Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sztyk Jarek
Sezonów startowych
5
2007-2011
100 km
Jelcz-Laskowice
Zarejestrowanych startów
48
rekordowo: 2009 (17)
42.195 km
03:37:06
Wrocław (2009)
KB Harcownik Jelcz-Laskowice
Kilometrów w startach
820.06
rekordowo: 2010 (300)
21.097 km
ur. 1967-06-27
Czas na zawodach (brutto)
73:15:42
rekordowo: 27:28:17 (2010)
10 km
00:45:46
Namysłów (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:22:34
Długołęka (2008)
Sezon
Wszystkie sezony
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
48
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2011.04.30
Jelcz-Laskowice
10 Maraton Jelcz-Laskowice
42.195
03:50:38
5:28/km
72/171
12/24
?/?
POL
100-999
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton ¦lężański
21.095
01:44:52
01:44:25
4:58/km
4.57/km
400/1200
103/263
?/?
POL
1000+
2011.01.16
Jelcz-Laskowice
III Zimowy Maraton Na Raty
6
00:26:24
4:24/km
23/87
5/11
?/?
POL
1000+
2011.01.09
Oława
III Zimowy Maraton Na Raty
6
00:27:01
4:30/km
21/85
4/14
?/?
POL
10-99
2010.12.31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:46:27
4:39/km
259/917
54/178
?/?
POL
1000+
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
04:55:06
7:00/km
955/976
273/277
?/?
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:58:48
03:58:20
5:40/km
5.39/km
1584/3871
215/417
?/?
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
03:54:39
03:54:15
5:34/km
5.33/km
1159/3323
173/412
?/?
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:04:56
04:06:58
5:48/km
5.51/km
944/1988
121/218
?/?
POL
1000+
2010.06.06
Minkowice Oławskie k...
1 Minkowicki Przełaj
7.05
00:33:08
4:42/km
18/29
POL
GEO.
10-99
2010.05.23
Nadolice Wielkie
II Bieg wokół Rancza o Puch...
8.7
00:39:19
4:31/km
32/90
POL
10-99
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:44:09
03:43:43
5:19/km
5.18/km
882/2417
252/636
?/?
POL
1000+
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton ¦lęż...
21.095
01:41:11
4:48/km
305/966
81/208
?/?
POL
1000+
2010.02.21
Jelcz-Laskowice
II Zimowy Maraton Na Raty
6.195
00:29:07
4:42/km
15/?
POL
10-99
2010.02.14
Oława
II Zimowy Maraton Na Raty
6
00:27:04
4:31/km
18/54
POL
10-99
2010.02.07
Jelcz-Laskowice
II Zimowy Maraton Na Raty
6
00:27:10
4:32/km
5/56
POL
10-99
2010.01.31
Oława
II Zimowy Maraton Na Raty
6
00:25:54
4:19/km
18/57
POL
10-99
2010.01.24
Jelcz-Laskowice
II Zimowy Maraton Na Raty
6
00:27:43
4:37/km
21/56
POL
10-99
2010.01.17
Oława
II Zimowy Maraton Na Raty
6
00:26:11
4:22/km
16/58
POL
10-99
2010.01.10
Jelcz-Laskowice
II Zimowy Maraton Na Raty
6
00:27:25
4:34/km
13/46
POL
10-99
2009.12.31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
10
00:47:18
00:47:00
4:44/km
4.42/km
286/853
72/178
?/?
POL
100-999
2009.09.19
Ole¶nica
25 Bieg o Memoriał Bogusław...
10.8
00:49:07
4:33/km
63/129
9/19
?/?
POL
100-999
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
03:37:34
03:37:06
5:09/km
5.09/km
466/1733
74/221
?/?
POL
1000+
2009.08.15
Kobylin
18 Bieg im. Marszałka Józef...
15
01:07:54
4:32/km
108/250
POL
100-999
2009.06.21
Namysłów
VI Bieg Namysłowian
10
00:45:46
4:35/km
78/151
22/32
?/?
POL
100-999
2009.06.20
Oława
II Bieg Koguta
10
00:46:12
4:37/km
89/181
18/31
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Grodzisk Wlkp.
III Grodziski Półmaraton Sł...
21.095
01:45:21
01:44:58
5:00/km
4.59/km
347/813
95/186
?/?
POL
100-999
2009.04.05
Bukówiec Górny
XXIV Bieg Sokoła
15
01:11:30
4:46/km
154/318
POL
100-999
2009.03.21
Sobótka
2 Półmaraton ¦lężański
21.095
01:48:55
5:10/km
384/742
POL
100-999
2009.03.07
Wrocław
Cross Między Mostami
12.3
00:58:31
4:45/km
133/251
28/51
?/?
POL
100-999
2009.03.01
Oława
I Zimowy Cross Maraton Na R...
6.195
00:30:21
4:54/km
22/26
POL
10-99
2009.02.21
Jecz-Laskowice
I Zimowy Cross Maraton Na R...
6
00:30:21
5:04/km
22/26
POL
GEO.
10-99
2009.02.15
Oława
I Zimowy Cross Maraton Na R...
6
00:29:01
4:50/km
18/21
POL
10-99
2009.02.08
Jelcz-Laskowice
I Zimowy Cross Maraton Na R...
6
00:28:34
4:46/km
14/20
POL
10-99
2009.02.07
Oława
I Zimowy Cross Maraton Na R...
6
00:36:34
6:06/km
?/?
POL
10-99
2009.02.01
Jelcz-Laskowice
I Zimowy Cross Maraton Na R...
6
00:28:23
4:44/km
15/27
POL
10-99
2009.01.31
Oława
I Zimowy Cross Maraton Na R...
6
00:36:08
6:01/km
23/24
POL
10-99
2008.12.31
Trzebnica
24 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
01:03:36
6:22/km
699/733
162/167
?/?
POL
100-999
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
04:03:55
5:47/km
1261/2608
183/306
?/?
POL
1000+
2008.09.14
Wrocław
XXVI Wrocław Maraton
42.195
03:56:51
5:37/km
531/?
78/?
?/?
POL
1000+
2008.05.17
Długołęka
Bieg o Puchar Wójta
5
00:22:34
4:31/km
25/51
POL
10-99
2008.05.01
Jelcz Laskowice
7 Maraton Jelcz-Laskowice
42.195
04:10:36
5:56/km
84/119
9/12
?/?
POL
100-999
2008.03.29
Sobótka
I Półmaraton ¦lężański
21.095
02:04:59
5:55/km
483/618
126/145
?/?
POL
100-999
2008.03.01
Wrocław
Cross Między Mostami
12.3
01:01:19
4:59/km
115/188
26/36
?/?
POL
100-999
2007.12.31
Trzebnica
23 Bieg Sylwestrowy
10
00:51:09
5:07/km
414/634
114/164
?/?
POL
100-999
2007.12.22
Strzelce Opolskie
XVIII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:12:02
4:48/km
275/376
77/93
?/?
POL
100-999
2007.07.07
Wrocław, Kamieniec W...
6 Bieg pod Powodziow± Falę
14
01:07:11
4:48/km
59/100
8/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2007.06.17
Jawor
XIII Półmaraton Jaworski
21.095
02:06:48
6:01/km
81/86
7/8
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:54
09:43
09:37
09:36
09:35
09:31
09:29
09:29
09:20
09:16
09:15
09:12
08:48
08:47
08:42
08:33
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|