Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Krzysiek
Sezonów startowych
12
2009-2020
100 km
¦liwniki
Zarejestrowanych startów
167
rekordowo: 2011 (30)
42.195 km
03:48:47
Warszawa (2010)
Kilometrów w startach
3169.79
rekordowo: 2011 (465)
21.097 km
01:37:27
Kruszwica - Inowrocław (2010)
ur. ..71-..-..
Czas na zawodach (brutto)
278:14:56
rekordowo: 36:9:34 (2012)
10 km
00:42:45
Uniejów (2010)
Trofea (podium)
1 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
65
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.10.07
Kalisz
38. Bieg Uliczny Ptolemeusz...
10
00:49:44
00:49:44
4:58/km
4.58/km
298/?
97/?
276/?
POL
100-999
2018.08.25
ŁódĽ
8. Bieg Fabrykanta
10
00:49:12
00:49:12
4:55/km
4.55/km
417/1212
93/207
374/847
POL
1000+
2018.05.26
ŁódĽ
16. Bieg Ulic± Piotrkowsk± ...
10
00:48:13
00:48:13
4:49/km
4.49/km
1162/4615
316/831
1068/3032
POL
1000+
2017.10.01
Kalisz
37. Międzynarodowy Bieg Uli...
10
00:52:32
00:52:03
5:15/km
5.12/km
464/1017
134/223
425/761
POL
1000+
2017.09.03
Zduńska Wola
III Zduńskowolska Dycha
10
00:46:12
00:46:12
4:37/km
4.37/km
90/263
30/61
?/?
POL
100-999
2017.07.29
Warszawa
27 Bieg Powstania Warszawsk...
10
00:46:13
00:46:13
4:37/km
4.37/km
1107/6968
255/1293
1034/4802
POL
1000+
2017.06.03
Zgierz
XXXIV Bieg o Srebrne Czółen...
10
00:49:03
00:49:03
4:54/km
4.54/km
43/82
?/?
38/62
POL
10-99
2017.05.27
ŁódĽ
15. Bieg Ulic± Piotrkowsk± ...
10
00:46:57
00:46:57
4:42/km
4.42/km
967/4354
255/791
897/2941
POL
1000+
2016.11.11
ŁódĽ
III Łódzki Bieg Niepodległo...
10
00:53:22
00:52:03
5:20/km
5.12/km
389/871
?/?
348/641
POL
1000+
2016.10.02
Kalisz
XXXVI Bieg Ptolemeusza
10
00:47:18
00:47:18
4:44/km
4.44/km
310/1076
87/324
292/830
POL
1000+
2016.05.28
ŁódĽ
14. Bieg Ulic± Piotrkowsk± ...
10
00:46:35
4:40/km
692/3935
156/655
655/2663
POL
1000+
2016.04.30
Justynów
8 Dycha Justynów-Janówka
10
00:53:25
5:21/km
213/354
48/61
190/259
POL
100-999
2015.12.31
ŁódĽ
XXXI Bieg Sylwestrowy
10
00:51:22
00:51:22
5:08/km
5.08/km
481/880
81/161
389/700
POL
100-999
2015.10.04
Kalisz
35. Bieg Ptolemeusza
10
00:46:14
00:46:14
4:37/km
4.37/km
237/?
66/210
230/824
POL
1000+
2015.08.30
Sierpc
Sierpecka Dziesi±tka
10
00:48:51
00:48:51
4:53/km
4.53/km
65/144
POL
100-999
2015.05.30
Zgierz
XXXII Bieg o Srebrne Czółen...
10
00:50:54
00:50:54
5:05/km
5.05/km
60/91
POL
10-99
2015.02.22
Dobra
III Bieg Powstańca
10
00:53:52
00:53:25
5:23/km
5.21/km
197/360
?/?
184/285
POL
100-999
2014.12.31
ŁódĽ
XXX Bieg Sylwestrowy
10
00:55:53
00:55:53
5:35/km
5.35/km
489/867
91/151
448/689
POL
100-999
2014.10.12
Płock
III Tumska Dycha
10
00:49:48
00:49:17
4:59/km
4.56/km
143/358
40/88
129/271
POL
100-999
2014.10.05
Kalisz
34. Międzynarodowy Bieg Pto...
10
00:47:54
00:47:54
4:47/km
4.47/km
375/920
83/174
355/740
POL
1000+
2014.09.07
Tomaszów Mazowiecki
33 Tomaszowski Bieg
10
00:52:04
00:51:42
5:12/km
5.10/km
260/449
59/92
240/357
POL
100-999
2014.08.15
Aleksandrów Łódzki
II Bieg Aleksandrowski
10
00:51:21
00:51:01
5:08/km
5.06/km
183/303
38/53
172/251
POL
100-999
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:49:46
00:49:46
4:59/km
4.59/km
1646/5610
343/892
1547/4195
POL
1000+
2014.05.24
ŁódĽ
12 Bieg Ulic± Piotrkowsk± R...
10
00:46:27
00:46:27
4:39/km
4.39/km
646/2952
130/434
619/2149
POL
1000+
2014.02.23
Dobra
II Bieg Powstańca
10
00:54:40
00:54:16
5:28/km
5.26/km
252/364
?/?
237/313
POL
100-999
2013.12.01
ŁódĽ
Puchar Maratonu DOZ ŁódĽ
10
00:54:30
00:54:30
5:27/km
5.27/km
189/276
50/57
?/?
POL
100-999
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:45:55
00:45:55
4:36/km
4.36/km
1952/10188
251/7416
1855/7434
POL
1000+
2013.10.13
Płock
II Tumska Dycha
10
00:47:02
00:46:32
4:42/km
4.39/km
146/?
32/88
124/313
POL
100-999
2013.10.06
Kalisz
33 Bieg Uliczny Ptolemeusza
10
00:46:52
00:46:52
4:41/km
4.41/km
192/?
41/87
185/400
POL
100-999
2013.09.01
ZaĽdzierz k.Płocka
I Bieg w 12 Dębach
10
00:46:39
00:46:39
4:40/km
4.40/km
35/160
?/?
34/127
POL
GEO.
100-999
2013.05.25
ŁódĽ
11 Bieg Ulic± Piotrkowsk±
10
00:46:20
00:46:20
4:38/km
4.38/km
495/1672
111/1321
472/1321
POL
1000+
2013.05.03
Radziejów
X Radziejowski Bieg Południ...
10
00:47:01
00:46:50
4:42/km
4.41/km
65/128
14/27
58/106
POL
100-999
2013.04.27
Justynów - Janówka
Dycha Justynów - Janówka
10
00:50:39
00:50:39
5:04/km
5.04/km
134/310
POL
100-999
2012.12.31
ŁódĽ
XXVIII Bieg Sylwestrowy
10
00:53:25
00:52:41
5:21/km
5.16/km
420/671
83/124
387/571
POL
100-999
2012.10.14
Płock
Tumska Dycha
10
00:47:38
00:47:25
4:46/km
4.45/km
109/279
?/?
99/233
POL
100-999
2012.09.01
ŁódĽ
II Bieg Fabrykanta
10
00:49:25
00:49:25
4:57/km
4.57/km
193/419
POL
100-999
2012.07.28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszaw...
10
00:50:13
00:50:13
5:01/km
5.01/km
718/2785
141/443
685/2279
POL
1000+
2012.06.09
Żmigród
III Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:48:09
00:47:56
4:49/km
4.48/km
110/200
26/40
100/175
POL
100-999
2012.05.26
ŁódĽ
10 Bieg Ulic± Piotrkowsk±
10
00:49:30
00:48:45
4:57/km
4.53/km
405/860
80/129
383/689
POL
1000+
2012.05.03
Radziejów
IX Radziejowski Bieg Połudn...
10
00:49:55
00:49:50
5:00/km
4.59/km
52/82
10/16
47/70
POL
10-99
2012.04.28
Justynów - Janówka
IV Dycha Justynów - Janówka
10
01:03:27
01:03:27
6:21/km
6.21/km
248/314
POL
100-999
2012.04.14
Gniezno
X Bieg Europejski
10
00:49:29
00:48:52
4:57/km
4.53/km
417/786
81/141
389/661
POL
100-999
2012.03.04
Radom
V Bieg Kazików
10
00:48:01
00:47:39
4:48/km
4.46/km
293/523
60/104
274/462
POL
100-999
2012.01.07
Mogilno
VII Bieg WO¦P
10
00:49:15
00:49:15
4:56/km
4.56/km
166/262
38/59
?/?
POL
100-999
2011.12.31
ŁódĽ - Arturówek
XXVII Łódzki bieg sylwestro...
10
00:47:47
00:47:47
4:47/km
4.47/km
348/807
?/?
330/714
POL
1000+
2011.12.03
Konin
XX Bieg o Lampkę Górnicz±
10
00:46:02
00:45:57
4:36/km
4.36/km
91/198
21/64
85/170
POL
100-999
2011.11.27
Kleczew
I Memoriał Henryka Warwasa
10
00:48:05
00:48:05
4:49/km
4.49/km
113/182
24/33
?/?
POL
100-999
2011.11.06
ŁódĽ - Arturówek
VIII ¦wiatowy Dzień Biegani...
10
00:50:50
00:50:50
5:05/km
5.05/km
76/144
24/45
76/144
POL
100-999
2011.10.08
Płock
XX Bieg Tumski
10
00:49:42
00:48:50
4:58/km
4.53/km
63/109
20/28
?/?
POL
100-999
2011.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:48:58
00:48:58
4:54/km
4.54/km
1467/8481
209/1007
1395/6298
POL
1000+
2011.09.04
Tomaszów Mazowiecki
30 Tomaszowski Bieg im. B.M...
10
00:49:24
00:49:24
4:56/km
4.56/km
142/250
28/45
?/?
POL
100-999
2011.05.22
ŁódĽ
Bieg Ulic± Piotrkowsk±
10
00:46:43
00:46:23
4:40/km
4.38/km
192/553
45/102
179/470
POL
100-999
2011.05.03
Radziejów
VIII Radziejowski Bieg Połu...
10
00:45:01
00:45:01
4:30/km
4.30/km
66/110
?/?
60/94
POL
100-999
2011.04.30
Justynów
III Dycha Justynów-Janówka
10
00:47:08
00:47:08
4:43/km
4.43/km
89/264
?/?
84/205
POL
100-999
2011.04.10
Raszyn
II Bieg Raszyński
10
00:46:40
00:46:25
4:40/km
4.39/km
189/470
22/53
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
00:47:11
00:46:59
4:43/km
4.42/km
320/794
68/138
308/704
POL
100-999
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
10
00:45:43
00:45:23
4:34/km
4.32/km
506/1433
103/259
478/1199
POL
1000+
2011.03.06
Radom
IV Bieg Kazików
10
00:46:12
00:46:05
4:37/km
4.37/km
151/334
28/56
140/287
POL
100-999
2011.01.08
Mogilno
VI Bieg WOSP
10
00:49:38
00:49:38
4:58/km
4.58/km
72/161
?/?
68/133
POL
100-999
2010.10.17
Uniejów
IV Bieg Ekologiczny - Do Go...
10
00:42:48
00:42:45
4:17/km
4.17/km
141/519
40/125
136/445
POL
100-999
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
00:45:07
00:44:18
4:31/km
4.26/km
313/?
122/?
303/?
POL
1000+
2010.06.19
Zgierz
XXVII Bieg O Srebrne Czółen...
10
00:42:42
00:42:42
4:16/km
4.16/km
13/41
5/15
13/36
POL
10-99
2009.12.31
ŁódĽ
25 Łódzki bieg sylwestrowy
10
00:52:45
00:52:45
5:17/km
5.17/km
261/460
?/?
240/389
POL
100-999
2009.10.18
Uniejów
III Ekologiczny Bieg do Gor...
10
00:43:59
00:43:53
4:24/km
4.23/km
136/397
41/90
123/342
POL
100-999
2009.08.16
Arturówek
III Bieg Lata
10
00:45:23
00:45:23
4:32/km
4.32/km
57/124
?/?
57/124
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:54
06:27
06:08
05:56
00:23
23:28
23:14
22:48
22:34
22:31
22:30
22:21
22:13
22:11
22:03
22:00
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|