Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
9
2011-2019
100 km
Aleksandrów Kujawski (Grudzi±dz)
Zarejestrowanych startów
133
rekordowo: 2018 (47)
42.195 km
KTK Kalinka Grudzi±dz
Kilometrów w startach
1599.42
rekordowo: 2015 (420)
21.097 km
01:53:46
Unisław (2011)
ur. 1970-11-12
Czas na zawodach (brutto)
164:1:15
rekordowo: 44:32:18 (2015)
10 km
00:49:39
Golub - Dobrzyń (2011)
Trofea (podium)
2 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:24:25
Toruń (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Ko¶ci ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Rwanda
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.03.10
Toruń
Nocny Maraton Pływacki
24.3
09:22:57
23:10/km
1/35
POL
10-99
2017.01.21
Toruń
parkrun Toruń #76
5
00:29:20
5:52/km
34/57
POL
10-99
2016.11.26
Toruń
Parkrun Toruń #68
5
00:29:11
5:50/km
?/?
?/?
39/46
POL
10-99
2016.11.20
Olek k.Torunia
II Bieg Przełajowy Olek
8
00:45:00
5:38/km
60/68
POL
GEO.
10-99
2016.10.30
Toruń
Halloveen Run
5
00:25:00
5:00/km
27/62
POL
10-99
2016.10.29
Toruń
Parkrun Toruń #64
5
00:26:32
5:18/km
23/28
POL
10-99
2016.10.23
Toruń
Torun Marathon
41.195
04:48:28
04:47:34
7:00/km
6.59/km
713/750
234/244
630/656
POL
100-999
2016.10.22
Toruń
Parkrun Toruń #63
5
00:30:36
6:07/km
32/35
POL
10-99
2016.09.25
Warszewice
Łubianka Grand Prix Cross
5
00:30:36
6:07/km
32/35
POL
10-99
2016.09.17
Toruń
Parkrun Toruń #58
5
00:29:57
5:59/km
37/45
POL
10-99
2016.08.27
Toruń
Parkrun Toruń #55
5
00:27:11
5:26/km
31/40
POL
10-99
2016.07.17
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:43:28
5:26/km
61/79
17/18
55/66
POL
10-99
2016.07.09
Toruń
parkrun Toruń #48
5
00:26:58
5:24/km
19/24
POL
10-99
2016.07.02
Toruń
parkrun Toruń #47
5
00:24:25
4:53/km
30/37
POL
10-99
2016.06.25
Grudzi±dz
Bieg Trzech Plaż
7
01:03:33
9:05/km
586/587
101/101
532/352
POL
100-999
2016.06.19
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:45:08
5:39/km
66/81
20/22
58/68
POL
10-99
2016.06.04
Toruń
parkrun Toruń #43
5
00:32:55
6:35/km
29/32
POL
10-99
2016.05.15
Toruń
II Bieg z Ksi±żk±
3.19
00:21:33
6:45/km
116/118
POL
100-999
2016.05.07
Toruń
parkrun Toruń #39
5
00:34:24
6:53/km
54/57
POL
10-99
2016.04.23
Toruń
parkrun Toruń #37
5
00:27:41
5:32/km
21/29
POL
10-99
2016.04.16
Toruń
parkrun Toruń #36
5
00:34:18
6:52/km
39/40
POL
10-99
2016.04.09
Toruń
parkrun Toruń #35
5
00:33:20
6:40/km
44/45
POL
10-99
2016.03.26
Toruń
parkrun Toruń #33
5
00:30:01
6:00/km
37/40
POL
10-99
2016.03.05
Toruń
parkrun Toruń #30
5
00:38:35
7:43/km
31/34
POL
10-99
2016.02.28
Toruń
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
1.963
00:13:06
6:40/km
999/999
POL
100-999
2016.02.21
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:47:56
6:00/km
114/130
27/29
97/105
POL
100-999
2016.01.30
Toruń
parkrun Toruń #25
5
00:26:27
5:17/km
25/33
POL
10-99
2016.01.24
Toruń
parkrun Toruń #24
5
00:28:28
5:42/km
18/23
POL
10-99
2016.01.10
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:50:10
6:16/km
110/126
32/33
97/104
POL
100-999
2016.01.09
Toruń
parkrun Toruń #22
5
00:28:30
5:42/km
26/31
POL
10-99
2016.01.02
Toruń
parkrun Toruń #21
5
00:24:25
4:53/km
11/21
POL
10-99
2015.12.19
Toruń
parkrun Toruń #19
5
00:26:36
5:19/km
16/22
POL
10-99
2015.12.13
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:48:06
00:47:57
6:01/km
6.00/km
101/116
26/27
84/90
POL
100-999
2015.11.21
Toruń
parkrun Toruń #15
5
00:27:46
5:33/km
29/36
POL
10-99
2015.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
11
01:06:45
01:05:50
6:04/km
5.59/km
607/769
145/164
513/593
POL
100-999
2015.10.31
Toruń
parkrun Toruń #12
5
00:25:39
5:08/km
24/33
POL
10-99
2015.10.03
Toruń
parkrun Toruń
5
00:25:36
5:07/km
20/25
POL
10-99
2015.10.02
Toruń
Twarde Piatki
5
00:26:27
5:17/km
163/222
?/?
137/156
POL
100-999
2015.09.25
Toruń
Twarde Piatki
5
00:25:38
00:25:38
5:08/km
5.08/km
123/197
?/?
111/136
POL
100-999
2015.09.19
Toruń
parkrun Toruń #7
5
00:40:28
8:06/km
35/36
POL
10-99
2015.09.05
Toruń
parkrun Toruń #5
5
00:28:12
5:38/km
29/30
POL
10-99
2015.08.29
Toruń
parkrun Toruń #4
5
00:27:06
5:25/km
22/29
POL
10-99
2015.08.22
Toruń
parkrun Toruń #3
5
00:26:47
5:21/km
30/41
POL
10-99
2015.08.01
Toruń
XIV TopCross Maraton
14.785
01:59:40
8:06/km
91/104
POL
100-999
2015.07.12
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:48:51
6:06/km
104/123
24/25
86/91
POL
100-999
2015.06.27
Grudzi±dz
Bieg Trzech Plaż
8
00:53:22
6:40/km
605/608
94/94
372/374
POL
100-999
2015.06.14
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:48:51
00:48:38
6:06/km
6.05/km
104/123
24/25
86/91
POL
100-999
2015.05.30
Lipinki
I Bieg Szlakiem Le¶nych
12
01:04:43
5:24/km
78/128
20/25
71/98
POL
100-999
2015.05.02
Barbarka
Codziennie połówka na popra...
15.45
01:25:55
5:34/km
1/1
1/1
1/1
POL
1-9
2015.04.12
Łubianka
Łubianka Grand Prix Cross
8.4
00:45:52
00:45:52
5:28/km
5.28/km
123/168
30/37
111/133
POL
100-999
2015.02.22
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:46:28
00:46:40
5:49/km
5.50/km
167/195
31/32
140/157
POL
100-999
2015.01.18
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:47:15
00:46:55
5:54/km
5.52/km
193/232
44/46
167/187
POL
100-999
2014.08.23
Karczemka k.Ciechoci...
II Charytatywny Bieg/Marsz ...
8.5
00:46:57
5:31/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.06.28
Grudzi±dz
III Bieg Trzech Plaż
7
00:59:51
8:33/km
452/452
38/38
289/289
POL
100-999
2014.05.31
D±brówka Królewska
III Bieg pod Górę
10.4
01:09:25
6:40/km
102/109
POL
100-999
2013.09.21
W±brzeĽno
W±brzeska Pi±tka
4.4
00:22:41
5:09/km
19/24
2/2
15/18
POL
10-99
2013.09.11
Toruń
Grand Prix Torunia
7.5
00:40:48
5:26/km
51/53
10/10
46/47
POL
10-99
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
36
04:43:42
7:53/km
?/?
POL
1000+
2013.08.24
Karczemka k.Ciechoci...
I Charytatywny Bieg Karczem...
8.5
00:51:20
6:02/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2013.08.07
Toruń
Grand Prix Stawek 8/12
5
00:26:23
5:17/km
21/24
?/?
20/23
POL
10-99
2013.06.26
Toruń
Grand Prix Stawek 6/12
5
00:24:40
4:56/km
18/21
?/?
16/19
POL
10-99
2013.06.22
Służewo
V Bieg Papieski
8
00:45:35
5:42/km
44/60
POL
10-99
2013.06.19
Toruń
Grand Prix Torunia
7.5
00:42:22
5:39/km
58/71
6/6
53/61
POL
10-99
2013.06.05
Toruń
Grand Prix Torunia
7.5
00:35:41
4:45/km
49/62
7/8
45/56
POL
10-99
2013.05.15
Toruń
Grand Prix Stawek 5/12
5
00:39:07
7:49/km
31/32
?/?
28/29
POL
10-99
2013.05.08
Toruń
Grand Prix Torunia
7.5
00:39:27
5:16/km
50/58
10/10
45/51
POL
10-99
2013.04.10
Toruń
Grand Prix Torunia
7.5
00:37:50
5:03/km
50/59
?/?
42/52
POL
10-99
2013.04.03
Toruń
Grand Prix Stawek 4/12
5
00:24:36
4:55/km
18/22
?/?
16/19
POL
10-99
2013.03.16
Toruń
Grand Prix Torunia
7.5
00:38:22
5:07/km
37/47
6/6
33/41
POL
10-99
2013.03.10
Toruń
Grand Prix Stawek 3/12
5
00:29:19
5:52/km
24/24
?/?
20/20
POL
10-99
2013.02.16
Toruń
Grand Prix Stawek
5
00:24:58
5:00/km
19/20
?/?
18/19
POL
10-99
2013.02.09
Toruń
Grand Prix Stawek
5
00:31:26
6:17/km
26/26
?/?
23/23
POL
10-99
2012.12.15
Toruń
Grand Prix Stawek
7.5
00:42:36
5:41/km
23/23
?/?
19/19
POL
10-99
2012.11.25
Toruń
Grand Prix Stawek
7.5
00:39:26
5:15/km
22/25
?/?
17/20
POL
10-99
2012.11.11
Łubianka
XVI Bieg Niepodległo¶ci
11
01:00:57
01:00:44
5:32/km
5.31/km
467/597
96/119
435/521
POL
100-999
2012.10.03
Toruń
Grand Prix Torunia
7.5
00:35:57
4:48/km
39/48
4/6
30/39
POL
10-99
2012.09.12
Toruń
Grand Prix Torunia
7.5
00:35:02
4:40/km
38/55
7/9
36/50
POL
10-99
2012.09.05
Toruń
Grand Prix Stawek
7.5
00:38:09
5:05/km
23/23
?/?
20/20
POL
10-99
2012.08.16
Toruń
Grand Prix Stawek
7.5
00:39:30
5:16/km
27/27
?/?
24/24
POL
10-99
2012.07.18
Toruń
Grand Prix Stawek
7.5
00:39:32
5:16/km
26/26
23/23
?/?
POL
10-99
2012.06.27
Toruń
Grand Prix Stawek
7.5
00:36:57
4:56/km
21/21
POL
10-99
2012.06.23
Służewo
IV Bieg Papieski
8
00:46:08
5:46/km
59/66
?/?
51/58
POL
10-99
2012.06.06
Toruń
Grand Prix Toruni
7.5
00:36:14
4:50/km
36/48
6/7
32/41
POL
10-99
2012.06.02
D±brówka Królewska
Bieg pod górę
9.7
00:52:31
5:25/km
44/63
POL
10-99
2012.05.09
Toruń
Grand Prix Toruni
7.5
00:46:21
6:11/km
63/64
6/7
55/56
POL
10-99
2012.05.03
Łubianka
XV Bieg Samorz±dowy
15
01:24:07
01:23:50
5:36/km
5.35/km
145/192
29/37
136/177
POL
100-999
2012.04.11
Toruń
Grand Prix Torunia
7.5
00:36:46
4:54/km
45/57
6/7
40/49
POL
10-99
2012.03.17
Toruń
Grand Prix Torunia
7.5
00:38:04
5:05/km
47/53
7/7
41/44
POL
10-99
2011.06.22
Toruń
Grand Prix Torunia - Bieg 5
7.5
00:35:35
4:45/km
36/51
9/10
33/45
POL
10-99
2011.06.08
Toruń
Grand Prix Torunia - Bieg 4
7.5
00:36:24
4:51/km
42/58
6/9
38/51
POL
10-99
2011.05.11
Toruń
Grand Prix Torunia - Bieg 3
7.5
00:37:54
5:03/km
60/71
11/11
55/62
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:00
23:22
22:58
22:37
22:30
22:26
21:36
21:35
21:09
20:46
20:41
20:40
20:11
19:44
19:43
19:36
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|