Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Michał
Sezonów startowych
5
2012-2016
100 km
Wejherowo
Zarejestrowanych startów
53
rekordowo: 2012 (12)
42.195 km
03:34:09
Gdynia - Gdańsk (2014)
PORTA DRZWI
Kilometrów w startach
776.943
rekordowo: 2012 (180)
21.097 km
01:36:09
Czymanowo/Gniewino (2013)
ur. 1972-11-30
Czas na zawodach (brutto)
64:54:1
rekordowo: 14:53:45 (2012)
10 km
00:41:22
Gdynia (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:20:23
Gdańsk (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Czechy:
<- Cofnij
Miasto wydzielone Praga
Region hradecki
Region karlowarski
Region kraj ołomuniecki
Region liberecki
Region morawsko-¶l±ski
Region pardubicki
Region pilzneński
Region południowoczeski
Region południowomorawski
Region ustecki
Region Wysoczyna
Region zliński
Regon ¶rodkowoczeski
Razem: 0 z 14 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
00:44:41
00:44:32
4:28/km
4.27/km
5432/723
944/157
3640/679
POL
1000+
2016.06.17
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:47:38
00:47:18
4:46/km
4.44/km
4712/1050
751/227
3125/969
POL
1000+
2016.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:45:18
00:45:06
4:32/km
4.31/km
4465/608
777/136
2998/575
POL
1000+
2016.04.09
Pia¶nica
Bieg Pia¶nicki
10
00:46:51
00:46:51
4:41/km
4.41/km
590/169
126/34
427/152
POL
100-999
2016.02.13
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:45:43
00:45:26
4:34/km
4.33/km
4517/877
802/194
3152/819
POL
1000+
2015.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
00:46:15
4:38/km
1167/6656
225/1014
1101/4554
POL
1000+
2015.09.12
Gdańsk
53. Bieg Westerplatte
10
00:41:36
00:41:28
4:10/km
4.09/km
257/3150
39/491
243/2148
POL
1000+
2015.08.29
Gdynia
VI Bieg Komandosa Morskiego
10
01:57:16
11:44/km
62/88
?/?
52/67
POL
100-999
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:42:58
00:42:58
4:18/km
4.18/km
619/6494
101/931
585/4337
POL
1000+
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:42:18
00:42:03
4:14/km
4.12/km
468/5380
77/822
445/3669
POL
1000+
2015.04.11
Pia¶nica
Bieg Pia¶nicki
10
00:46:31
00:46:31
4:39/km
4.39/km
103/503
16/99
97/386
POL
100-999
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:43:45
00:43:33
4:23/km
4.21/km
630/5694
251/876
605/4013
POL
1000+
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci
10
00:44:18
00:43:21
4:26/km
4.20/km
730/6625
140/949
692/4658
POL
1000+
2014.09.13
Gdańsk
52. Bieg Westerplatte
10
00:42:19
00:42:02
4:14/km
4.12/km
232/2559
47/381
220/1851
POL
1000+
2014.08.30
Gdynia
V Bieg Morskiego Komandosa
10
01:58:46
11:53/km
33/67
POL
100-999
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:42:52
00:42:31
4:17/km
4.15/km
540/6211
102/827
506/4294
POL
1000+
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:41:45
00:41:22
4:11/km
4.08/km
457/5143
89/827
434/3691
POL
1000+
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:43:53
00:43:31
4:23/km
4.21/km
543/4198
104/654
517/3135
POL
1000+
2014.01.19
Le¶nictwo Kępino
III Karnawałowa Le¶na Dzies...
10
00:56:00
00:56:00
5:36/km
5.36/km
?/?
POL
10-99
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:43:46
00:43:11
4:23/km
4.19/km
650/5594
110/746
622/4143
POL
1000+
2013.09.14
Gdańsk
51 Bieg Westerplatte
10
00:41:47
00:41:47
4:11/km
4.11/km
247/2816
50/383
229/2100
POL
1000+
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:42:53
00:42:26
4:17/km
4.15/km
382/4363
71/551
361/3170
POL
1000+
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:43:00
00:42:43
4:18/km
4.16/km
399/3184
75/475
379/2411
POL
1000+
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:43:22
00:42:57
4:20/km
4.18/km
316/2241
63/380
293/1791
POL
1000+
2012.12.16
Kępino
Charytatywny Bieg dla Monik...
10
00:47:00
4:42/km
79/272
POL
100-999
2012.11.11
Gdynia
Jesienny Bieg Niepodległo¶c...
10
00:44:02
00:43:34
4:24/km
4.21/km
433/2885
84/407
410/2254
POL
1000+
2012.09.08
Gdańsk
50 Bieg Westerplatte
10
00:44:11
00:42:48
4:25/km
4.17/km
201/940
34/138
185/762
POL
1000+
2012.07.21
Lębork
XII Bieg Uliczny ¦w. Jakuba...
10
00:44:38
4:28/km
125/331
28/66
113/279
POL
100-999
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:45:21
00:44:35
4:32/km
4.28/km
424/1950
87/300
388/1525
POL
1000+
2012.05.12
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:46:50
00:45:51
4:41/km
4.35/km
545/1589
116/264
518/1309
POL
1000+
2012.02.25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:51:35
00:50:37
5:10/km
5.04/km
873/1483
170/?
785/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:30
13:30
13:29
12:34
12:33
12:20
11:45
11:35
11:30
11:26
11:20
11:12
11:07
10:57
10:37
10:29
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|