Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Cały Cezary
Sezonów startowych
6
2012-2017
100 km
Wrocław/ Sobótka
Zarejestrowanych startów
58
rekordowo: 2013 (18)
42.195 km
03:33:59
Warszawa (2014)
Pro-Run Wrocław, #SobasTeam
Kilometrów w startach
830.578
rekordowo: 2014 (264)
21.097 km
01:27:22
Wrocław (2014)
ur. 1985-10-18
Czas na zawodach (brutto)
69:39:10
rekordowo: 24:53:51 (2014)
10 km
00:38:45
Wrocław (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:20:06
Wrocław (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Europa
<- Cofnij
Albania
0
Andora
0
Austria
0
Belgia
0
Bialorus
0
Bosnia i Herceg...
0
Bulgaria
0
Chorwacja
0
Cypr
0
Cypr Polnocny
0
Czarnogóra
0
Czechy
0
Dania
0
Estonia
0
Finlandia
0
Francja
0
Gibraltar
0
Grecja
0
Gruzja
0
Guernsey
0
Hiszpania
0
Holandia
0
Irlandia
0
Islandia
0
Kosowo
0
Liechtenstein
0
Litwa
0
Luksemburg
0
Łotwa
0
Macedonia Półno...
0
Malta
0
Moldawia
0
Monako
0
Niemcy
0
Norwegia
0
Polska
58
Portugalia
0
Rosja
0
Rumunia
0
San Marino
0
Serbia
0
Slowacja
0
Slowenia
0
Szwajcaria
0
Szwecja
0
Turcja
0
Ukraina
0
Watykan
0
Wegry
0
Wielka Brytania
0
Wlochy
0
Wyspa Man
0
Wyspy Alandzkie
0
Wyspy Owcze
0
Razem: 1 z 54 krajów (
1.9%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.07.01
Wisła
VIII Bieg na Stożek
6
00:37:38
00:37:38
6:16/km
6.16/km
26/87
6/17
24/73
POL
10-99
2017.06.25
Miłkowice
Bieg Przełajowy Kolej na Bi...
8.5
00:32:59
00:32:57
3:53/km
3.53/km
22/217
11/35
22/154
POL
100-999
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.01.14
Sobótka
2. Zimowy Górski Maraton Śl...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.12.31
Trzebnica
32. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:43:00
00:43:00
4:18/km
4.18/km
199/1502
82/431
191/1145
POL
1000+
2016.09.18
Sobótka
4. Sobótczańska Dziesiątka
10
00:39:30
00:39:30
3:57/km
3.57/km
23/331
6/34
23/233
POL
100-999
2016.08.20
Sobótka
3. Bieg Niezłomnych
10
00:46:04
00:46:41
4:36/km
4.40/km
79/917
29/288
79/738
POL
1000+
2016.08.14
Brenna
4. Bieg o Breńskie Kierpce
15.3
01:28:36
01:28:36
5:47/km
5.47/km
58/395
22/111
55/294
POL
100-999
2016.07.23
Warszawa
26. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:40:44
00:40:44
4:04/km
4.04/km
276/8343
125/2275
269/5592
POL
1000+
2016.06.26
Miłkowice
Bieg Przełajowy Kolej na Bi...
8.5
00:32:51
00:32:49
3:52/km
3.52/km
18/205
9/58
18/144
POL
100-999
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:29:27
01:29:27
4:14/km
4.14/km
411/9356
174/2765
398/6593
POL
1000+
2016.05.13
Kraków
Bieg Nocny
10
00:40:27
00:40:27
4:03/km
4.03/km
63/2615
29/516
62/1557
POL
1000+
2016.04.24
Warszawa
Bieg OSHEE
10
00:38:54
00:38:54
3:53/km
3.53/km
253/9352
?/?
235/5731
POL
1000+
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton Ślężańs...
21.097
01:28:46
01:28:46
4:12/km
4.12/km
210/4417
40/617
203/3518
POL
1000+
2016.03.13
Wrocław
3 Dziesiatka WROACTIV
10
00:38:45
00:38:45
3:53/km
3.53/km
115/1331
49/379
111/993
POL
1000+
2016.02.20
Trzebnica
IV Cross Trzebnicki
10
00:46:02
00:46:02
4:36/km
4.36/km
40/506
18/165
40/395
POL
100-999
2015.12.31
Trzebnica
31. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:41:53
00:41:53
4:11/km
4.11/km
191/1473
75/412
180/1150
POL
1000+
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległości
10
00:45:05
00:45:05
4:31/km
4.31/km
1891/12842
807/3624
1805/8840
POL
1000+
2015.10.03
Sobótka
2. Górski Półmaraton Ślężań...
21.097
02:56:52
02:56:52
8:23/km
8.23/km
239/322
120/149
219/283
POL
100-999
2015.09.20
Sobótka
3. Sobótczańska Dziesiątka
10
00:40:11
00:40:11
4:01/km
4.01/km
41/412
6/41
41/306
POL
100-999
2015.08.22
Sobótka
2 Bieg Niezłomnych
10
00:45:12
00:45:12
4:31/km
4.31/km
63/1061
62/882
24/353
POL
1000+
2015.07.18
Szklarska Poręba
Wielka Pętla Izerska PKO Ba...
21.097
01:55:27
01:55:14
5:28/km
5.28/km
241/786
107/251
225/601
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:42:17
03:42:17
5:16/km
5.16/km
2284/9059
924/3097
2184/7774
POL
1000+
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton Ślężańs...
21.097
01:31:04
01:31:04
4:19/km
4.19/km
245/3777
44/581
243/3126
POL
1000+
2015.03.07
Trzebnica
III Cross Trzebnicki
10
00:44:28
00:44:28
4:27/km
4.27/km
25/272
9/86
25/208
POL
100-999
2015.02.28
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:19:25
00:19:20
3:53/km
3.52/km
44/350
18/70
41/230
POL
100-999
2015.01.31
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:19:48
00:19:46
3:58/km
3.57/km
46/352
19/65
44/234
POL
100-999
2014.12.31
Trzebnica
30. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:40:46
00:40:46
4:05/km
4.05/km
140/1516
40/200
127/1193
POL
1000+
2014.10.18
Wrocław
VIII Dolnośląski Test Coope...
3.1
00:12:00
00:12:00
3:52/km
3.52/km
?/?
POL
100-999
2014.10.04
Sobótka
1. Górski Półmaraton Ślężań...
21.097
02:17:08
02:17:08
6:30/km
6.30/km
40/324
11/47
38/272
POL
100-999
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
03:46:10
03:46:10
5:22/km
5.22/km
775/3840
103/379
711/3277
POL
1000+
2014.08.23
Sobótka
Bieg Niezłomnych - Pamięci ...
10
00:44:04
00:44:04
4:24/km
4.24/km
42/1101
12/270
42/916
POL
1000+
2014.08.15
Mrągowo
III Mrągowski Biegowy Pikni...
10
00:41:53
00:41:53
4:11/km
4.11/km
34/246
15/45
34/187
POL
100-999
2014.07.05
Pasterka
V Maraton Gór Stołowych
50
07:26:14
07:26:14
8:55/km
8.55/km
186/415
29/47
166/349
POL
100-999
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:27:22
01:27:22
4:08/km
4.08/km
172/4972
35/679
160/3825
POL
1000+
2014.05.31
Sobótka
21 Bieg Górski na Ślężę
5
00:34:25
00:34:25
6:53/km
6.53/km
50/498
13/94
45/418
POL
100-999
2014.05.24
Siechnice
Biegaj w Siechnicach
10
00:40:34
00:40:31
4:03/km
4.03/km
24/414
10/71
24/296
POL
100-999
2014.05.17
Wrocław
Test Coppera
3.35
00:12:00
00:12:00
3:35/km
3.35/km
?/?
POL
?
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:36:01
03:33:59
5:07/km
5.04/km
1289/5816
272/1079
1237/5183
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton Ślężański
21.097
01:30:59
01:30:59
4:19/km
4.19/km
184/3281
35/340
175/2755
POL
1000+
2014.03.09
Trzebnica
II Cross Trzebnicki
10
00:44:07
00:44:06
4:25/km
4.25/km
21/180
2/26
20/147
POL
100-999
2014.01.11
Wrocław
Żebyś biegał na cały ROCK! ...
5
00:20:08
00:20:06
4:02/km
4.01/km
10/84
6/19
10/50
POL
10-99
2013.12.31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:42:54
00:42:54
4:17/km
4.17/km
211/1490
52/104
196/1208
POL
1000+
2013.11.10
Kościan
IX Kościański Półmaraton
21.097
01:38:01
01:37:37
4:39/km
4.38/km
337/1321
67/194
310/1065
POL
1000+
2013.10.26
Złoty Stok k.Kłodzka
Bieg po Złoto
5
00:29:29
00:29:29
5:54/km
5.54/km
21/223
10/43
20/156
POL
100-999
2013.10.19
Wrocław
Test Coopera
3.15
00:12:00
00:12:00
3:49/km
3.49/km
?/?
POL
?
2013.10.12
Sobótka
Run Masters
10
00:44:28
00:44:28
4:27/km
4.27/km
83/491
16/54
81/364
POL
100-999
2013.09.22
Wrocław
Żebyś biegał na cały ROCK! ...
5.715
00:23:46
00:23:44
4:10/km
4.09/km
9/87
3/22
9/60
POL
10-99
2013.08.18
Brenna
Bieg o Breńskie Kierpce
15
01:45:00
7:00/km
?/162
21/27
93/130
POL
100-999
2013.07.20
Szklarska Poręba
Wielka Pętla Izerska
21.097
01:43:59
01:43:59
4:56/km
4.56/km
102/430
15/60
97/345
POL
100-999
2013.07.13
Złoty Stok
Bieg na Jawornik
21.097
01:45:44
01:45:44
5:01/km
5.01/km
23/117
4/12
23/96
POL
100-999
2013.06.29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:40:12
01:40:12
4:45/km
4.45/km
208/769
49/154
196/650
POL
1000+
2013.06.22
Złotoryja
IV Biegu Szlakiem Wygasłych...
13
01:29:12
01:29:12
6:52/km
6.52/km
59/617
?/?
56/479
POL
100-999
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
01:47:21
01:47:21
5:05/km
5.05/km
630/2035
70/183
590/1677
POL
1000+
2013.05.25
Sobótka
20 Bieg Górski na Ślężę
5
00:37:00
00:37:00
7:24/km
7.24/km
87/457
26/97
81/?
POL
100-999
2013.05.04
Świdnica
I Świdnicki Bieg na Wieżę R...
?
00:02:28
00:02:28
---
0.00/km
25/69
?/?
25/56
POL
10-99
2013.04.06
Wrocław
Żebyś biegał na cały ROCK! ...
5.32
00:22:36
00:22:26
4:15/km
4.13/km
41/195
22/56
40/127
POL
100-999
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
01:43:33
01:43:33
4:54/km
4.54/km
827/2659
113/293
784/2323
POL
1000+
2013.03.03
Wrocław
Wrocławska Dycha - Bieg II
10
00:45:15
00:45:09
4:32/km
4.31/km
57/177
17/28
53/134
POL
100-999
2013.02.03
Wrocław
Wrocławska Dycha
10
00:46:56
00:46:51
4:42/km
4.41/km
41/205
20/41
38/161
POL
100-999
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
?
00:46:25
---
4.39/km
341/1208
62/159
327/1012
POL
1000+
2012.11.04
Kąty Wrocławskie
II Bieg Bystrzycki
11.7
?
01:00:26
---
5.10/km
72/151
17/24
66/120
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:41
13:36
13:36
13:36
13:25
13:24
12:52
12:40
12:31
12:31
12:28
12:27
12:27
12:24
12:23
12:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|