Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Adamski Tomasz
Sezonów startowych
7
2012-2018
100 km
POZNAŃ
Zarejestrowanych startów
77
rekordowo: 2015 (32)
42.195 km
03:44:05
Poznań (2015)
KIBOLE W BIEGU
Kilometrów w startach
983.179
rekordowo: 2015 (384)
21.097 km
01:40:19
Poznań (2015)
ur. 1986-07-14
Czas na zawodach (brutto)
87:7:27
rekordowo: 32:21:2 (2016)
10 km
00:43:07
Swarzedz (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:22:54
Koziegłowy (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
33
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.12.27
Poznań
Bieg Powstania Wielkopolski...
10
00:52:10
00:51:43
5:13/km
5.10/km
378/895
140/260
341/666
POL
1000+
2016.11.11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległ...
10
01:11:45
01:04:28
7:11/km
6.27/km
7437/9002
2212/2472
5662/6353
POL
1000+
2016.10.02
Kalisz
XXXVI Bieg Ptolemeusza
10
00:46:34
00:46:34
4:39/km
4.39/km
271/1076
95/326
255/830
POL
1000+
2016.09.04
Konin
I Bieg Kupiec Zdrowa Rado¶ć...
10
00:50:50
00:50:46
5:05/km
5.05/km
80/176
27/55
73/141
POL
100-999
2016.04.30
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
00:51:14
00:50:30
5:07/km
5.03/km
768/1864
317/541
695/1293
POL
1000+
2015.12.05
Poznań
II Bieg Mikołajkowy Poznań
10
00:59:39
00:53:12
5:58/km
5.19/km
606/1383
151/240
496/848
POL
1000+
2015.11.11
Luboń
5. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:50:34
00:49:54
5:03/km
4.59/km
657/1590
146/254
586/1125
POL
1000+
2015.10.25
Ostrów Wielkopolski
53 Bieg Republiki Ostrowski...
10
00:50:33
00:49:43
5:03/km
4.58/km
413/596
95/121
?/?
POL
100-999
2015.10.04
Rakoniewice
V Dycha Drzymały
10
00:48:30
00:48:30
4:51/km
4.51/km
547/1422
122/224
510/1036
POL
1000+
2015.09.13
Ostrzeszów
III Bieg 10 Profi
10
00:50:24
00:50:24
5:02/km
5.02/km
111/196
30/39
102/159
POL
100-999
2015.09.12
Nowy Tomy¶l
Chyża 10
10
00:48:49
00:48:46
4:53/km
4.53/km
322/790
65/121
292/559
POL
100-999
2015.07.25
Mosina
III Pogoń za Wilkiem
10
00:55:40
00:55:24
5:34/km
5.32/km
114/421
68/177
107/283
POL
100-999
2015.06.21
Suchy Las
III Sucholeski Bieg Dziesi±...
10
00:45:25
00:45:16
4:33/km
4.32/km
113/465
30/74
107/350
POL
GEO.
100-999
2015.06.07
¦roda Wielkopolska
III Bieg Nadziei
10
00:49:24
00:49:18
4:56/km
4.56/km
174/403
53/78
158/288
POL
100-999
2015.05.31
Wolsztyn
IV Wolsztyńska Dziesi±tka
10
00:45:22
00:45:22
4:32/km
4.32/km
192/1007
48/157
181/720
POL
1000+
2015.05.24
Kostrzyn
3.Kurdeszowa (Za)Dyszka
10
00:47:18
00:47:10
4:44/km
4.43/km
129/442
37/82
121/325
POL
100-999
2015.05.10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:43:32
00:43:07
4:21/km
4.19/km
546/3711
98/399
520/2709
POL
1000+
2015.05.01
Piła
IV ĆwierćMaraton Muzyczny
10
01:04:48
01:04:48
6:29/km
6.29/km
605/633
76/77
441/446
POL
100-999
2015.04.26
Wrze¶nia
32. Bieg Kosynierów
10
00:44:56
00:44:51
4:30/km
4.29/km
161/669
38/120
155/519
POL
100-999
2015.04.19
Gostyń
II Bieg Nasza Dycha
10
00:44:29
00:44:20
4:27/km
4.26/km
136/575
39/92
129/430
POL
100-999
2015.04.18
Gniezno
XIII Bieg Europejski
10
00:44:59
00:44:56
4:30/km
4.30/km
269/1086
66/181
254/822
POL
1000+
2015.04.04
Poznań
I Bieg Zaj±czka Wielkanocne...
10
00:48:17
00:48:13
4:50/km
4.49/km
74/308
33/71
71/222
POL
100-999
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesi±tka
10
00:44:49
00:44:24
4:29/km
4.26/km
766/3709
173/515
730/2686
POL
1000+
2015.02.14
Poznań
I Bieg Walentynkowy
10
01:06:48
01:06:29
6:41/km
6.39/km
375/414
55/59
216/229
POL
100-999
2014.12.06
Poznań
Bieg Mikołajkowy Poznań
10
00:59:38
00:59:32
5:58/km
5.57/km
593/1054
140/188
467/672
POL
1000+
2014.11.15
Poznań
Uniwersytecka ZaDyszka
10
00:47:42
00:47:42
4:46/km
4.46/km
40/164
POL
100-999
2014.06.29
Poznań
Piotr i Paweł Bieg 2014
10
00:53:28
00:52:38
5:21/km
5.16/km
360/811
86/141
324/547
POL
100-999
2014.05.11
Swarzędz
3 Bieg Szpot
10
00:54:52
00:53:36
5:29/km
5.22/km
1641/2947
409/556
1544/2197
POL
1000+
2014.05.01
Poznań
ProTouch Interrun Poznań 20...
10
00:51:31
00:51:25
5:09/km
5.09/km
147/281
46/63
135/210
POL
100-999
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesi±tka
10
00:51:24
00:50:47
5:08/km
5.05/km
1589/3153
308/466
1433/2335
POL
1000+
2013.05.12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
10
00:57:13
00:57:13
5:43/km
5.43/km
1306/1645
259/297
1080/1235
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
00:50:52
00:49:43
5:05/km
4.58/km
1199/2284
267/393
1109/1799
POL
1000+
2012.11.11
Luboń
2. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:51:08
00:50:54
5:07/km
5.05/km
296/628
80/142
266/475
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:51
19:37
19:26
19:18
18:46
18:37
18:36
18:24
18:24
18:21
18:09
18:03
17:56
17:48
17:36
17:10
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|