Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
M. Arkadiusz
Sezonów startowych
10
2008-2017
100 km
Ziębice
Zarejestrowanych startów
53
rekordowo: 2015 (10)
42.195 km
03:29:24
Warszawa (2014)
Kilometrów w startach
2158.54
rekordowo: 2016 (329)
21.097 km
01:33:49
Wrocław (2015)
ur. 1972----
Czas na zawodach (brutto)
205:2:38
rekordowo: 45:32:59 (2016)
10 km
00:44:03
Z±bkowice ¦l±skie (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Dania
Hiszpania
Izrael
Niemcy
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Saint Lucia
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.07.01
Pasterka
Supermaraton Gór Stołowych
50
09:06:57
10:56/km
?/?
POL
100-999
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:35:05
---
4.30/km
?/?
POL
1000+
2017.03.25
Sobótka
10. PANAS Półmaraton ¦lężań...
21.097
?
01:41:47
---
4.49/km
?/?
POL
1000+
2017.03.17
Jerozolima
Jerusalem Marathon
42.195
?
04:35:52
---
6.32/km
?/?
ISR
?
2016.10.22
Krynica Zdrój
Łemkowyna Ultra Trail
48
07:58:32
9:58/km
?/?
POL
100-999
2016.08.13
Henryków
V SGB GBS Bank w Strzelinie...
21.097
01:45:55
5:01/km
?/?
POL
100-999
2016.07.22
Kudowa-Zdrój
Dolno¶l±ski Festiwal Biegów...
110
23:52:22
13:01/km
179/?
POL
GEO.
100-999
2016.06.24
Boguszów-Gorce
28. Sudecka 100
42.5
05:50:55
8:15/km
76/?
19/?
?/?
POL
100-999
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:39:10
---
4.42/km
?/?
POL
1000+
2016.05.22
Jedlina Zdrój
3. Wodoci±gi Półmaraton Gór...
23
02:26:46
6:23/km
?/?
POL
100-999
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:38:29
03:37:06
5:11/km
5.09/km
?/?
POL
1000+
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton ¦lężańs...
21.097
?
01:40:02
---
4.44/km
?/?
POL
1000+
2015.09.13
Krynica Zdrój
Festiwal Biegów - Koral Pół...
42.195
04:08:30
04:08:06
5:53/km
5.53/km
148/305
POL
100-999
2015.08.29
Z±bkowice ¦l±skie
Z±bkowicka 10
10
00:44:03
4:24/km
87/?
POL
100-999
2015.08.08
Henryków
Półmaraton Henrykowski
21.097
01:57:28
5:34/km
71/178
POL
100-999
2015.07.18
L±dek Zdrój
Złoty Półmaraton
65
11:56:30
11:01/km
113/?
POL
100-999
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:33:49
---
4.27/km
690/?
POL
1000+
2015.06.14
Nysa
III Bieg Nyski - Reaktywacj...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.24
Jedlina Zdrój
2. Półmaraton Górski Jedlin...
24.45
02:38:33
6:29/km
259/481
POL
100-999
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:51:58
03:50:42
5:30/km
5.28/km
2988/?
POL
1000+
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton ¦lężańs...
21.097
?
01:42:43
---
4.52/km
938/?
POL
1000+
2015.03.15
Barcelona
36 Zurich Marató de Barcelo...
42.195
03:34:55
03:31:14
5:06/km
5.00/km
4207/?
ESP
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
?
03:52:18
---
5.30/km
981/?
POL
1000+
2014.08.09
Henryków
III Półmaraton Henrykowski
21.097
01:49:45
5:12/km
111/444
POL
100-999
2014.07.17
L±dek Zdrój
II Dolno¶l±ski Festiwal Bie...
43
07:21:15
10:16/km
?/?
POL
100-999
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.095
?
01:33:58
---
4.27/km
477/4973
POL
1000+
2014.05.18
Kopenhaga
35 Nykredit Copenhagen Mara...
42.195
03:34:18
03:31:34
5:05/km
5.01/km
1775/10135
320/1345
?/?
DNK
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:30:09
03:29:24
4:59/km
4.58/km
1022/?
40/277
?/?
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
21.095
?
01:39:21
---
4.43/km
495/?
78/?
?/?
POL
1000+
2013.10.20
Drezno
15. Morgenpost Dresden Mara...
42.195
03:31:24
03:31:02
5:01/km
5.00/km
377/?
63/?
362/?
GER
1000+
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
?
03:43:00
---
5.17/km
891/3501
POL
1000+
2013.09.06
Arenzano
Half Marathon Arenzano
21.097
01:37:11
4:36/km
164/706
ITA
100-999
2013.08.10
Henryków
2 Półmaraton Henrykowski
21.097
01:40:20
01:39:57
4:45/km
4.44/km
?/?
POL
100-999
2013.07.06
Pasterka
IV Maraton Gór Stołowych
46
07:52:56
10:17/km
453/497
POL
100-999
2013.05.19
Opole
3 Maraton Opolski
21.097
01:40:30
01:40:26
4:46/km
4.46/km
?/?
10/?
?/?
POL
100-999
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
?
01:47:32
---
5.06/km
1104/?
POL
1000+
2013.03.17
Barcelona
35 Barcelona Marathon
42.195
?
03:40:36
---
5.14/km
?/?
ESP
1000+
2012.09.30
Berlin
39. BMW Berlin Marathon
42.195
04:00:27
03:49:34
5:42/km
5.26/km
11233/35000
GER
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:47:24
03:45:10
5:23/km
5.20/km
988/3900
POL
1000+
2012.08.11
Henryków
I Półmaraton Henrykowski
21.097
01:42:44
4:52/km
140/441
POL
100-999
2012.07.21
Złoty Stok
Bieg na Jawornik
21
01:55:59
5:31/km
?/?
?/?
59/99
POL
100-999
2012.06.17
Rytro
VII Visegrad Maraton
42.195
05:06:47
7:16/km
153/?
17/?
?/?
POL
100-999
2012.05.06
Opole
Maraton Opolski
21.097
01:42:28
01:42:09
4:51/km
4.51/km
109/370
POL
100-999
2012.04.15
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:53:18
5:32/km
?/?
POL
1000+
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:46:39
01:46:12
5:03/km
5.02/km
864/2953
POL
1000+
2011.08.06
Szrenica-¦nieżka-Szr...
III Maraton Karkonoski
42.195
06:33:11
9:19/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.07.23
Złoty Stok
Bieg na Jawornik
?
01:52:58
---
?/?
POL
100-999
2011.05.28
Sobótka
Bieg Górski na ¦lężę
?
00:46:18
---
?/?
POL
1000+
2011.05.08
Dresden
14 Renta Oberelbe - Maraton
42.195
04:13:53
6:01/km
551/?
GER
1000+
2011.04.10
Dębno
38. Maraton Dębno
42.195
03:58:24
03:57:39
5:39/km
5.38/km
444/?
182/?
427/?
POL
1000+
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton ¦lężański
21.097
01:45:19
01:44:35
5:00/km
4.57/km
414/1200
133/?
386/?
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:32:13
03:31:27
5:02/km
5.01/km
620/?
220/?
?/?
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:37:27
03:36:49
5:09/km
5.08/km
383/2009
75/?
?/?
POL
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:40:08
03:39:13
5:13/km
5.12/km
777/?
273/?
?/?
POL
1000+
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton ¦lęż...
21.097
01:45:08
4:59/km
392/966
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
03:56:48
03:55:34
5:37/km
5.35/km
1116/3164
417/?
?/?
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
03:43:09
03:42:35
5:17/km
5.17/km
567/1940
90/?
?/?
POL
1000+
2009.08.29
¦widnica
I ¦widnicki Bieg Dekoria
15
01:11:20
01:11:09
4:45/km
4.45/km
212/441
POL
100-999
2009.06.14
Jawor
XV Półmaraton Jaworski o...
21.097
01:41:18
4:48/km
72/126
7/17
?/?
POL
100-999
2009.05.10
Praga
Volkswagen Maraton Praha
42.195
04:10:52
04:08:15
5:57/km
5.53/km
1891/?
CZE
1000+
2009.04.19
Wiedeń
26. Vienna City Marathon
42.195
03:47:01
03:44:25
5:23/km
5.19/km
1890/5003
317/?
?/?
AUT
1000+
2009.03.21
Sobótka
2 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:47:24
5:05/km
354/742
110/?
?/?
POL
100-999
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
03:51:03
03:50:23
5:29/km
5.28/km
919/2640
265/?
?/?
POL
1000+
2008.09.14
Wrocław
XXVI Wrocław Maraton
42.195
03:57:04
03:56:14
5:37/km
5.36/km
536/?
82/?
?/?
POL
1000+
2008.07.20
Kudowa-Zdrój
XX Bieg Homolan im.Józefa D...
15
01:14:46
4:59/km
50/66
14/18
?/?
POL
GEO.
10-99
2008.06.01
Jawor
14 Półmaraton Jaworski
21.097
01:51:08
01:51:08
5:16/km
5.16/km
67/94
5/9
?/?
POL
10-99
2008.03.29
Sobótka
I Półmaraton ¦lężański
21.097
02:00:19
5:42/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|