Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Geppert Karol
Sezonów startowych
4
2011-2014
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
40
rekordowo: 2012 (22)
42.195 km
Drużyna Szpiku
Kilometrów w startach
454.876
rekordowo: 2012 (283)
21.097 km
01:48:04
Szamotuły (2012)
ur. 1973-10-03
Czas na zawodach (brutto)
44:17:39
rekordowo: 27:14:3 (2012)
10 km
00:55:14
Oborniki (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
6
9
100-999 osób
5
3
22
30
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
8
9
23
40
8
9
23
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.05.25
D±brówka
Bieg o Koronę Księżnej D±br...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.11
Swarzędz
3 Bieg Szpot
10
01:09:38
01:07:06
6:58/km
6.43/km
2808/2947
307/312
2147/2197
POL
1000+
2014.05.10
Poznań
Run Of Spirit
5.7
00:34:40
00:34:10
6:05/km
6.00/km
92/175
?/?
46/67
POL
100-999
2014.05.01
Poznań
ProTouch Interrun Poznań 20...
5
00:32:19
00:31:26
6:28/km
6.17/km
135/194
10/12
78/91
POL
100-999
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesi±tka
10
00:55:32
00:54:19
5:33/km
5.26/km
2095/3153
429/541
1806/2335
POL
1000+
2014.01.11
Chrustowo
VII Chrustowski Bieg Zimowy
12
01:08:52
01:08:52
5:44/km
5.44/km
218/253
46/50
191/214
POL
100-999
2013.12.28
Poznań
XXX Jubileuszowy Bieg Sylwe...
10.8
01:05:48
01:05:48
6:06/km
6.06/km
798/921
160/172
666/733
POL
100-999
2013.05.12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
10
00:56:01
00:56:01
5:36/km
5.36/km
1241/1645
167/185
1046/1235
POL
1000+
2013.04.20
Poznań
II Run of Spirit - Bieg Na ...
11.4
01:03:54
01:03:54
5:36/km
5.36/km
88/147
?/?
75/107
POL
100-999
2013.04.13
Gniezno
XI Bieg Europejski
10
00:55:32
00:54:57
5:33/km
5.30/km
669/885
109/129
581/710
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
02:21:01
02:20:23
6:41/km
6.39/km
5119/5743
513/543
4241/4614
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
01:05:11
01:03:21
6:31/km
6.20/km
2128/2284
366/372
1731/1797
POL
1000+
2013.02.16
Trzemeszno
XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:28:37
01:28:37
5:54/km
5.54/km
508/558
114/125
459/498
POL
100-999
2013.02.09
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:27:14
00:26:56
5:27/km
5.23/km
398/514
151/170
326/378
POL
100-999
2013.01.05
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:26:15
00:25:56
5:15/km
5.11/km
338/533
140/184
296/397
POL
100-999
2012.12.29
Poznań
XXIX Bieg Sylwestrowy
10.8
00:57:24
00:57:24
5:19/km
5.19/km
442/720
179/249
405/592
POL
100-999
2012.12.01
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:26:49
00:26:30
5:22/km
5.18/km
361/517
144/169
309/370
POL
100-999
2012.11.11
Oborniki Wielkopolsk...
Bieg Niepodległo¶ci
15
01:16:33
01:16:33
5:06/km
5.06/km
121/225
56/93
112/197
POL
100-999
2012.11.03
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
5
00:24:38
00:24:18
4:56/km
4.52/km
271/525
104/169
236/359
POL
100-999
2012.10.21
Szamotuły
II Samsung Półmaraton
21.097
01:48:41
01:48:04
5:09/km
5.07/km
397/801
142/243
373/677
POL
100-999
2012.09.23
Zb±szyń
XXV Jubileuszowy Bieg Zb±sk...
21.097
01:51:04
01:50:49
5:16/km
5.15/km
261/513
86/154
?/?
POL
100-999
2012.09.16
Poznań
1-sza 15-stka im.Macieja Fr...
15
01:18:00
01:18:00
5:12/km
5.12/km
109/239
11/28
103/198
POL
100-999
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.097
02:06:32
02:05:29
6:00/km
5.57/km
1634/1931
614/699
1476/1672
POL
1000+
2012.07.01
Oborniki
Bieg o Puchar Złotej Pyry
21.097
02:09:31
02:09:31
6:08/km
6.08/km
189/208
93/98
177/192
POL
100-999
2012.06.17
Poznań
Malta Trail Running
7.8
00:42:18
00:42:18
5:25/km
5.25/km
121/171
?/?
109/141
POL
100-999
2012.06.09
¦rem
I BASF ¦rem Półmaraton
21.097
02:23:49
02:23:21
6:49/km
6.48/km
485/508
159/162
417/432
POL
100-999
2012.06.03
Murowana Go¶lina
XVI Mistrzostwa Polski Wete...
21.097
02:08:17
02:08:17
6:05/km
6.05/km
322/345
79/80
?/?
POL
100-999
2012.05.13
Swarzędz
10-tka Chevrolet Szpot
10
00:57:08
00:56:45
5:43/km
5.41/km
573/640
172/186
486/519
POL
100-999
2012.04.29
Oborniki
2 Bieg Papieski
10
00:55:14
00:55:14
5:31/km
5.31/km
99/126
41/51
93/113
POL
100-999
2012.04.21
Poznań
I Bieg Run of Spirit - Bieg...
11.4
01:13:42
01:13:32
6:28/km
6.27/km
231/246
?/?
186/193
POL
100-999
2012.04.14
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:24:47
00:24:27
4:57/km
4.53/km
264/411
93/122
233/309
POL
100-999
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
02:13:19
02:11:16
6:19/km
6.13/km
3728/4404
1207/1363
3263/3696
POL
1000+
2012.03.24
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:26:07
00:25:44
5:13/km
5.09/km
358/488
116/137
318/380
POL
100-999
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:58:46
00:57:23
5:53/km
5.44/km
1492/1938
560/665
1328/1593
POL
1000+
2012.02.11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
01:33:44
01:33:11
6:15/km
6.13/km
505/533
167/169
465/486
POL
100-999
2012.01.08
Poznań
Bieg ze ¦wiatełkiem Maltańs...
5.4
00:30:00
00:30:00
5:33/km
5.33/km
?/?
POL
?
2012.01.07
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:27:40
00:27:17
5:32/km
5.27/km
465/590
151/176
401/468
POL
100-999
2011.12.31
Poznań
XXVIII Bieg Sylwestrowy im....
10.8
01:01:38
01:01:12
5:42/km
5.40/km
540/704
207/252
481/586
POL
100-999
2011.12.10
Poznań
III Grand Prix Poznania w b...
5
00:27:35
00:27:15
5:31/km
5.27/km
474/595
142/163
410/466
POL
100-999
2011.11.12
Poznań
III GRAND PRIX Poznania w b...
5
00:27:17
00:26:49
5:27/km
5.22/km
468/623
133/164
401/470
POL
100-999
2011.11.11
Luboń
Luboński Bieg Niepodległo¶c...
10
00:56:32
00:56:07
5:39/km
5.37/km
270/326
97/109
235/270
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
03:24
01:18
23:37
23:22
23:13
23:13
23:10
23:08
22:49
22:23
22:04
21:52
21:35
21:35
21:33
21:27
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|