Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Zmitrowicz Bogdan
Sezonów startowych
3
2013-2015
100 km
Nowa Dęba
Zarejestrowanych startów
25
rekordowo: 2013 (23)
42.195 km
03:21:37
Tarnobrzeg (2013)
ZMITEK TEAM
Kilometrów w startach
854.702
rekordowo: 2013 (364)
21.097 km
01:25:44
Kraków (2015)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
19:27:36
rekordowo: 12:21:52 (2013)
10 km
00:38:23
Przemyśl (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:17:54
Gorzyce Tarnobrzeskie k.Sandomierza (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
4
1
2
10
100-999 osób
2
7
5
31
45
10-99 osób
3
3
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
5
11
6
38
60
5
11
6
38
Nie wpisano wyniku
5
6
14
13
38
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.10.11
Tarnobrzeg
XXXVII Bieg Nadwiślański
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.09
Mielec
XXI Ogólnopolskie Biegi Uli...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.04
Rzeszów
III PKO Rzeszowski Maraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.20
Przemyśl
III Przemyska Dycha
10
?
00:38:23
---
3.50/km
?/?
POL
100-999
2015.09.06
Gorzyce Tarnobrzeski...
II Gorzycka 5
5
00:17:54
3:35/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.08.29
Rzeszów
XXVI Bieg Solidarności
5.05
?
00:18:52
---
3.44/km
?/?
POL
100-999
2015.08.02
Bochnia
XXII Memoriałowy Bieg Majo...
9.99
00:38:34
3:52/km
?/?
POL
100-999
2015.07.26
Munina
Bieg Czterolistnej Koniczyn...
5.07
00:18:49
3:43/km
?/?
POL
100-999
2015.07.19
Brzeziny
6. Bieg o Laur Brzezin
6.65
?
00:26:19
---
3.57/km
?/?
POL
?
2015.07.12
Stalowa Wola
III Stalowa Dycha
9.89
?
00:38:20
---
3.53/km
?/?
POL
100-999
2015.06.28
Husów k.Łańcutu
Husowska Piątka z Hakiem
5.5
?
00:21:09
---
3.51/km
?/?
POL
GEO.
?
2015.06.21
Biłgoraj
II Bieg Sitarski
6.24
?
00:23:16
---
3.44/km
?/?
POL
100-999
2015.06.14
Burzyn
II Bieg Burzyński im.prof. ...
10.08
00:41:10
00:41:10
4:05/km
4.05/km
?/?
POL
100-999
2015.06.06
Tarnobrzeg
IV Maraton Vitarade Jezioro...
10.77
?
00:42:55
---
3.59/km
?/?
POL
100-999
2015.05.31
Kolbuszowa
Kolbuszowska Dycha
10.06
?
00:39:20
---
3.55/km
?/?
POL
100-999
2015.05.24
Annopol k.Kraśnika
Z biegiem Wisły - Annopol 2...
9.8
?
00:41:48
---
4.16/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2015.05.03
Stalowa Wola
XXVII Bieg Konstytucji 3-go...
10
?
00:39:36
---
3.58/km
?/?
POL
100-999
2015.04.26
Tarnobrzeg
XXXV Bieg Siarkowca
9.76
?
00:39:06
---
4.00/km
?/?
POL
100-999
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
?
03:29:58
---
4.59/km
?/?
POL
1000+
2015.04.12
Rzeszów
VIII Rzeszowski Półmaraton
21.097
?
01:28:41
---
4.12/km
?/?
POL
1000+
2015.03.22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
?
01:25:44
---
4.04/km
?/?
POL
1000+
2015.03.08
Radom
VIII Bieg Kazików
9.85
?
00:37:19
---
3.47/km
?/?
POL
1000+
2014.11.11
Rzeszów
II Bieg Niepodległości - Rz...
10
?
00:39:17
---
3.56/km
?/?
POL
100-999
2014.10.19
Rzeszów
II Rzeszowski Maraton
42.195
?
03:23:54
---
4.50/km
?/?
POL
100-999
2014.10.12
Tarnobrzeg
XXXVI Bieg Nadwiślański im....
14.98
?
00:59:36
---
3.59/km
?/?
POL
100-999
2014.10.10
Mielec
XX Ogólnopolskie Biegi Ulic...
14.98
?
00:59:36
---
3.59/km
?/?
POL
100-999
2014.10.05
Biłgoraj
Dziesiątka po Ziemi BIłgora...
9.83
?
00:37:55
---
3.51/km
?/?
POL
100-999
2014.09.21
Przemyśl
II Przemyska Dycha
10
?
00:38:48
---
3.53/km
?/?
POL
100-999
2014.08.24
Krosno
X Bieg Uliczny o Skarb Port...
7
00:27:18
3:54/km
?/?
POL
100-999
2014.08.23
Skarżysko-Kamienna
XIV Półmaraton WTÓRPOL
21.097
?
01:28:32
---
4.12/km
?/?
POL
100-999
2014.08.10
Brody k.Ostrowca Św.
XV Bieg im. Stanisława Stas...
9.52
00:37:55
3:59/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.08.03
Bochnia
XXI Memoriałowy Bieg Majora...
9.97
00:41:30
4:10/km
?/?
POL
100-999
2014.07.13
Stalowa Wola
II Stalowa Dycha
9.94
00:37:57
3:49/km
?/?
POL
100-999
2014.06.29
Rogi
Bieg im Ignacego Łukasiewic...
9.47
?
00:38:12
---
4.02/km
?/?
POL
100-999
2014.06.22
Radom
II Półmaraton Radomskiego C...
21.097
?
01:25:50
---
4.04/km
?/?
POL
100-999
2014.04.26
Tarnobrzeg
XXXIV Bieg Siarkowca
9.81
00:38:27
3:55/km
?/?
POL
100-999
2014.04.06
Rzeszów
VII Rzeszowski Półmaraton
21.097
?
01:26:24
---
4.06/km
?/?
POL
100-999
2014.03.23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
?
01:27:33
---
4.09/km
?/?
POL
1000+
2014.03.09
Radom
VII Bieg Kazików
9.94
00:39:18
00:39:12
3:57/km
3.57/km
?/?
POL
1000+
2014.02.09
Zabiała k.Lubaczowa
I Oleszyce Półmaraton
20.82
01:26:52
4:10/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2013.11.11
Stalowa Wola
XXI Uliczny Ogólnopolski Bi...
5
00:18:44
3:45/km
?/?
POL
100-999
2013.11.09
Rzeszów
I Bieg Niepodległości
9.58
?
00:38:50
---
4.03/km
?/?
POL
100-999
2013.10.13
Baranów Sandomierski...
XXXV Bieg Nadwiślański im.A...
15.03
01:01:14
4:04/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.10.04
Mielec
XIX Bieg Uliczny o Puchar P...
3
00:10:48
3:36/km
?/?
POL
100-999
2013.09.22
Busko Zdrój
XII Bieg Zdrojowy
11.16
00:44:33
4:00/km
?/?
POL
100-999
2013.09.15
Przemyśl
I Przemyska Dycha
10
?
00:40:16
---
4.02/km
?/?
POL
1000+
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
42.195
?
03:32:41
---
5.02/km
?/?
POL
1000+
2013.08.31
Rzeszów
XXIV Nocny Bieg Uliczny Sol...
5.91
00:22:11
3:45/km
?/?
POL
100-999
2013.08.25
Krosno
IX Biegu Ulicznego o Skarb ...
7.44
00:29:09
3:55/km
?/?
POL
100-999
2013.08.24
Skarżysko-Kamienna
XIII Półmaraton WTÓRPOL
21.097
01:30:09
01:30:02
4:16/km
4.16/km
?/?
POL
100-999
2013.08.11
Brody
XIV Bieg im. Stanisława Sta...
9.53
00:37:48
3:58/km
?/?
POL
100-999
2013.08.04
Bochnia
XX Memoriałowy Bieg Majora ...
9.87
00:40:06
4:04/km
?/?
POL
100-999
2013.07.14
Stalowa Wola
Stalowa Dycha
9.89
00:38:39
3:54/km
?/?
POL
100-999
2013.06.23
Radom
I Półmaraton Radomskiego C...
21.097
?
01:29:47
---
4.15/km
?/?
POL
100-999
2013.06.01
Tarnobrzeg
II Maraton Jezioro Tarnobrz...
42.195
03:21:37
4:47/km
?/?
POL
100-999
2013.05.05
Tarnobrzeg
XXXIII Tarnobrzeski Bieg Si...
10
00:40:28
00:40:28
4:03/km
4.03/km
?/?
POL
100-999
2013.05.03
Stalowa Wola
XXV Uliczny Bieg Konstytucj...
5
00:18:49
00:18:49
3:46/km
3.46/km
?/?
POL
100-999
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
?
03:22:26
---
4.48/km
?/?
POL
1000+
2013.04.07
Rzeszów
VI Rzeszowski Półmaraton
21.097
01:27:37
01:27:37
4:09/km
4.09/km
?/?
POL
100-999
2013.03.24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marz...
21.097
?
01:28:19
---
4.11/km
?/?
POL
1000+
2013.03.03
Radom
VI Bieg Kazików
9.8
?
00:40:03
---
4.05/km
?/?
POL
100-999
2013.02.24
Wiązowna
XXXIII Półmaraton Wiązowski
21.097
?
01:28:06
---
4.11/km
?/?
POL
100-999
2013.02.17
Tarnobrzeg
I Rekreacyjny Bieg Zimowy w...
10.48
?
00:43:35
---
4.10/km
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:46
20:08
19:51
19:35
19:15
18:37
18:24
18:05
17:47
17:08
16:52
16:35
16:14
15:54
15:35
15:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|