Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
4
2007-2010
100 km
Zarejestrowanych startów
62
rekordowo: 2008 (31)
42.195 km
04:21:40
Poznań (2009)
Kilometrów w startach
1432.88
rekordowo: 2008 (550)
21.097 km
01:47:09
Poznań (2010)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
200:12:8
rekordowo: 68:24:2 (2010)
10 km
00:46:37
Gdynia (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:23:58
Kraków (2008)
Sezon
Wszystkie sezony
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
62
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2010.07.31
Puck
II Półmaraton Ziemi Puckiej
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.07.25
Leśnictwo Kępino koł...
III Crossmaraton po Puszczy...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.07.18
Skórcz
III Bieg Turystyczny Cztere...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.07.11
Jarosławiec
XX Bieg po Plaży
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.07.04
Kępino
Bieg dla Kasi
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.06.20
Katowice
III Maraton Kukuczki
42.195
05:44:00
8:09/km
?/?
POL
100-999
2010.06.18
Katowice
Bieg 48 h
132
48:00:00
21:49/km
32/44
7/?
30/?
POL
10-99
2010.05.22
Kwidzyn
I Kwidzyński Bieg Papiernik...
10
00:52:56
00:52:50
5:18/km
5.17/km
132/243
44/?
123/?
POL
100-999
2010.05.15
Starogard Gdański
XXVII Bieg Szpęgawski
6
00:26:05
4:21/km
154/254
28/?
?/?
POL
100-999
2010.05.15
Skórcz
II Bieg Jubileuszowy Miasta...
2.5
00:11:35
4:38/km
?/?
POL
?
2010.05.01
Jelcz-Laskowice
9 Maraton Jelcz-Laskowice
42.195
04:47:06
6:48/km
139/158
20/?
?/?
POL
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
04:37:48
04:35:47
6:35/km
6.32/km
2017/2417
660/?
?/?
POL
1000+
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:47:15
01:47:09
5:05/km
5.05/km
953/2467
333/?
920/2169
POL
1000+
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...
21.097
01:57:17
5:34/km
634/966
190/?
?/?
POL
1000+
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton św. Mikołajów
21.097
01:57:48
5:35/km
779/?
284/?
?/?
POL
1000+
2009.11.11
Gdynia
XII Jesienny Bieg Polski Dz...
10
00:46:37
4:40/km
?/?
POL
100-999
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
04:23:40
04:21:40
6:15/km
6.12/km
2723/3999
425/?
?/?
POL
1000+
2009.09.19
Gniezno
XXXII Bieg Lechitów
21.097
?
02:00:10
---
5.42/km
382/?
POL
100-999
2009.07.19
Skórcz
II Bieg Turystyczny Czterec...
15
01:18:24
5:14/km
174/252
POL
100-999
2009.07.05
Jarosławiec
XIX Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:30:02
6:00/km
472/623
103/129
?/?
POL
100-999
2009.06.20
Unisław
VI Półmaraton Unisławski
21.097
02:14:15
6:22/km
158/174
44/?
?/?
POL
100-999
2009.06.06
Świdnik - Lublin
XVII Bieg Solidarności
12.5
01:05:55
5:16/km
69/76
POL
10-99
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
42.195
04:47:50
04:46:13
6:49/km
6.47/km
1523/1797
POL
1000+
2009.04.05
Dąbrowa Górnicza
II Półmaraton Dąbrowski
21.097
02:19:50
02:19:50
6:38/km
6.38/km
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
02:15:55
02:13:07
6:27/km
6.19/km
3198/3942
258/?
?/?
POL
1000+
2009.03.21
Sobótka
2 Półmaraton Ślężański
21.097
02:02:32
5:48/km
595/742
159/?
?/?
POL
100-999
2009.03.01
Kępino
Leśny bieg dla Kasi
10
01:25:00
8:30/km
?/?
POL
100-999
2008.11.22
Lubliniec
V Maraton Komandosa
42.195
05:53:45
8:23/km
162/?
POL
100-999
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległości
10
00:56:47
5:41/km
2537/?
POL
1000+
2008.10.25
Blizanów
24 Supermaraton Kalisia
70
10:14:23
8:47/km
?/?
POL
100-999
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
05:07:44
7:18/km
2387/2608
449/?
?/?
POL
1000+
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
04:59:48
7:06/km
2401/2640
392/?
?/?
POL
1000+
2008.09.14
Wrocław
XXVI Wrocław Maraton
42.195
04:54:53
6:59/km
945/1042
82/?
?/?
POL
1000+
2008.08.03
Bochnia-Chodenice
XV Memoriałowy Bieg Majora ...
10
01:01:06
6:07/km
147/156
POL
GEO.
100-999
2008.08.02
Jaworzno
13 Bieg Uliczny
15
01:21:29
5:26/km
442/543
72/?
?/?
POL
100-999
2008.07.05
Karpacz
Śnieżka Run 1602
10
01:43:02
10:18/km
152/153
22/?
?/?
POL
100-999
2008.06.21
Gdynia
III Nocny Maraton Świętojań...
42.195
04:32:00
6:27/km
?/?
POL
100-999
2008.06.15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Pu...
21.097
02:17:16
6:30/km
1120/1177
99/102
?/?
POL
1000+
2008.05.31
Warszawa
I Bieg Szczęścia
5
00:26:58
5:24/km
123/201
POL
100-999
2008.05.18
Kraków
CRACOVIA INTERRUN
5
00:23:58
4:48/km
397/1890
POL
1000+
2008.05.04
Kraków
VII Cracovia Maraton
42.195
04:32:03
6:27/km
1172/1360
188/?
?/?
POL
1000+
2008.04.27
Toruń
XXVI Maraton Toruński
42.195
04:57:37
7:03/km
554/583
59/?
?/?
POL
1000+
2008.03.29
Sobótka
I Półmaraton Ślężański
21.097
02:11:17
6:13/km
522/618
99/114
?/?
POL
100-999
2008.03.16
Blachownia
Przełajowa Siódemka
7
00:37:57
5:25/km
195/238
44/?
?/?
POL
100-999
2008.02.24
Katowice - WPKiW
Katowicki ZIMNAR 2008 - eta...
6.195
00:33:05
5:20/km
55/66
POL
10-99
2008.02.23
Lubliniec
VIII Zimowy Maraton Na Raty
6
00:34:16
5:43/km
38/41
POL
10-99
2008.02.17
Katowice - WPKiW
Katowicki ZIMNAR 2008 - eta...
6
00:34:20
5:43/km
56/62
POL
10-99
2008.02.16
Lubliniec
VIII Zimowy Maraton Na Raty
6.195
00:34:48
5:37/km
48/50
POL
10-99
2008.02.10
Katowice - WPKiW
Katowicki ZIMNAR 2008 - eta...
6
00:30:33
5:06/km
45/62
POL
10-99
2008.02.09
Lubliniec
VIII Zimowy Maraton Na Raty
6
00:31:38
5:16/km
42/53
POL
10-99
2008.02.03
Katowice - WPKiW
Katowicki ZIMNAR 2008 - eta...
6
00:30:45
5:08/km
61/71
POL
10-99
2008.02.02
Lubliniec
VIII Zimowy Maraton Na Raty
6
00:32:04
5:21/km
38/44
POL
10-99
2008.01.26
Lubliniec
VIII Zimowy Maraton Na Raty
6
00:33:06
5:31/km
49/57
POL
10-99
2008.01.19
Lubliniec
VIII Zimowy Maraton Na Raty
6
00:37:13
6:12/km
47/47
POL
10-99
2008.01.13
Lubliniec
Bieg z Psem - Canicross
4
00:24:34
6:09/km
18/21
POL
10-99
2008.01.12
Lubliniec
VIII Zimowy Maraton Na Raty
6
00:36:23
6:04/km
51/54
POL
10-99
2008.01.05
Lubliniec
VIII Zimowy Maraton Na Raty
6
00:34:49
5:48/km
56/62
POL
10-99
2008.01.01
Lubliniec
VI Bieg Noworoczny
4
00:22:49
5:42/km
48/57
POL
10-99
2007.12.14
Międzyrzecz
Nocna Masakra 2007
100
20:30:00
12:18/km
57/71
POL
10-99
2007.12.08
Toruń
V Półmaraton Świętych Mikoł...
21.097
02:26:09
6:56/km
613/637
153/?
?/?
POL
100-999
2007.11.17
Lubliniec
4 Maraton Komandosa
42.195
06:04:46
8:39/km
172/209
POL
100-999
2007.10.05
Lubliniec
Mistrzostwa Służb Mundurowy...
13
01:17:02
5:56/km
166/225
POL
100-999
2007.09.23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
42.195
04:40:45
6:39/km
1698/2121
283/?
?/?
POL
1000+
2007.09.22
Warszawa
3 Warszawska Sztafeta Marat...
10
00:48:46
4:53/km
?/?
POL
1000+
2007.08.04
Jaworzno
XII Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:21:15
5:25/km
466/569
71/83
?/?
POL
100-999
2007.07.14
Karpacz
XII Bieg na Śnieżkę
12
01:41:07
8:26/km
?/?
16/16
?/?
POL
100-999
2007.07.07
Wrocław, Kamieniec W...
6 Bieg pod Powodziową Falę
13.6
01:08:48
5:04/km
65/100
3/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2007.06.10
Rudawa
III Jurajski Półmaraton o P...
21.097
01:59:14
5:39/km
737/992
136/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:30
05:14
04:23
03:52
02:31
00:03
23:04
22:36
22:31
22:24
21:59
21:54
21:50
21:50
21:47
21:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|