Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
SONDEJ WIESłAW
Sezonów startowych
9
2006-2023
100 km
11:51:10
Gdańsk-BrzeĽno (2010)
Rzeszów
Zarejestrowanych startów
92
rekordowo: 2012 (16)
42.195 km
03:48:29
Warszawa (2009)
sdey yoga
Kilometrów w startach
2725.65
rekordowo: 2011 (602)
21.097 km
01:34:52
Rzeszów (2007)
ur. 06---1--9
Czas na zawodach (brutto)
285:50:50
rekordowo: 56:53:37 (2011)
10 km
00:42:56
Gorlice (2011)
Trofea (podium)
1 (open)
7 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
11
5
17
100-999 osób
6
7
14
6
17
50
10-99 osób
3
4
1
16
24
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
11
18
23
7
33
92
11
18
23
7
33
Nie wpisano wyniku
1
2
1
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.02.19
Oleszyce
VIII Oleszyce Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.04.07
Rzeszów
VI Rzeszowski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:54:40
01:54:40
5:26/km
5.26/km
729/1176
75/127
?/?
POL
1000+
2013.02.09
Nowy Targ
VII Bieg Podhalański im. J...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.12.30
Szydłów
33 Bieg Sylwestrowy
8
00:37:43
4:43/km
?/?
POL
100-999
2012.09.09
Krynica-Zdrój
Koral Maraton
42.195
04:01:26
5:43/km
?/?
POL
100-999
2012.09.01
Rzeszów
XXIII Nocny Bieg Uliczny So...
6
00:25:54
4:19/km
?/?
POL
100-999
2012.08.18
Sandomierz
IV Letnie Mistrzostwa Sando...
20
01:20:35
4:02/km
?/?
POL
10-99
2012.08.11
Czorsztyn - Niedzica
Mocarny Zbój
?
04:16:32
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2012.08.05
Bochnia
XIX Bieg Memoriałowy Majora...
10
00:47:34
4:45/km
?/?
POL
100-999
2012.06.23
Tarnobrzeg
I Maraton Vitarade Jezioro ...
42.195
03:55:33
5:35/km
?/?
POL
100-999
2012.06.09
¦roda Wlkp.
Mistrzostwa Polski Weteranó...
51.5
02:38:43
3:05/km
?/?
POL
100-999
2012.05.20
Klimontów
VII Integracyjny Bieg Klimo...
21.097
01:42:15
4:51/km
?/?
POL
10-99
2012.05.05
Sandomierz
II Sandomierski Sportowy We...
21.097
01:46:40
5:03/km
?/?
POL
10-99
2012.04.29
Tarnobrzeg
XXXII Tarnobrzeski Bieg Sia...
10
00:46:58
4:42/km
?/?
57/116
?/?
POL
100-999
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
03:55:39
5:35/km
690/1150
141/?
?/?
POL
1000+
2012.04.10
¦więcany
Bieg Pamięci Senatora Stani...
19
01:37:10
5:07/km
18/39
POL
10-99
2012.03.10
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
149
11:38:34
4:41/km
32/61
POL
10-99
2012.02.18
Sandomierz
V Zimowe Mistrzostwa Polski...
20
01:14:44
3:44/km
28/39
POL
10-99
2012.02.11
Nowy Targ
Bieg Podhalański
30
02:43:22
5:27/km
?/?
24/26
?/?
POL
100-999
2011.12.31
Gorlice
XXI Gorlicki Bieg Sylwestro...
10
00:42:56
4:18/km
80/362
22/?
?/?
POL
100-999
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
04:07:50
04:06:25
5:52/km
5.50/km
1757/3000
149/?
1672/?
POL
1000+
2011.09.11
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
04:14:34
04:14:04
6:02/km
6.01/km
222/430
63/?
?/?
POL
100-999
2011.09.03
Rzeszów
XXII Nocny Bieg Uliczny Sol...
6
00:25:05
00:25:00
4:11/km
4.10/km
68/216
11/43
?/?
POL
100-999
2011.08.13
Sandomierz
III Triathlon Ziemi Sandomi...
31
01:20:12
2:35/km
20/60
2/?
?/?
POL
10-99
2011.07.30
Górzno
XXIII Mistrzostwa Polski w ...
52
02:46:27
3:12/km
118/?
POL
100-999
2011.07.09
Rawa Mazowiecka
Mistrzostwa Polski Juniorów...
26
01:22:39
3:11/km
82/?
14/?
?/?
POL
100-999
2011.06.24
Komańcza k.Sanoka
VIII Bieg o Puchar RzeĽnika
78
14:24:23
11:05/km
85/?
68/?
?/?
POL
GEO.
1000+
2011.06.11
Susz
20 Herbalife Susz Triathlon...
113
06:10:07
3:17/km
219/?
264/?
?/?
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
04:29:08
04:28:33
6:23/km
6.22/km
2495/3199
671/810
?/?
POL
1000+
2011.03.19
Kraków
Bank Pocztowy VIII Półmarat...
21.097
01:38:40
01:38:40
4:41/km
4.41/km
124/426
120/380
116/371
POL
100-999
2011.03.05
Gdańsk
V setka Morsów Króla Neptun...
100
12:30:34
12:30:34
7:30/km
7.30/km
4/9
1/2
4/9
POL
10-99
2011.02.27
Wi±zowna
XXXI Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:43:02
01:42:16
4:53/km
4.51/km
444/1165
118/198
422/?
POL
1000+
2011.02.19
Sandomierz
IV Zimowe Mistrzostwa Polsk...
17
00:58:00
00:58:34
3:25/km
3.27/km
?/?
POL
10-99
2010.12.31
Gorlice
XX Gorlicki Bieg Sylwestrow...
10
00:47:49
00:47:49
4:47/km
4.47/km
66/143
16/31
16/143
POL
100-999
2010.11.11
Krosno
XIV Bieg Niepodległo¶ći
7
00:29:54
00:29:54
4:16/km
4.16/km
137/474
20/56
?/?
POL
100-999
2010.10.10
Tarnobrzeg
XXXII Bieg Nadwi¶lański
15
01:05:42
01:05:42
4:23/km
4.23/km
50/116
9/23
50/116
POL
100-999
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
03:58:17
03:57:07
5:39/km
5.37/km
1270/3323
140/310
1270/?
POL
1000+
2010.09.04
Rzeszów
XXI Nocny Bieg Uliczny Soli...
6
00:23:01
00:23:19
3:50/km
3.53/km
64/150
11/27
64/27
POL
100-999
2010.08.28
Korbielów
Mistrzostwa ¦wiata Weteranó...
9
01:23:42
01:23:42
9:18/km
9.18/km
74/?
74/76
?/?
POL
100-999
2010.08.08
Niedzica
Mocarny Zbój - MTB Triathlo...
41
04:38:00
04:38:01
6:47/km
6.47/km
15/22
2/?
15/?
POL
10-99
2010.07.25
Kryspinów k.Krakowa
XXII Krakowski Maraton Pływ...
1.5
00:36:34
00:36:33
24:23/km
24.22/km
?/?
3/6
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.06.12
Susz
Otwarte Mistrzostwa Polski ...
113
06:02:24
3:12/km
124/154
8/12
?/?
POL
100-999
2010.05.22
Klimontów
V Integracyjny Bieg Klimont...
21.095
01:47:06
5:05/km
19/41
4/8
4/40
POL
10-99
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:51:22
03:50:45
5:29/km
5.28/km
1075/2420
319/637
1075/637
POL
1000+
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.095
01:37:57
01:37:54
4:39/km
4.38/km
565/3529
540/?
44/234
POL
1000+
2010.02.28
Gdańsk-BrzeĽno
IV Gdańska setka Morsów Kró...
100
11:51:10
11:51:10
7:07/km
7.07/km
3/4
3/8
3/10
POL
1-9
2009.11.08
Radziechowy
Miting Biegowy 2009
42.195
04:49:28
6:52/km
61/90
17/28
61/90
POL
100-999
2009.10.24
Stawiszyn-Blizanów
25 Supermaraton Kalisia
70
07:50:07
6:43/km
10/17
1/17
1/?
POL
100-999
2009.10.04
Tarnobrzeg
XXXI Bieg Nadwi¶lański
15
01:07:11
01:06:06
4:29/km
4.24/km
41/88
13/18
?/?
POL
10-99
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
03:49:22
03:48:29
5:26/km
5.25/km
914/3166
251/711
?/?
POL
1000+
2009.09.19
Polańczyk
Międzynarodowy Bieszczadzki...
75
03:09:42
2:32/km
43/91
8/13
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.09.05
Rzeszów
20 Nocny Bieg Solidarno¶ci
6
00:25:17
4:13/km
69/169
14/33
?/?
POL
100-999
2009.05.31
Nałęczów
Maraton Skandia MTB
34
02:04:01
02:04:01
3:39/km
3.39/km
27/51
3/51
?/?
POL
10-99
2009.05.09
Gorlice
VII Bieg Naftowy
21.097
01:48:47
5:09/km
101/204
32/53
?/?
POL
100-999
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
42.195
04:08:45
04:07:55
5:54/km
5.53/km
946/1786
291/438
?/?
POL
1000+
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
01:40:35
01:39:57
4:46/km
4.44/km
796/3942
176/718
?/?
POL
1000+
2008.10.26
Tychy
VII Perła Paprocan- Jesienn...
21.097
01:45:30
5:00/km
21/64
POL
100-999
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
04:07:33
5:52/km
1284/2608
195/323
?/?
POL
1000+
2008.10.05
Tarnobrzeg
XXX Bieg Nadwi¶lański im.Al...
15
01:09:25
4:38/km
67/109
17/25
?/?
POL
100-999
2008.09.14
Wrocław
XXVI Wrocław Maraton
42.195
04:22:36
6:13/km
755/1042
95/123
?/?
POL
1000+
2008.08.02
Górzno k.Bydgoszczy
Mistrzostwa Polski Weteranó...
?
03:30:15
---
68/84
29/30
?/?
POL
GEO.
10-99
2008.07.12
Klimontów
III Integracyjny Bieg Klimo...
15
01:14:32
4:58/km
70/101
10/13
?/?
POL
100-999
2008.07.05
Jaworzno
2 Otwarte Mistrzostwa Jawor...
?
00:50:09
---
47/55
11/21
?/?
POL
10-99
2008.06.22
Podoliniec - Rytro
III Visegrad Maraton
42.195
04:48:36
6:50/km
192/255
34/39
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.06.15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Pu...
21.097
01:48:51
5:10/km
710/1177
194/279
?/?
POL
1000+
2008.05.17
Bieszczady
Bieg RzeĽnika
77
16:11:00
12:37/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.05.03
Krosno
Bieg Konstytucji 3 Maja
10
00:44:20
4:26/km
42/91
9/14
?/?
POL
10-99
2008.04.13
Dębno
35 Maraton Dębno
42.195
03:59:53
5:41/km
522/713
168/216
?/?
POL
100-999
2008.03.30
Kraków
V Półmaraton Marzanny
21.097
01:48:43
5:09/km
247/403
69/89
?/?
POL
100-999
2008.03.02
Wi±zowna
XXVIII Półmaraton Wi±zowski
21
01:48:58
5:11/km
269/466
62/96
?/?
POL
100-999
2008.01.06
Katowice
Mistrzostwa Polski w biegu ...
1
00:04:38
4:38/km
24/32
55/87
?/?
POL
100-999
2007.12.01
Radom
II Radomski Maraton TrzeĽwo...
42.195
04:25:01
6:17/km
54/76
20/24
?/?
POL
100-999
2007.11.04
Bochnia
7 Bocheński Półmaraton Niep...
21
01:42:28
4:53/km
187/350
57/83
?/?
POL
100-999
2007.10.07
Jasło
II Jasielski Bieg im. Jana ...
10.6
00:45:31
4:18/km
37/72
10/17
?/?
POL
10-99
2007.09.23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
42.195
04:06:20
5:50/km
1079/2121
319/500
?/?
POL
1000+
2007.09.09
Rzeszów
IV Półmaraton Rzeszowski
21.097
01:34:52
4:30/km
75/161
18/33
?/?
POL
100-999
2007.08.18
Skarżysko-Kamienna
Półmaraton Rejów
21.097
01:58:00
5:36/km
214/272
59/71
?/?
POL
100-999
2007.08.10
Lubliniec-Kokotek
Galopada 2007
7
01:17:00
11:00/km
40/160
40/133
?/?
POL
100-999
2007.08.04
Jaworzno
XII Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:10:48
4:43/km
283/569
80/126
?/?
POL
100-999
2007.07.08
Żarnowiec
15 Bieg Szlakiem Marii Kono...
10.6
00:45:31
4:18/km
75/138
17/25
?/?
POL
100-999
2007.06.10
Rudawa
III Jurajski Półmaraton o P...
21.097
01:47:10
5:05/km
474/992
137/458
?/?
POL
100-999
2007.06.03
Bielsko Biała
15 Bieg Fiata
10
00:47:09
4:43/km
226/474
65/96
?/?
POL
100-999
2007.05.13
Gorlice
Bieg Naftowy
21.097
01:52:54
5:21/km
99/159
34/134
?/?
POL
100-999
2007.05.06
Kraków
VI Cracovia Maraton
42.195
04:10:57
5:57/km
733/1065
194/239
?/?
POL
1000+
2007.03.25
Kraków
IV Bieg Marzanny
21.097
01:41:53
4:50/km
162/344
38/81
?/?
POL
100-999
2006.10.28
Rzeszów
I-wszy Półmaraton Crossowy
21.097
01:42:10
4:51/km
34/54
13/54
?/?
POL
10-99
2006.10.08
Tarnobrzeg
XXVIII Bieg Nadwi¶lański
15
01:11:00
4:44/km
34/48
10/48
?/?
POL
10-99
2006.10.01
Katowice
Półmaraton 4Energy
21
01:48:44
5:11/km
415/680
110/162
?/?
POL
100-999
2006.09.02
Rzeszów
XVII Nocny Bieg Uliczny Sol...
6
26:58:00
269:40/km
51/70
14/17
?/?
POL
10-99
2006.08.19
Skarżysko-Kamienna
6 Półmaraton Rejów
21
01:56:23
5:33/km
210/267
59/69
?/?
POL
100-999
2006.07.09
Żarnowiec
14.Bieg Szlakiem Marii Kono...
10.6
00:48:10
4:33/km
75/129
13/19
?/?
POL
100-999
2006.05.27
Krasocin
XIV Międzynarodowy Półmarat...
21.097
01:54:29
5:26/km
100/112
26/30
?/?
POL
GEO.
100-999
2006.05.14
Gorlice
IV Bieg Naftowy
10
00:46:45
4:41/km
91/145
29/38
?/?
POL
100-999
2006.04.30
Tarnobrzeg
26. Tarnobrzeski Bieg "Siar...
9.5
00:40:44
4:17/km
61/78
7/7
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:23
08:07
07:48
07:35
07:26
07:09
05:47
05:02
02:44
01:39
23:12
22:40
22:26
22:25
21:54
21:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|