Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Ja¶kowski Krzysztof
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
ZŁOTORYJA
Zarejestrowanych startów
101
rekordowo: 2015 (17)
42.195 km
03:36:23
Warszawa (2015)
OLAWS ZŁOTORYJA
Kilometrów w startach
1954.27
rekordowo: 2015 (389)
21.097 km
01:34:09
Kraków (2018)
ur. 1961-07-19
Czas na zawodach (brutto)
165:37:4
rekordowo: 32:5:27 (2015)
10 km
00:43:12
Bolesławiec (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
8 (kat.wiek.)
5 km
00:19:22
Lubin (2019)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Hiszpania
Polska
Turcja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Uzbekistan
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.06.15
Wrocław
Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
02:22:59
02:07:59
6:47/km
6.04/km
?/10299
127/261
6155/10089
POL
1000+
2023.10.08
Legnica
XII Legnica Półmaraton
21.097
01:47:55
01:47:48
5:07/km
5.07/km
102/234
6/13
94/184
POL
100-999
2023.06.17
Wrocław
9 Wrocław Półmaraton
21.097
01:48:10
01:44:02
5:08/km
4.56/km
1412/8188
22/259
1306/5853
POL
1000+
2023.06.02
Złotoryja
Bieg 24h
21.11
?
01:44:50
---
4.58/km
?/?
POL
10-99
2022.10.09
Legnica
XI Legnica Półmaraton
21.097
01:42:00
01:42:35
4:50/km
4.52/km
64/210
2/12
57/141
POL
100-999
2022.08.28
Wałbrzych
XXII Toyota Eko Półmaraton ...
21.097
01:47:48
01:47:17
5:07/km
5.05/km
234/1237
7/25
213/659
POL
1000+
2022.06.18
Wrocław
8 Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:48:58
01:48:28
5:10/km
5.08/km
1461/9145
29/315
1323/5609
POL
1000+
2021.08.21
Złotoryja
I Złotoryjski Półmaraton mi...
21.097
01:45:45
01:45:51
5:01/km
5.01/km
43/97
2/7
37/80
POL
100-999
2019.08.25
Szczecin
40. PKO Półmaraton Szczecin...
21.097
01:40:11
01:40:11
4:45/km
4.45/km
282/2129
23/176
271/1556
POL
1000+
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:36:22
01:36:19
4:34/km
4.34/km
858/10770
40/662
808/7396
POL
1000+
2019.04.14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
21.097
01:38:28
01:37:51
4:40/km
4.38/km
1446/10265
27/269
1381/7412
POL
1000+
2018.10.14
Kraków
5. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:34:54
01:34:09
4:30/km
4.28/km
689/8753
30/513
693/6316
POL
1000+
2018.09.16
Gniezno
41. Bieg Lechitów
21.097
01:39:00
01:38:42
4:42/km
4.41/km
406/3479
25/220
386/2494
POL
1000+
2018.08.19
Wałbrzych
19. Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
01:50:15
01:49:21
5:14/km
5.11/km
485/2626
35/193
457/1960
POL
1000+
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:45:06
01:42:09
4:59/km
4.51/km
1770/10776
95/593
1664/7373
POL
1000+
2018.03.24
Sobótka
11. PANAS Półmaraton ¦lężań...
21.097
01:40:30
01:39:58
4:46/km
4.44/km
823/4078
15/143
776/3216
POL
1000+
2017.10.15
Kraków
4. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:40:00
01:39:13
4:44/km
4.42/km
1032/9984
50/474
988/5988
POL
1000+
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:40:20
01:38:23
4:45/km
4.40/km
1513/9892
83/545
1439/6952
POL
1000+
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.5
01:41:12
01:40:37
4:42/km
4.41/km
1699/9356
91/486
1587/6594
POL
1000+
2016.04.10
Legnica
Bieg Bitwy pod Legnic± 1241
21.097
01:43:45
01:43:38
4:55/km
4.55/km
220/602
23/70
205/495
POL
100-999
2015.11.08
Ko¶cian
XI Ko¶ciański Półmaraton im...
21.097
01:42:45
01:42:44
4:52/km
4.52/km
499/1590
17/60
464/1241
POL
1000+
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:40:05
01:40:01
4:45/km
4.44/km
1365/5836
72/330
1304/4433
POL
1000+
2015.10.04
Legnica
Legnica Półmaraton
21.097
01:42:50
01:42:45
4:52/km
4.52/km
153/603
13/34
146/486
POL
100-999
2015.08.23
Wałbrzych
XVI Toyota Półmaraton Wałbr...
21.197
01:41:08
01:41:04
4:46/km
4.46/km
332/1419
16/84
314/1144
POL
1000+
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.42
01:39:01
01:38:02
4:37/km
4.35/km
1136/6942
69/417
1069/5131
POL
1000+
2015.05.30
Nowa Sól
XXXII Półmaraton Solan
21.097
01:38:54
01:38:41
4:41/km
4.41/km
156/530
17/61
148/430
POL
100-999
2015.05.03
Jelenia Góra
III Półmaraton Jeleniogórsk...
21.097
01:38:50
01:38:37
4:41/km
4.40/km
110/439
12/31
106/359
POL
100-999
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
01:35:43
01:35:24
4:32/km
4.31/km
828/8042
30/245
801/5884
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.1
01:36:11
01:34:58
4:34/km
4.30/km
1596/12958
64/772
?/?
POL
1000+
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton ¦lężańs...
21.197
01:40:50
01:39:47
4:45/km
4.42/km
703/3777
36/213
670/3126
POL
1000+
2014.10.26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:40:00
01:39:01
4:44/km
4.42/km
839/3744
37/202
805/2898
POL
1000+
2014.08.24
Wałbrzych
XV Półmaraton Wałbrzych
21.097
01:44:55
01:44:38
4:58/km
4.58/km
396/1078
19/57
365/900
POL
1000+
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.16
01:46:20
01:45:49
5:02/km
5.00/km
1648/4973
68/180
1538/3806
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
21.097
01:51:12
01:49:14
5:16/km
5.11/km
1162/3281
62/167
1099/2755
POL
1000+
2013.08.25
Wałbrzych
XIV Półmaraton Wałbrzych
21.097
01:50:14
01:50:14
5:14/km
5.14/km
438/957
19/61
403/814
POL
1000+
2013.07.20
Szklarska Poręba
Wielka Pętla Izerska
21.097
01:45:31
01:45:21
5:00/km
5.00/km
117/430
6/22
111/345
POL
100-999
2013.06.22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:45:10
01:44:50
4:59/km
4.58/km
?/?
POL
1000+
2013.06.02
Jawor
XIX Półmaraton Jaworski o P...
21.8
01:45:31
01:45:31
4:50/km
4.50/km
101/229
7/19
96/197
POL
100-999
2012.08.26
Wałbrzych
XIII Półmaraton Wałbrzych
21.097
01:47:52
01:47:32
5:07/km
5.06/km
253/555
18/41
237/467
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:39
23:21
23:19
23:03
23:00
22:49
22:21
22:12
22:07
21:36
21:31
21:24
21:06
21:03
20:51
20:45
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|