Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szumiło Michał
Sezonów startowych
9
2011-2019
100 km
Ełk
Zarejestrowanych startów
74
rekordowo: 2013 (15)
42.195 km
03:25:14
Warszawa (2015)
Kilometrów w startach
1783.74
rekordowo: 2015 (352)
21.097 km
01:30:57
Wydminy (2014)
ur. 1979-09-27
Czas na zawodach (brutto)
157:20:30
rekordowo: 30:53:6 (2015)
10 km
00:40:55
Wydminy (2013)
Trofea (podium)
1 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:19:54
Ełk (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Finlandia Wła¶ciwa:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.08.18
Orzysz
VIII Bieg Tygrysa
21.4
02:08:09
02:08:07
5:59/km
5.59/km
16/63
POL
10-99
2018.05.13
Białystok
6. PKO Białystok Półmaraton
21.097
01:39:03
01:39:01
4:42/km
4.42/km
287/3212
95/830
?/?
POL
1000+
2018.02.24
Ełk
Zimowy Runmageddon Ełk
21.1
04:01:17
04:01:15
11:26/km
11.26/km
186/433
POL
100-999
2017.10.15
Ełk
X Półmaraton Ełcki
21.097
01:39:20
01:39:14
4:43/km
4.42/km
65/?
POL
100-999
2017.05.14
Białystok
5. PKO Białystok Półmaraton
21.097
01:34:49
01:34:46
4:30/km
4.30/km
173/2657
72/739
?/?
POL
1000+
2016.10.16
Ełk
9. Półmaraton Ełcki
21.097
01:33:59
01:33:55
4:27/km
4.27/km
23/162
11/49
?/?
POL
100-999
2016.09.11
Augustów
6. Budimex Półmaraton Augus...
21.097
01:41:37
01:41:28
4:49/km
4.49/km
37/190
7/42
?/?
POL
100-999
2016.07.09
Wydminy
III Półmaraton Wydminy
21.097
01:33:35
01:33:33
4:26/km
4.26/km
15/138
4/36
?/?
POL
100-999
2016.05.15
Białystok
4. PKO Białystok Półmaraton
21.097
?
01:38:19
---
4.40/km
269/1686
109/482
?/?
POL
1000+
2015.12.06
Mikołajki
III Półmaraton Mikołajkowy
21.097
01:38:15
01:38:07
4:39/km
4.39/km
47/195
16/59
?/?
POL
100-999
2015.10.25
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.097
01:37:00
01:36:32
4:36/km
4.35/km
479/3249
111/580
?/?
POL
1000+
2015.09.13
Augustów
V Budimex Półmaraton August...
21.097
01:37:16
01:37:15
4:37/km
4.37/km
69/289
21/81
?/?
POL
100-999
2015.08.23
Ełk
VIII Półmaraton Ełcki
21.097
01:34:35
01:34:27
4:29/km
4.29/km
24/155
10/47
?/?
POL
100-999
2015.07.05
Wydminy
II Półmaraton Wydminy
21.097
01:36:13
01:36:10
4:34/km
4.33/km
8/97
2/39
?/?
POL
100-999
2015.06.07
Korycin - Janów
24 Półmaraton Mleczny
21.097
01:38:50
01:38:41
4:41/km
4.41/km
25/90
13/33
?/?
POL
100-999
2015.05.17
Białystok
3. PKO Białystok Półmaraton
21.097
01:34:34
01:34:26
4:29/km
4.29/km
149/1294
79/800
?/?
POL
1000+
2014.12.07
Mikołajki
II Półmaraton Mikołajkowy w...
21.097
01:42:24
01:41:58
4:51/km
4.50/km
69/213
23/62
?/?
POL
100-999
2014.09.14
Augustów
IV Budimex Półmaraton Augus...
21.097
01:39:34
4:43/km
67/242
20/68
?/?
POL
100-999
2014.08.31
Ełk
VII Półmaraton Ełcki
21.097
01:38:07
01:37:57
4:39/km
4.39/km
50/197
21/62
?/?
POL
100-999
2014.06.08
Korycin - Janów
XXIII Półmaraton Mleczny
21.097
01:41:36
01:41:30
4:49/km
4.49/km
39/115
16/46
?/?
POL
100-999
2014.06.01
Wydminy
I Półmaraton Wydminy
21.097
01:30:58
01:30:57
4:19/km
4.19/km
11/70
5/37
?/?
POL
10-99
2014.05.02
Węgorzewo
X Półmaraton Węgorza
21.097
01:33:59
01:33:38
4:27/km
4.26/km
69/387
47/200
?/?
POL
100-999
2013.12.08
Mikołajki
I Półmaraton Mikołajkowy
21.097
01:47:05
01:46:56
5:05/km
5.04/km
97/200
39/70
93/173
POL
1000+
2013.09.15
Augustów
III Budimex Półmaraton Augu...
21.097
01:41:04
01:41:00
4:47/km
4.47/km
102/278
33/83
93/231
POL
100-999
2013.08.25
Ełk
VI Półmaraton Ełcki
21.097
01:34:49
4:30/km
45/273
18/76
?/?
POL
100-999
2013.06.02
Korycin - Janów
XXII Półmaraton Mleczny
21.097
01:32:33
01:32:29
4:23/km
4.23/km
29/144
13/61
?/?
POL
100-999
2013.05.12
Białystok
I Białystok Półmaraton
21.097
01:37:43
01:37:34
4:38/km
4.37/km
67/603
24/170
64/502
POL
1000+
2012.09.16
Augustów
II Półmaraton Augustowski
21.097
01:32:22
01:32:15
4:23/km
4.22/km
42/212
10/59
38/181
POL
100-999
2012.08.26
Ełk
V Półmaraton Ełcki
21.097
01:35:41
4:32/km
47/217
16/61
?/?
POL
100-999
2012.06.17
Łomża
V Łomżyński Półmaraton
21.097
01:39:54
01:39:51
4:44/km
4.44/km
31/147
10/?
?/?
POL
100-999
2012.06.10
Korycin - Janów
XXI Półmaraton Mleczny
21.097
01:37:31
01:37:25
4:37/km
4.37/km
38/160
19/71
?/?
POL
100-999
2011.10.02
Augustów
I Półmaraton Augustowski
21
01:38:22
01:38:10
4:41/km
4.40/km
66/201
17/57
57/164
POL
100-999
2011.08.28
Ełk
IV Półmaraton Ełcki
21
01:38:34
4:42/km
55/193
16/53
16/173
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|