Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Dziekonski Jacek
Sezonów startowych
11
2007-2017
100 km
Konstancin-Jeziorna
Zarejestrowanych startów
251
rekordowo: 2014 (38)
42.195 km
04:19:00
Praga (2012)
MaratonyPolskie.PL TEAM
Kilometrów w startach
3502.62
rekordowo: 2012 (568)
21.097 km
01:52:00
Koszalin (2011)
ur. 1957-12-19
Czas na zawodach (brutto)
352:6:21
rekordowo: 55:4:24 (2012)
10 km
00:46:40
Warszawa (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:22:28
Warszawa (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Finlandia
Hiszpania
Niemcy
Polska
Stany Zjednoczone
Szwecja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Armenia
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.07.16
Wilków Drugi
Mistrzostwa Teamu MaratonyP...
21.1
02:16:00
02:16:00
6:27/km
6.27/km
?/?
POL
10-99
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.1
02:11:00
02:11:00
6:13/km
6.13/km
?/?
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.1
02:09:00
01:59:00
6:07/km
5.38/km
?/?
POL
1000+
2015.08.22
Skarżysko-Kamienna
XV Półmaraton WTÓRPOL
21.1
02:08:00
02:07:00
6:04/km
6.01/km
380/461
44/52
325/381
POL
100-999
2015.08.01
Szklarska Poręba
VII Maraton Karkonoski
21.1
03:04:00
03:03:00
8:43/km
8.40/km
325/351
20/26
?/?
POL
100-999
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.1
02:12:00
02:05:00
6:15/km
5.55/km
8025/12958
575/773
?/?
POL
1000+
2014.09.14
Tarczyn
4 Tarczyn Półmaraton
21.1
02:02:39
02:02:00
5:49/km
5.47/km
294/?
16/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.08.31
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.1
02:05:00
02:05:00
5:55/km
5.55/km
3865/5934
151/216
3341/4553
POL
1000+
2014.07.19
Szklarska Poręba
II Wielka Pętla Izerska
21.1
02:26:00
02:25:00
6:55/km
6.52/km
561/642
50/57
461/499
POL
100-999
2014.05.24
Cieśle k.Krasocina
XXII Półmaraton Świętokrzys...
21.1
02:24:17
02:23:55
6:50/km
6.49/km
136/145
16/17
119/128
POL
100-999
2014.03.02
Wiązowna
XXXIV Półmaraton Wiązowski
21.1
01:59:00
01:58:00
5:38/km
5.36/km
620/759
73/88
?/?
POL
1000+
2013.08.25
Ciechocinek
II Półmaraton Termy Uzdrowi...
21.1
02:00:40
02:00:15
5:43/km
5.42/km
437/549
63/78
407/484
POL
100-999
2013.08.15
Radzymin
XXII Półmaraton Cud nad Wis...
21.1
02:01:14
02:00:58
5:45/km
5.44/km
277/411
36/50
?/?
POL
100-999
2013.06.09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
21.1
02:11:00
02:11:00
6:13/km
6.13/km
999/1420
110/158
?/?
POL
1000+
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
21.1
02:06:00
02:06:00
5:58/km
5.58/km
530/724
?/?
445/569
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
02:08:00
02:00:00
6:04/km
5.41/km
6040/10142
382/571
5450/8182
POL
1000+
2013.02.24
Wiązowna
XXXIII Półmaraton Wiązowski
21.1
02:11:00
02:10:00
6:13/km
6.10/km
621/674
86/92
559/597
POL
100-999
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton św.Mikołajów
21.095
01:58:00
01:56:00
5:36/km
5.30/km
1531/2390
56/92
1368/1941
POL
1000+
2012.09.16
Tarczyn
2 Tarczyn Półmaraton
21.095
02:01:00
02:01:00
5:44/km
5.44/km
378/478
25/35
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.08.26
Ciechocinek
Półmaraton Termy
21.095
02:04:00
02:04:00
5:53/km
5.53/km
369/449
61/74
333/389
POL
100-999
2012.08.11
Henryków
I Półmaraton Henrykowski
21.095
01:57:00
01:57:00
5:33/km
5.33/km
309/441
46/66
?/?
POL
100-999
2012.06.30
Unisław
IX Półmaraton Unisławski
21.095
02:14:00
02:14:00
6:21/km
6.21/km
210/273
28/40
186/235
POL
100-999
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.1
02:15:00
02:14:00
6:24/km
6.21/km
1335/1585
150/185
?/?
POL
1000+
2012.04.15
Dąbrowa Górnicza
V Półmaraton Dąbrowski
21.1
01:57:00
01:56:00
5:33/km
5.30/km
458/647
55/71
422/579
POL
100-999
2012.04.01
Pabianice
II Pabianicki Półmaraton ZH...
21.1
01:54:12
01:53:25
5:25/km
5.23/km
421/645
65/90
?/?
POL
100-999
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
21.1
02:00:00
01:59:00
5:41/km
5.38/km
1693/2953
72/124
1615/2669
POL
1000+
2012.02.26
Wiązowna
XXXII Półmaraton Wiązowski
21.1
01:58:00
01:57:00
5:36/km
5.33/km
518/717
62/82
475/631
POL
100-999
2011.10.30
Koszalin
Nocna Ściema
21.097
01:52:00
5:19/km
?/?
POL
100-999
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
21.097
01:52:52
01:52:42
5:21/km
5.21/km
188/398
12/24
168/329
POL
100-999
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:58:00
01:57:01
5:36/km
5.33/km
2615/4700
135/210
?/?
POL
1000+
2011.02.27
Wiązowna
XXXI Półmaraton Wiązowski
21.097
01:59:45
01:58:35
5:41/km
5.37/km
901/1165
125/164
?/?
POL
1000+
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton Św.Mikołajó...
21.097
02:05:29
02:05:09
5:57/km
5.56/km
842/1328
97/144
792/1131
POL
1000+
2010.08.21
Skarżysko-Kamienna
10 Jubileuszowy Półmaraton ...
21.097
02:03:00
02:02:00
5:50/km
5.47/km
?/?
POL
100-999
2010.07.31
Puck
II Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
02:02:12
02:02:12
5:48/km
5.48/km
371/481
46/57
339/427
POL
100-999
2010.05.09
Ostrołęka
XVI Półmaraton Kurpiowski
21.097
02:00:00
01:59:00
5:41/km
5.38/km
166/211
28/31
?/?
POL
100-999
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.1
01:59:00
01:56:00
5:38/km
5.30/km
2007/3529
123/186
1854/3002
POL
1000+
2010.02.28
Wiązowna
XXX Półmaraton Wiązowski
21.1
02:07:10
02:05:44
6:02/km
5.58/km
915/1090
144/180
?/?
POL
1000+
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton św. Mikołajów
21.1
02:14:10
02:13:30
6:22/km
6.20/km
1057/1400
POL
1000+
2009.08.15
Radzymin - Ossów
XVIII Półmaraton - Cud Nad...
21.097
02:04:00
02:02:30
5:53/km
5.48/km
469/707
POL
GEO.
100-999
2009.06.14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puc...
21.097
02:06:00
02:04:10
5:58/km
5.53/km
894/1121
137/170
?/?
POL
1000+
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
02:21:15
02:18:00
6:42/km
6.32/km
3404/3942
323/345
?/?
POL
1000+
2008.06.15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Pu...
21.2
02:07:30
6:01/km
1065/1197
195/?
?/?
POL
1000+
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.1
02:09:02
6:07/km
2047/2371
201/226
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:50
23:06
22:44
22:14
22:11
22:04
21:53
21:32
21:29
21:28
21:17
20:53
19:48
19:47
19:38
18:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|