:03
4:25/km
4.24/km
26/165
10/?
24/?
POL
100-999
2014.04.06
Rzeszów
VII Rzeszowski Półmaraton
21.097
01:43:34
1 :43:01
4:55/km
4.53/km
299/851
58/?
277/?
POL
100-999
2013.11.09
Rzeszów
I Bieg Niepodległości
10
00:46:10
00:46:01
4:37/km
4.36/km
271/637
38/?
248/509
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:16
22:16
22:05
22:02
21:52
21:31
21:22
21:07
21:04
20:40
20:31
20:30
20:22
20:16
20:09
20:01
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|