Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
4
2012-2015
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
46
rekordowo: 2013 (35)
42.195 km
04:03:38
Warszawa (2013)
12tri.pl
Kilometrów w startach
683.164
rekordowo: 2013 (457)
21.097 km
01:51:11
Rybnik (2013)
ur. -------
Czas na zawodach (brutto)
75:23:5
rekordowo: 47:27:4 (2013)
10 km
00:50:30
Opole (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
4 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Hiszpania
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Ko¶ci ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.10.25
Koszalin
Nocna ¦ciema 2015
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.17
Opole
V Maraton Opolski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Ma...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.02.15
Barcelona
eDreams Mitja Marato De Bar...
?
?
---
?/?
ESP
1000+
2015.01.31
Warszawa - Praga
X Bieg Wedla
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.01.10
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.01.01
Warszawa
I Bieg Noworoczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.12.13
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.12.07
Warszawa
Warszawski Bieg Mikołajów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.09.06
Katowice
II Bieg Fair Play
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.06
Żabieniec k.Warszawy
Frog Race VI
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.08.31
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.07.05
Opole
XII Bieg Opolski
10
00:53:00
00:52:38
5:18/km
5.16/km
227/439
?/?
23/104
POL
100-999
2014.06.28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księż...
21.095
02:03:58
02:03:12
5:53/km
5.50/km
?/?
POL
1000+
2014.06.01
Pruszków
I Pruszkowski Bieg Wolno¶ci
?
00:53:12
00:53:05
---
0.00/km
?/?
POL
100-999
2014.05.11
Opole
IV Maraton Opolski
21.095
01:58:50
01:57:46
5:38/km
5.35/km
?/?
POL
100-999
2014.04.30
Góry ¦więtokrzyskie
Twardziel ¦więtokrzyski
52.15
10:34:00
10:31:15
12:09/km
12.06/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.04.26
Warszawa
6 Bieg Dookoła ZOO
10
00:53:10
00:53:05
5:19/km
5.19/km
?/?
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
10
00:56:48
00:53:52
5:41/km
5.23/km
?/?
POL
1000+
2014.04.06
Raszyn
V Bieg Raszyński
10
00:55:00
00:54:52
5:30/km
5.29/km
353/563
16/28
54/95
POL
100-999
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.095
02:11:14
02:02:08
6:13/km
5.47/km
7254/11149
436/1096
819/2385
POL
1000+
2014.03.15
Warszawa
Bieg Na Szczyt Rondo 1
?
?
00:07:38
---
0.00/km
?/?
POL
100-999
2014.02.16
Barcelona
Mitja Barcelona / Barcelona...
21.095
02:15:20
02:12:34
6:25/km
6.17/km
?/?
ESP
1000+
2014.01.26
Warszawa
ZIMNAR 2014 - III etap
6
00:36:15
00:35:45
6:03/km
5.58/km
?/?
POL
10-99
2014.01.12
Warszawa
ZIMNAR 2014 - I etap
6
00:34:50
00:34:48
5:48/km
5.48/km
?/?
POL
10-99
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:51:10
00:51:10
5:07/km
5.07/km
?/?
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:05:16
04:03:38
5:49/km
5.46/km
4547/8506
128/457
279/990
POL
1000+
2013.09.15
Tarczyn
3 Tarczyn Półmaraton
21.095
01:53:54
01:53:20
5:24/km
5.22/km
407/658
24/56
44/120
POL
100-999
2013.09.07
Warszawa
Pro Touch Warsaw InterRun
10
00:52:15
00:52:08
5:14/km
5.13/km
?/?
6/29
15/261
POL
100-999
2013.09.01
Warszawa
Wielka Ursynowska
5
00:25:05
00:24:53
5:01/km
4.59/km
299/659
18/84
34/217
POL
100-999
2013.08.25
Ciechocinek
II Półmaraton Termy Uzdrowi...
21.095
01:56:32
01:56:10
5:31/km
5.30/km
399/549
9/19
21/65
POL
100-999
2013.07.27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warsza...
10
00:53:03
00:51:48
5:18/km
5.11/km
?/?
POL
1000+
2013.07.06
Opole
XI Bieg Opolski
10
00:50:59
00:50:30
5:06/km
5.03/km
230/479
?/?
15/111
POL
100-999
2013.06.29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:51:23
01:51:11
5:17/km
5.16/km
415/769
9/53
28/119
POL
1000+
2013.06.16
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
00:57:51
00:57:06
5:47/km
5.43/km
530/753
37/88
83/195
POL
1000+
2013.06.15
Sulejówek
VI Biegu Marszałka
10
00:53:10
00:53:02
5:19/km
5.18/km
343/585
11/42
20/96
POL
100-999
2013.06.09
Legionowo
V Legionowska Dycha
10
00:56:41
00:56:20
5:40/km
5.38/km
436/639
16/47
29/105
POL
100-999
2013.06.02
Korycin - Janów
XXII Półmaraton Mleczny
21.097
01:59:59
01:58:57
5:41/km
5.38/km
110/137
POL
100-999
2013.05.19
Warszawa
Bieg Szczę¶cia
5
00:31:02
00:30:54
6:12/km
6.11/km
?/?
POL
100-999
2013.05.12
Białystok
I Białystok Półmaraton
21.097
01:55:15
01:55:05
5:28/km
5.27/km
316/603
5/30
23/101
POL
1000+
2013.05.04
Ciechanów
V Bieg Uliczny pomiędzy Zam...
10
00:51:50
00:51:50
5:11/km
5.11/km
95/131
2/11
4/16
POL
100-999
2013.05.03
Warszawa
XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...
5
?
00:27:28
---
5.30/km
?/?
POL
1000+
2013.04.30
Kielce
Twardziel ¦więtokrzyski
57
11:02:53
11:38/km
?/?
POL
10-99
2013.04.27
Warszawa
V Bieg Dookoła ZOO
10
00:53:23
00:52:51
5:20/km
5.17/km
351/843
25/139
44/260
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
10
00:58:21
00:55:29
5:50/km
5.33/km
3466/6897
POL
1000+
2013.04.20
Warszawa
BiegamBoLubię POMAGAM
3.3
?
00:22:50
---
6.55/km
?/?
POL
1000+
2013.04.14
Raszyn
IV Bieg Raszyński
10
00:55:21
00:54:47
5:32/km
5.29/km
420/563
POL
100-999
2013.03.24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marz...
21.097
02:02:13
02:00:00
5:48/km
5.41/km
1226/1699
54/118
141/320
POL
1000+
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
02:09:28
02:08:49
6:08/km
6.06/km
1053/1176
45/63
97/133
POL
1000+
2013.03.10
Warszawa
VII Zimowy Maraton na Raty ...
6.2
00:38:15
6:10/km
?/?
POL
10-99
2013.02.24
Wi±zowna
XXXIII Półmaraton Wi±zowski
21.097
02:02:58
02:02:58
5:50/km
5.50/km
556/676
24/36
48/77
POL
100-999
2013.02.17
Warszawa
VII Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:31:53
00:31:53
5:19/km
5.19/km
?/?
POL
?
2013.02.10
Warszawa
VII Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:34:11
00:34:11
5:42/km
5.42/km
?/?
POL
?
2013.01.27
Warszawa
VII Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:36:06
00:36:06
6:01/km
6.01/km
?/?
POL
10-99
2013.01.26
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
6.66
00:47:05
7:04/km
27/143
1/15
4/55
POL
100-999
2013.01.13
Warszawa
VII Zimowy Maraton na Raty
6
00:36:29
6:05/km
?/?
POL
10-99
2013.01.13
Warszawa
Bieg Policz się z cukrzyc±
4.43
?
00:22:37
---
5.06/km
?/?
POL
1000+
2013.01.12
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
6.66
00:38:24
00:38:24
5:46/km
5.46/km
14/124
1/13
?/?
POL
100-999
2013.01.06
Warszawa
VII Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:33:40
5:37/km
46/59
?/?
6/12
POL
10-99
2013.01.05
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
6.66
00:40:59
6:09/km
24/108
3/10
?/?
POL
100-999
2012.12.29
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
6.66
00:47:13
00:47:13
7:05/km
7.05/km
52/70
?/?
3/6
POL
100-999
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
21.097
02:23:11
02:23:11
6:47/km
6.47/km
2260/2390
395/451
?/?
POL
1000+
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
10
?
01:00:44
---
6.04/km
5568/7209
POL
1000+
2012.07.07
Rybnik
III Rybnicki Półmaraton Ksi...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.04.30
Gołoszyce - Strawczy...
Twardziel ¦więtokrzyski
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:29
17:00
17:00
16:45
16:45
16:42
16:41
16:34
16:32
16:31
16:25
16:17
16:13
16:03
15:51
15:45
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|