Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kania Paweł
Sezonów startowych
6
2010-2015
100 km
D±browa Górnicza
Zarejestrowanych startów
52
rekordowo: 2013 (15)
42.195 km
03:32:45
Kraków (2015)
Saint-Gobain Squad
Kilometrów w startach
1140.97
rekordowo: 2013 (321)
21.097 km
01:40:15
D±browa Górnicza (2013)
ur. 1974-04-26
Czas na zawodach (brutto)
100:9:54
rekordowo: 27:9:14 (2014)
10 km
00:44:48
Chorzów (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:22:35
Warszawa (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Antarktyda
<- Cofnij
Antarktyda
0
Razem: 0 z 1 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.06.21
Bukowno
XIII Bieg o Puchar Burmistr...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.20
D±browa Górnicza
4 Nocny Bieg ¦wietlików
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.14
Wisła
I Górski Półmaraton Wi¶lańs...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.31
Zamek Ogrodzieniec
II Bieg Zdobywców Orlich Gn...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.16
Poręba
II Półmaraton Mustanga
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.09
Katowice
Postaw na Lewka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.04.26
Żarki
II Bieg Jurajskich ¦cieżek ...
21.097
01:42:52
01:42:52
4:53/km
4.53/km
29/82
8/16
27/69
POL
100-999
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
03:32:45
03:32:45
5:03/km
5.03/km
956/4578
247/?
915/?
POL
1000+
2015.04.12
D±browa Górnicza
VIII Półmaraton D±browski
21.097
01:40:06
01:39:41
4:45/km
4.44/km
225/882
POL
1000+
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
21.097
01:41:21
01:41:21
4:48/km
4.48/km
535/1849
148/418
513/1551
POL
1000+
2015.03.15
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:45:15
00:44:48
4:32/km
4.29/km
217/1023
?/?
210/733
POL
1000+
2015.02.08
D±browa Górnicza
IV Bieg Walentynkowy
5.5
00:29:16
00:29:00
5:19/km
5.16/km
20/183
POL
100-999
2015.01.01
Chorzów
IX ¦l±ski Maraton Noworoczn...
42.195
03:44:56
03:44:56
5:20/km
5.20/km
22/80
POL
100-999
2014.10.26
D±browa Górnicza
Cross Czwórki
15
01:13:37
01:13:31
4:54/km
4.54/km
37/139
5/25
35/113
POL
100-999
2014.10.19
Zawiercie do Jura Ok...
Cztery Pory Roku 6km 9km 25...
25
02:10:54
02:10:49
5:14/km
5.14/km
8/50
3/9
8/42
POL
GEO.
10-99
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:43:25
03:40:25
5:18/km
5.13/km
1542/6675
441/?
1474/?
POL
1000+
2014.09.07
Chorzów
Parkowy Półmaraton
21.097
01:47:35
01:47:10
5:06/km
5.05/km
190/511
43/106
179/409
POL
100-999
2014.08.30
Jaworzno
19. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:13:17
01:13:17
4:53/km
4.53/km
275/646
77/141
253/535
POL
100-999
2014.06.29
Poraj
I Półmaraton Porajski
21.197
02:00:03
02:00:03
5:40/km
5.40/km
131/?
33/?
?/?
POL
100-999
2014.06.15
Bukowno
XII Bieg o Puchar Burmistrz...
10
00:51:55
00:51:42
5:12/km
5.10/km
283/400
66/86
256/334
POL
100-999
2014.06.01
Chorzów
Maraton Wolno¶ci
42.195
03:59:30
03:59:22
5:41/km
5.40/km
134/295
49/94
128/265
POL
100-999
2014.05.11
D±browa Górnicza
Szóstka Pogorii
5
00:22:32
00:22:32
4:30/km
4.30/km
73/187
?/?
69/141
POL
100-999
2014.05.01
D±browa Górnicza
II Bieg Przodownika
5
00:28:12
00:28:12
5:38/km
5.38/km
136/181
19/?
112/?
POL
100-999
2014.04.27
Niepołomice
II Półmaraton po Puszczy Ni...
21.097
01:46:41
5:03/km
188/461
?/?
188/?
POL
100-999
2014.04.06
D±browa Górnicza
VII Półmaraton D±browski
21.097
01:44:50
01:43:51
4:58/km
4.55/km
369/965
84/?
351/?
POL
1000+
2014.03.30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
01:47:53
01:47:04
5:07/km
5.04/km
742/1456
177/?
715/?
POL
1000+
2014.01.01
Chorzów
VIII ¦laski Maraton Noworoc...
42.195
03:58:50
03:58:50
5:40/km
5.40/km
45/81
POL
100-999
2013.11.17
Wodzisław ¦l±ski
VII Wodzisławski Półmaraton
21.097
01:42:01
01:42:01
4:50/km
4.50/km
104/216
38/65
?/?
POL
100-999
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:50:00
03:48:29
5:27/km
5.25/km
1983/5678
186/?
1889/?
POL
1000+
2013.10.06
D±browa Górnicza
Dycha Spadaj±cych Li¶ci
10
01:00:12
00:59:54
6:01/km
5.59/km
193/212
56/?
152/?
POL
100-999
2013.09.22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
21.097
01:42:06
01:41:15
4:50/km
4.48/km
326/1198
141/?
308/?
POL
1000+
2013.09.15
Tychy
II Tyski Półmaraton
21.097
01:42:54
4:53/km
142/508
70/215
133/428
POL
100-999
2013.09.08
Chorzów
Półmaraton Parkowy
21.097
01:42:35
4:52/km
98/?
POL
100-999
2013.08.03
Jaworzno
18 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:24:34
01:24:18
5:38/km
5.37/km
378/?
111/?
?/?
POL
1000+
2013.06.16
Bukowno
XI Bieg Uliczny
10
00:47:45
00:47:41
4:47/km
4.46/km
194/416
65/?
171/?
POL
100-999
2013.06.09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
21.197
01:59:56
01:59:39
5:39/km
5.39/km
678/1420
POL
1000+
2013.05.19
D±browa Górnicza
Szóstka Pogorii
6
00:29:08
00:29:08
4:51/km
4.51/km
60/126
POL
100-999
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
42.195
03:44:46
03:44:24
5:20/km
5.19/km
283/829
104/?
?/?
POL
1000+
2013.04.21
D±browa Górnicza
VI Półmaraton D±browski
21.097
01:40:15
01:40:15
4:45/km
4.45/km
186/660
POL
100-999
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21.095
?
01:46:49
---
5.04/km
543/1167
233/?
515/?
POL
1000+
2013.02.10
D±browa Górnicza
II Bieg Walentynkowy
6
00:35:06
00:35:43
5:51/km
5.57/km
?/?
POL
100-999
2013.01.01
Katowice
VII ¦l±ski Maraton Noworocz...
42.195
04:10:55
04:10:55
5:57/km
5.57/km
30/132
POL
100-999
2012.11.04
Radom
VII Radomski Maraton TrzeĽw...
42.195
04:16:17
04:16:05
6:04/km
6.04/km
128/188
POL
100-999
2012.10.21
D±browa Górnicza
Cross Czwórki
15
01:15:11
01:15:11
5:01/km
5.01/km
66/198
24/?
?/?
POL
100-999
2012.10.14
Warszawa
Wybiegaj Sprawno¶ć
5
00:22:52
00:22:35
4:34/km
4.31/km
69/389
32/?
65/?
POL
100-999
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:42:09
01:41:19
4:51/km
4.48/km
301/1037
131/?
296/?
POL
1000+
2012.09.23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
21.097
01:45:11
01:44:40
4:59/km
4.58/km
366/907
152/?
?/?
POL
1000+
2012.09.16
Tarczyn
2 Tarczyn Półmaraton
21.097
01:47:37
01:47:06
5:06/km
5.05/km
207/478
97/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.08.04
Jaworzno
17 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:21:14
01:20:59
5:25/km
5.24/km
406/656
125/?
369/?
POL
100-999
2012.06.30
Niepołomice
IV Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:29:44
01:29:16
5:59/km
5.57/km
290/469
109/?
?/?
POL
100-999
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.097
02:04:23
02:02:47
5:54/km
5.49/km
1090/1585
421/?
?/?
POL
1000+
2012.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.194
04:27:54
04:27:15
6:21/km
6.20/km
405/729
133/?
?/?
POL
1000+
2012.04.15
D±browa Górnicza
V Półmaraton D±browski
21.097
01:47:59
01:47:25
5:07/km
5.05/km
309/647
118/?
?/?
POL
100-999
2012.03.25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jez...
21.097
02:00:02
01:59:23
5:41/km
5.40/km
660/848
250/?
?/?
POL
100-999
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:53:29
01:52:22
5:23/km
5.20/km
627/1054
591/?
?/?
POL
1000+
2011.08.06
Jaworzno
16. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:28:49
01:28:32
5:55/km
5.54/km
547/661
171/?
490/?
POL
100-999
2011.06.19
Bukowno
IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...
10
00:51:10
00:50:58
5:07/km
5.06/km
294/362
85/?
?/?
POL
100-999
2011.04.03
D±browa Górnicza
IV Półmaraton D±browski-D±b...
21.097
02:03:33
02:02:26
5:51/km
5.48/km
572/734
210/?
?/?
POL
100-999
2010.05.09
D±browa Górnicza
III Półmaraton D±browski
21.097
02:14:22
02:13:30
6:22/km
6.20/km
533/576
177/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:38
23:46
23:01
22:43
22:38
22:19
22:08
22:01
21:58
21:58
21:53
21:43
21:03
20:56
20:29
20:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|