Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
7
2012-2018
100 km
Zarejestrowanych startów
71
rekordowo: 2016 (19)
42.195 km
03:43:48
Warszawa (2016)
Kilometrów w startach
1204.55
rekordowo: 2016 (291)
21.097 km
01:44:41
Kraków (2014)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
110:47:17
rekordowo: 26:13:27 (2016)
10 km
00:44:06
Sosnowiec (2015)
Trofea (podium)
2 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Ko¶ci ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Erytrea
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.04.21
Katowice - Siemianow...
XXV Bieg Uliczny im. Wojcie...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.03.25
Sosnowiec
5. Harpagańska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.03.11
Chorzów
Bieg Wiosenny
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.11.05
Chorzów
IV Bieg Dwóch Szybów
14.37
01:19:12
01:18:43
5:31/km
5.29/km
176/284
62/88
148/202
POL
100-999
2017.10.22
Tychy
XXVIII Perła Paprocan
42.195
03:52:40
03:52:21
5:31/km
5.30/km
24/64
?/?
24/57
POL
100-999
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
21.097
01:56:31
01:56:02
5:31/km
5.30/km
1291/2894
358/676
1167/2236
POL
1000+
2017.06.23
Chorzów
Bieg dla Słonia
5.99
00:31:13
00:31:13
5:13/km
5.13/km
?/?
POL
?
2017.04.02
Żywiec
XVIII Półmaraton dookoła Je...
21.097
02:02:38
02:02:38
5:49/km
5.49/km
1021/1725
317/465
928/1381
POL
1000+
2017.03.26
Sosnowiec
4. Harpagańska Dycha
10
00:45:45
00:45:25
4:35/km
4.33/km
212/852
55/203
?/?
POL
100-999
2016.10.29
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
5.274
00:34:10
00:34:10
6:29/km
6.29/km
93/136
25/25
64/81
POL
100-999
2016.10.23
Gliwice
III Półmaraton Gliwicki
21.097
01:46:39
01:46:23
5:03/km
5.03/km
354/1169
104/267
336/883
POL
1000+
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:48:26
01:48:26
5:08/km
5.08/km
2755/7079
698/1393
2492/5111
POL
1000+
2016.10.02
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
04:27:01
04:26:33
6:20/km
6.19/km
1013/1448
330/440
934/1286
POL
1000+
2016.09.24
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
5.274
00:29:51
00:29:51
5:40/km
5.40/km
44/115
8/15
31/62
POL
100-999
2016.09.17
Jastrzębie Zdrój
VI Bieg Uliczny Jastrzębska...
10
00:44:50
00:44:50
4:29/km
4.29/km
209/808
48/148
192/541
POL
100-999
2016.08.27
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
5.274
00:31:32
00:32:32
5:59/km
6.10/km
78/122
15/16
58/72
POL
100-999
2016.07.23
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
01:58:45
01:58:45
5:38/km
5.38/km
30/56
9/18
24/43
POL
10-99
2016.06.25
Siemianowice ¦l±skie
Siemianowicki Bieg ¦wietlik...
5
00:24:05
00:23:57
4:49/km
4.47/km
53/414
?/?
44/181
POL
100-999
2016.06.25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
5.274
00:24:06
00:24:06
4:34/km
4.34/km
3/94
2/16
3/51
POL
10-99
2016.06.24
Chorzów
Bieg dla Słonia
6.46
00:39:42
00:39:42
6:09/km
6.09/km
?/?
POL
?
2016.06.10
Siemianowice ¦l±skie
XI Ekologiczny Nocny Bieg G...
12.195
01:00:00
01:00:00
4:55/km
4.55/km
39/75
?/?
36/59
POL
10-99
2016.06.04
Katowice
Postaw na Lewka - po raz dr...
5
00:22:37
00:22:25
4:31/km
4.29/km
25/239
4/27
?/?
POL
100-999
2016.05.14
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
01:58:08
01:58:08
5:36/km
5.36/km
23/31
10/12
24/34
POL
100-999
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:46:28
03:43:48
5:22/km
5.18/km
2680/6586
884/1947
2512/5639
POL
1000+
2016.04.03
Sosnowiec
3. Harpagańska Dycha
10
00:45:46
00:45:25
4:35/km
4.33/km
182/820
35/163
171/624
POL
100-999
2016.03.19
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
15.82
01:22:37
01:22:37
5:13/km
5.13/km
10/19
4/7
9/14
POL
100-999
2016.02.27
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
15.82
01:19:50
01:19:50
5:03/km
5.03/km
45/87
14/25
42/74
POL
10-99
2016.01.23
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
21.097
01:48:54
01:48:48
5:10/km
5.09/km
30/73
9/22
28/60
POL
100-999
2015.11.15
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (11...
9.63
00:54:50
00:53:21
5:42/km
5.32/km
205/416
51/112
?/?
POL
100-999
2015.10.11
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (10...
9.63
00:47:17
00:47:11
4:55/km
4.54/km
147/386
8/93
?/?
POL
100-999
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:02:49
03:57:46
5:45/km
5.38/km
2693/5491
841/1707
?/?
POL
1000+
2015.08.23
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (08...
14.46
01:25:32
01:24:52
5:55/km
5.52/km
155/402
27/44
?/?
POL
100-999
2015.08.15
Chorzów
2 Bieg Powstań ¦l±skich
10
00:53:14
00:52:56
5:19/km
5.18/km
130/246
POL
100-999
2015.06.28
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (06...
14.46
01:14:44
01:14:44
5:10/km
5.10/km
16/152
POL
100-999
2015.06.26
Chorzów
Bieg dla Słonia
6.21
00:35:27
00:35:27
5:43/km
5.43/km
?/?
POL
1000+
2015.06.12
Siemianowice ¦l±skie
X Ekologiczny Nocny Bieg Go...
12.207
01:00:00
01:00:00
4:55/km
4.55/km
42/90
?/?
36/68
POL
10-99
2015.05.17
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (05...
4.8
00:20:46
00:20:46
4:20/km
4.20/km
2/158
POL
100-999
2015.05.16
Katowice
Katowicki Maraton na Rolkac...
17.19
00:51:00
00:50:56
2:58/km
2.58/km
27/52
6/6
20/28
POL
10-99
2015.04.19
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
03:51:29
03:51:29
5:29/km
5.29/km
551/1169
145/300
?/?
POL
1000+
2015.03.29
Sosnowiec
2. Harpagańska Dycha
10
00:45:23
00:44:06
4:32/km
4.25/km
133/618
24/98
?/?
POL
100-999
2015.03.08
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (03...
19.3
01:39:07
01:38:58
5:08/km
5.08/km
75/515
?/?
73/349
POL
100-999
2015.02.22
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (02...
19.3
01:43:02
01:42:45
5:20/km
5.19/km
70/492
?/?
67/343
POL
100-999
2015.01.25
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (01...
19.3
01:51:03
01:50:47
5:45/km
5.44/km
108/472
?/?
104/339
POL
100-999
2015.01.01
Chorzów
IX ¦l±ski Maraton Noworoczn...
14
01:20:23
01:20:23
5:45/km
5.45/km
12/35
POL
100-999
2014.10.26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:44:41
01:44:41
4:58/km
4.58/km
1325/3738
265/623
?/?
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:50:11
03:47:54
5:27/km
5.24/km
2023/6315
376/974
1908/5415
POL
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
03:55:59
03:55:59
5:36/km
5.36/km
1111/3842
191/598
1016/3278
POL
1000+
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
10
00:47:22
00:46:17
4:44/km
4.38/km
518/1775
118/318
454/1163
POL
1000+
2014.08.16
Chorzów
Bieg Powstań ¦l±skich
10
00:46:21
00:46:10
4:38/km
4.37/km
73/164
?/?
70/132
POL
100-999
2014.06.27
Chorzów
II Bieg dla Słonia
6.1
00:33:14
00:33:14
5:27/km
5.27/km
?/?
POL
1000+
2014.06.14
Chorzów
Bieg Górski w Parku ¦l±skim
4.8
00:24:42
00:24:38
5:09/km
5.08/km
12/30
POL
10-99
2014.05.10
Skawina
XII Bieg Skawiński
10
00:49:54
00:49:54
4:59/km
4.59/km
598/993
123/190
548/808
POL
1000+
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
03:58:25
03:57:01
5:39/km
5.37/km
992/2068
280/531
920/1835
POL
1000+
2014.03.23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:49:18
01:49:18
5:11/km
5.11/km
1056/2461
991/1967
252/484
POL
1000+
2013.11.11
Ruda ¦l±ska
XX Biegi Niepodległo¶ci
11
01:03:07
01:03:07
5:44/km
5.44/km
192/228
68/72
?/?
POL
100-999
2013.10.19
Zakopane
VI Alpin Sport Tatrzański B...
8.5
01:29:51
01:29:49
10:34/km
10.34/km
259/342
POL
100-999
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:04:17
03:57:43
5:47/km
5.38/km
3713/8506
947/1959
3498/7516
POL
1000+
2013.09.22
Jastrzębie-Zdrój
Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:47:36
00:47:31
4:46/km
4.45/km
160/283
38/65
152/241
POL
100-999
2013.09.08
Chorzów
Półmaraton Parkowy
21.097
01:54:21
01:53:58
5:25/km
5.24/km
257/484
52/95
244/415
POL
100-999
2013.08.24
Skarżysko-Kamienna
XIII Półmaraton WTÓRPOL
21.097
01:54:46
01:54:32
5:26/km
5.26/km
316/502
78/107
?/?
POL
100-999
2013.08.07
Chorzów
Bieg upamiętniaj±cy Artura ...
6.1
00:46:42
00:46:42
7:39/km
7.39/km
?/?
POL
1000+
2013.05.11
Skawina
XI Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
00:50:47
00:50:47
5:05/km
5.05/km
609/930
131/174
559/762
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
04:20:18
04:20:18
6:10/km
6.10/km
3096/4417
809/1071
?/?
POL
1000+
2013.04.21
Katowice - Siemianow...
XX Bieg Uliczny im.Wojciech...
10
00:49:38
00:48:54
4:58/km
4.53/km
347/833
89/?
321/?
POL
100-999
2012.10.20
Zakopane
Alpin Sport Tatrzański Bieg...
8.5
01:29:49
01:29:49
10:34/km
10.34/km
273/331
95/105
224/258
POL
100-999
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:52:01
01:51:45
5:19/km
5.18/km
572/1033
242/382
545/900
POL
1000+
2012.09.29
Mikołów
X Mikołowski Bieg Uliczny
10
00:51:30
00:51:30
5:09/km
5.09/km
139/232
37/65
126/212
POL
100-999
2012.09.23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
21.097
01:58:47
01:57:17
5:38/km
5.34/km
685/907
278/345
639/799
POL
1000+
2012.08.04
Jaworzno
17 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:34:13
01:33:52
6:17/km
6.15/km
591/656
174/184
?/?
POL
100-999
2012.07.07
Rybnik
III Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
02:17:03
02:16:42
6:30/km
6.29/km
502/611
180/192
?/?
POL
100-999
2012.06.24
Pszczyna
Bieg Uliczny o Puchar Carbo...
10
00:54:05
00:53:47
5:25/km
5.23/km
289/381
83/98
?/?
POL
100-999
2012.06.02
Tychy
III Piknik Biegowy
10
00:51:11
00:51:14
5:07/km
5.07/km
126/187
41/54
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Bielsko-Biała
20 Bieg Fiata
10
00:56:13
00:55:35
5:37/km
5.34/km
877/1014
302/336
?/?
POL
1000+
2012.04.01
Chorzów
Silesia Eco Run
15
01:23:23
01:23:12
5:34/km
5.33/km
338/481
144/183
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:07
16:03
15:17
14:38
14:16
14:15
14:11
14:00
13:59
13:57
13:53
13:50
13:44
13:00
12:59
12:36
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|