Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Ksi±żkiewicz Piotr
Sezonów startowych
4
2007-2010
100 km
W±growiec / Poznań
Zarejestrowanych startów
47
rekordowo: 2009 (16)
42.195 km
03:49:06
Poznań (2009)
MaratonyPolskie.PL TEAM
Kilometrów w startach
627.962
rekordowo: 2009 (255)
21.097 km
01:14:40
Kruszwica - Inowrocław (2010)
ur. 1987-10-09
Czas na zawodach (brutto)
44:22:10
rekordowo: 19:45:40 (2009)
10 km
00:34:24
Poznań (2010)
Trofea (podium)
7 (open)
14 (kat.wiek.)
5 km
00:18:04
Warszawa (2010)
Sezon
Wszystkie sezony
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Południowa
<- Cofnij
Argentyna
0
Boliwia
0
Brazylia
0
Chile
0
Curaçao
0
Ekwador
0
Falklandy (Malw...
0
Gujana
0
Gwatemala
0
Honduras
0
Kolumbia
0
Paragwaj
0
Peru
0
Salwador
0
Surinam
0
Trynidad i Toba...
0
Urugwaj
0
Wenezuela
0
Razem: 0 z 18 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Salwador
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2010.09.26
Opole
I Półmaraton Opolski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.09.12
Mogilno
XVII Bieg o Memoriał Marian...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.08.14
Piwniczna Zdrój
Mountain Marathon 2010
24.4
02:31:51
6:13/km
31/71
16/29
?/?
POL
10-99
2010.07.25
W±growiec
III Bieg Jakubowy
10.4
00:37:38
3:37/km
5/133
1/19
?/?
POL
100-999
2010.07.03
Złotów
I Eco-Cross
5.3
00:17:47
3:21/km
13/126
6/22
?/?
POL
100-999
2010.05.15
Kruszwica - Inowrocł...
III Bieg Piastowski
21.097
01:14:40
3:32/km
17/634
10/96
?/?
POL
100-999
2010.05.12
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:16:56
3:23/km
5/277
5/67
?/?
POL
100-999
2010.05.01
Chełmża
VIII Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:16:08
3:37/km
7/183
2/40
?/?
POL
100-999
2010.04.10
ŁódĽ
Akademickie Mistrzostwa Pol...
6
00:19:52
3:19/km
64/326
POL
100-999
2010.03.27
Warszawa
Sztafeta 5x5
5
00:17:13
3:27/km
2/208
1/102
?/?
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:34:29
00:34:24
3:27/km
3.26/km
30/1238
17/251
?/?
POL
1000+
2010.03.06
Poznań
XVI Edycja Zawodów o Puchar...
8
00:29:39
3:42/km
13/50
POL
10-99
2010.01.17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
15
01:09:46
01:09:45
4:39/km
4.39/km
219/875
45/118
?/?
POL
1000+
2010.01.17
Warszawa
V Bieg o Puchar Bielan
5
00:18:05
00:18:04
3:37/km
3.37/km
13/434
12/301
?/?
POL
100-999
2010.01.03
Mogilno
V Bieg WO¦P
10
00:37:17
3:44/km
9/219
3/29
?/?
POL
100-999
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:32:35
01:32:33
4:23/km
4.23/km
125/1390
45/281
123/1196
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:49:17
03:49:06
5:26/km
5.26/km
1380/4018
217/749
1329/3695
POL
1000+
2009.09.26
Płowce
14 Bieg Łokietka
21.097
01:24:15
4:00/km
10/49
3/10
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
21.097
01:29:51
01:29:35
4:16/km
4.15/km
237/1449
63/243
?/?
POL
1000+
2009.09.03
Warszawa
Grand Prix Wy¶cigów w Warsz...
5
00:18:57
3:47/km
1/40
POL
10-99
2009.08.30
Łabiszyn/Szubin
21 Bieg im. Stefana B±ka
15
00:57:53
3:52/km
11/63
4/10
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.08.16
Lubliniec-Kokotek
V Bieg Katorżnika
13
01:48:33
8:21/km
16/173
POL
1000+
2009.07.26
W±growiec
II Jakubowy Bieg Wokół Jezi...
11
00:44:40
4:04/km
7/44
3/12
?/?
POL
10-99
2009.07.05
Jarosławiec
XIX Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:06:31
4:26/km
89/623
24/89
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Grodzisk Wlkp.
III Grodziski Półmaraton Sł...
21.097
01:40:30
01:39:58
4:46/km
4.44/km
261/813
48/127
?/?
POL
100-999
2009.05.31
Poznań
1 Bieg Łazarski
3
00:08:03
2:41/km
1/35
1/20
?/?
POL
10-99
2009.04.26
Żnin
XVI Biegi Żnińskie
10
00:40:22
4:02/km
16/69
POL
10-99
2009.04.04
Gniezno
VII Bieg Europejski
10
00:39:56
00:39:52
4:00/km
3.59/km
60/575
26/110
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.097
01:40:09
01:39:48
4:45/km
4.44/km
400/1701
113/441
?/?
POL
1000+
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesi±tka
10
00:39:53
00:39:53
3:59/km
3.59/km
171/1249
58/263
?/?
POL
1000+
2009.02.14
Trzemeszno
VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:04:15
01:04:15
4:17/km
4.17/km
111/654
28/105
?/?
POL
100-999
2008.08.16
Lubliniec
IV Bieg Katorżnika - elimin...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2008.07.27
W±growiec k.Poznania
I Jakubowy Bieg wokół jezio...
11.2
00:44:30
3:58/km
2/25
1/7
?/?
POL
GEO.
10-99
2008.07.12
Bydgoszcz
III Nocny Maraton Wokół Kan...
21.097
01:18:42
3:44/km
1/103
1/84
?/?
POL
100-999
2008.05.31
Budzyń k.Chodzieży
Bieg Budników
4.9
00:16:44
3:25/km
2/26
2/20
?/?
POL
GEO.
10-99
2008.05.18
W±growiec k.Poznania
XIII Bieg Wokół Jeziora Dur...
11.5
00:42:02
3:39/km
1/40
1/30
?/?
POL
GEO.
10-99
2008.04.06
Poznań
I Półmaraton Poznański
21.097
01:29:24
4:14/km
103/1037
34/250
?/?
POL
1000+
2008.03.15
Poznań
IV Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:36:11
3:37/km
42/861
15/179
?/?
POL
100-999
2008.01.06
Mogilno
III Bieg WO¦P
10
00:37:09
3:43/km
5/169
1/33
?/?
POL
100-999
2007.09.22
Ostrów Lednicki - Gn...
XXX Ogólnopolski Bieg Lechi...
21.097
01:24:38
4:01/km
34/452
7/62
?/?
POL
GEO.
100-999
2007.09.16
Mogilno
XIV Bieg o Memoriał Mariana...
10
00:36:09
3:37/km
33/245
13/33
?/?
POL
100-999
2007.09.09
Piła
17 Międzynarodowy Półmarato...
21.097
01:19:09
3:45/km
59/1092
21/205
?/?
POL
1000+
2007.08.26
Pyzdry
26 Ogólnopolski Bieg Kazimi...
10
00:34:31
3:27/km
11/100
3/15
?/?
POL
100-999
2007.06.23
Gdynia
II Nocny Maraton ¦więtojańs...
10
00:38:17
3:50/km
14/180
2/34
?/?
POL
100-999
2007.05.27
Janowiec Wielkopolsk...
XIX Ogólnopolski Bieg im. T...
10
00:39:09
3:55/km
26/183
9/32
?/?
POL
100-999
2007.05.20
Toruń
Bieg Zdrowych Miast Polskic...
10
00:44:30
4:27/km
29/91
27/75
?/?
POL
10-99
2007.05.06
Gniezno
5 Bieg Europejski
10
00:37:16
3:44/km
39/505
18/100
?/?
POL
100-999
2007.03.17
Poznań
III Maniacka Dziesi±tka
10
00:36:38
3:40/km
79/778
29/161
?/?
POL
100-999
2007.02.17
Trzemeszno
V Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
00:58:10
3:53/km
72/635
23/95
?/?
POL
1000+
2007.01.07
Mogilno
II Bieg Wielkiej Orkiestry ...
10
00:42:00
4:12/km
49/190
19/29
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:48
17:36
17:10
17:09
17:09
16:39
16:23
16:18
16:17
16:13
16:12
16:10
16:04
15:56
15:21
15:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|