Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Abucewicz Waldemar
Sezonów startowych
26
1992-2024
100 km
Władysławowo
Zarejestrowanych startów
73
rekordowo: 2019 (12)
42.195 km
02:51:30
Puck (1993)
MKS Władysławowo
Kilometrów w startach
4119.54
rekordowo: 2019 (421)
21.097 km
ur. 1959-12-23
Czas na zawodach (brutto)
218:35:11
rekordowo: 36:45:25 (2017)
10 km
Trofea (podium)
1 (open)
19 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2002
2001
1998
1996
1994
1993
1992
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Antarktyda
<- Cofnij
Antarktyda
0
Razem: 0 z 1 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.07.23
Władysławowo - Rozew...
III Kaszubski Maraton o Wsc...
42.195
04:53:19
04:53:19
6:57/km
6.57/km
45/50
?/?
35/40
POL
100-999
2021.10.31
Tczew
IX Bieg Nadwi¶lański Szlaki...
42.195
04:06:39
04:06:39
5:51/km
5.51/km
58/102
2/3
52/87
POL
100-999
2021.09.26
Warszawa
43 Maraton Warszawski
42.195
05:24:10
05:20:57
7:41/km
7.36/km
2594/2734
79/94
2152/2244
POL
1000+
2021.09.12
Hel - Jastarnia - Ro...
VI Maraton Północy
42.195
04:25:16
04:25:16
6:17/km
6.17/km
53/92
?/?
47/75
POL
100-999
2021.08.28
Jastarnia
XI Bałtycki Maraton Brzegie...
42.195
05:08:27
05:08:27
7:19/km
7.19/km
46/79
4/7
40/63
POL
100-999
2021.07.24
Władysławowo
II Kaszubski Maraton o Wsch...
42.195
03:59:59
03:59:49
5:41/km
5.41/km
39/68
?/?
38/60
POL
100-999
2021.06.12
Bydgoszcz
Nocny Maraton Kanału Bydgos...
42.195
05:37:22
05:37:22
8:00/km
8.00/km
79/164
?/?
71/128
POL
100-999
2021.04.18
Gdańsk
6. Gdańsk Maraton
42.195
04:38:30
04:38:30
6:36/km
6.36/km
190/285
?/?
160/204
POL
1000+
2020.09.27
Warszawa
42. PZU ORLEN Maraton Warsz...
42.195
04:38:33
04:38:19
6:36/km
6.36/km
574/1000
16/32
574/728
POL
1000+
2020.09.13
Hel - Rozewie
V Maraton Północy
42.195
04:04:14
04:04:15
5:47/km
5.47/km
42/89
?/?
38/77
POL
100-999
2019.10.27
Tczew
VIII Bieg Nadwi¶lański Szla...
42.195
04:19:33
04:19:33
6:09/km
6.09/km
66/90
5/6
59/76
POL
100-999
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
42.195
03:44:27
03:44:20
5:19/km
5.19/km
405/1679
6/55
381/?
POL
1000+
2019.09.29
Warszawa
41 PZU Maraton Warszawski
42.195
03:47:51
03:47:19
5:24/km
5.23/km
1250/?
16/132
1178/3804
POL
1000+
2019.09.15
Hel-Rozewie
IV Maraton Północy
42.195
03:30:04
03:30:04
4:59/km
4.59/km
5/110
1/13
5/93
POL
GEO.
100-999
2019.08.15
Gdańsk
XXV ORLEN Maraton Solidarno...
42.195
03:48:12
03:48:05
5:24/km
5.24/km
166/688
7/56
148/585
POL
100-999
2019.06.15
Bydgoszcz
14. Nocny Maraton Kanału By...
42.195
03:59:34
03:59:34
5:41/km
5.41/km
9/79
1/3
9/74
POL
100-999
2019.05.26
Szczytno
30. Maraton Juranda
42.195
03:37:31
03:37:31
5:09/km
5.09/km
65/251
2/16
61/211
POL
100-999
2019.04.28
Kołobrzeg
6 Kołobrzeg Maraton
42.195
03:27:47
03:27:44
4:55/km
4.55/km
36/187
1/8
32/148
POL
100-999
2019.04.14
Gdańsk
5. Gdańsk Maraton
42.195
03:12:14
03:12:04
4:33/km
4.33/km
139/1970
1/49
135/1628
POL
1000+
2018.10.28
Tczew
II Maraton Powiatu Tczewski...
42.195
03:24:52
03:24:52
4:51/km
4.51/km
23/99
6/19
21/86
POL
100-999
2018.10.14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
42.195
03:39:41
03:38:44
5:12/km
5.11/km
996/4877
27/181
937/4067
POL
1000+
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:17:46
04:06:00
6:07/km
5.50/km
3869/7514
343/673
3440/6140
POL
1000+
2018.09.16
Hel - Rozewie
III Maraton Północy
42.195
03:24:36
03:24:36
4:51/km
4.51/km
8/109
?/?
8/80
POL
100-999
2018.08.15
Gdańsk
XXIV Maraton Solidarno¶ci
42.195
03:56:08
03:56:08
5:36/km
5.36/km
190/610
26/102
171/527
POL
100-999
2018.05.13
Szczytno
29 Maraton Juranda
42.195
03:29:00
03:28:19
4:57/km
4.56/km
38/183
4/27
36/150
POL
100-999
2018.04.22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:26:00
03:25:35
4:53/km
4.52/km
746/4450
57/417
712/3772
POL
1000+
2018.04.15
Gdańsk
4. Gdańsk Maraton
42.195
03:38:06
03:36:06
5:10/km
5.07/km
407/1701
34/162
385/1395
POL
1000+
2017.10.29
Toruń
35. Toruń Maraton
42.195
03:25:30
03:25:00
4:52/km
4.52/km
125/538
7/30
124/482
POL
100-999
2017.09.24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
42.195
05:34:53
05:27:22
7:56/km
7.46/km
5283/5457
477/488
4394/4509
POL
1000+
2017.09.17
Hel - Rozewie
II Maraton Północy
42.195
03:17:08
03:17:08
4:40/km
4.40/km
4/121
?/?
4/100
POL
100-999
2017.08.15
Gdańsk
XXIII Energa Maraton Solida...
42.195
03:17:18
03:17:18
4:41/km
4.41/km
52/738
8/96
46/625
POL
100-999
2017.06.04
Ostrów Wielkopolski
X Maraton Ostrowski im M. J...
42.195
04:23:05
04:23:05
6:14/km
6.14/km
27/43
6/11
27/38
POL
10-99
2017.05.07
Lublin
5. Maraton Lubelski
42.195
04:01:28
04:01:21
5:43/km
5.43/km
244/601
27/71
226/537
POL
100-999
2017.04.23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:54:45
03:53:58
5:34/km
5.33/km
2604/5518
201/479
2408/4721
POL
1000+
2017.04.09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
42.195
03:10:20
03:10:13
4:31/km
4.30/km
165/2375
11/219
165/1964
POL
1000+
2016.10.23
Toruń
Torun Marathon
42.195
03:07:12
03:07:04
4:26/km
4.26/km
66/750
8/83
66/656
POL
100-999
2016.10.02
Hel - Rozewie
I Maraton Północy
42.195
03:13:52
03:13:52
4:36/km
4.36/km
2/116
1/9
2/92
POL
100-999
2016.09.25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:13:17
03:12:46
4:35/km
4.34/km
362/5924
16/532
345/4899
POL
1000+
2016.08.15
Gdańsk
XXII Maraton Solidarno¶ci
42.195
03:15:45
03:15:30
4:38/km
4.38/km
39/633
6/92
34/545
POL
100-999
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:27:26
03:26:13
4:55/km
4.53/km
1430/6586
97/557
1375/5605
POL
1000+
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
03:28:14
03:27:58
4:56/km
4.56/km
990/6242
32/226
945/5266
POL
1000+
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:19:19
03:18:55
4:43/km
4.43/km
543/6512
34/540
523/5497
POL
1000+
2015.08.15
Gdańsk
XXI Maraton Solidarno¶ci
42.195
03:25:00
03:24:50
4:52/km
4.51/km
62/722
3/41
56/644
POL
100-999
2014.10.26
Toruń
XXXII Maraton Toruński
42.195
03:19:43
03:19:00
4:44/km
4.43/km
94/627
6/58
87/566
POL
100-999
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:43:46
03:43:13
5:18/km
5.17/km
1560/6675
134/594
?/?
POL
1000+
2014.08.15
Gdynia - Gdańsk
XX Maraton Solidarno¶ci
42.195
03:24:36
03:24:36
4:51/km
4.51/km
79/933
4/58
76/780
POL
GEO.
1000+
2014.06.22
Lębork
XXIII Maraton Ekologiczny p...
42.195
03:29:21
03:29:21
4:58/km
4.58/km
151/151
11/11
139/139
POL
100-999
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:27:32
03:25:55
4:55/km
4.53/km
891/891
75/75
857/857
POL
1000+
2013.10.27
Toruń
XXXI Maraton Toruński
42.195
?
03:26:53
---
4.54/km
?/?
11/?
?/?
POL
100-999
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
?
04:24:56
---
6.17/km
6250/8500
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
?
03:16:43
---
4.40/km
430/5424
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
?
03:17:32
---
4.41/km
389/6796
POL
1000+
2012.08.15
Gdynia - Gdańsk
Energa XVIII Maraton Solida...
42.195
?
03:35:33
---
5.07/km
147/630
16/50
?/?
POL
100-999
2012.06.17
Lębork
XXI Maraton Ekologiczny pam...
42.195
?
04:11:19
---
5.57/km
155/219
19/23
?/?
POL
100-999
2011.06.19
Lębork
XX Maraton Ekologiczny pam....
42.195
?
03:45:38
---
5.21/km
116/232
POL
100-999
2011.05.15
Bydgoszcz - Toruń
Maraton Metropolii
42.195
?
03:28:29
---
4.56/km
139/585
POL
GEO.
100-999
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
?
03:24:53
---
4.51/km
400/3873
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
?
03:34:38
---
5.05/km
595/3322
POL
1000+
2010.08.15
Gdańsk
Energa XVI Maraton
42.195
?
03:57:15
---
5.37/km
122/465
POL
100-999
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
?
03:48:08
---
5.24/km
967/3164
POL
1000+
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
?
03:27:58
---
4.56/km
434/2640
POL
1000+
2008.07.26
Puck
XXV Jubileuszowy Maraton Zi...
42.195
?
03:57:25
---
5.38/km
79/185
POL
100-999
2008.06.22
Lębork
XVII Maraton Ekologiczny p...
42.195
?
03:42:50
---
5.17/km
80/200
POL
100-999
2007.09.23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
42.195
?
03:41:17
---
5.15/km
613/2121
POL
1000+
2007.04.15
Dębno
34 Maraton Dębno
42.195
?
04:11:32
---
5.58/km
363/450
POL
100-999
2006.09.17
Warszawa
Flora Maraton Warszawski
42.195
?
03:35:58
---
5.07/km
435/1860
POL
1000+
2006.07.29
Strzelno-Puck
23 Maraton Ziemi Puckiej
42.195
?
03:48:58
---
5.26/km
23/180
POL
GEO.
100-999
2006.06.24
Gdynia
I Nocny Maraton ¦więtojańsk...
42.195
?
03:27:30
---
4.55/km
35/212
POL
100-999
2006.04.09
Dębno
XXXIII Maraton Dębno
42.195
?
03:15:23
---
4.38/km
124/500
POL
100-999
2005.09.18
Warszawa
27 Arkadia Maraton Warszaws...
42.195
?
03:10:45
---
4.31/km
189/1900
POL
1000+
2005.07.30
Strzelno
22 Maraton Ziemi Puckiej
42.195
?
03:26:55
---
4.54/km
70/220
POL
GEO.
100-999
2005.04.10
Dębno
32 Maraton Dębno
42.195
?
03:21:06
---
4.46/km
202/500
POL
100-999
2002.09.01
Białystok
III Maraton Podlaski
42.195
?
03:38:11
---
5.10/km
42/93
POL
10-99
2002.07.27
Puck
XIX Maraton Ziemi Puckiej
42.195
?
03:29:18
---
4.58/km
78/197
POL
100-999
2001.09.30
Warszawa
XXIII Maraton Warszawski
42.195
?
03:33:04
---
5.03/km
264/564
POL
100-999
1998.10.04
Warszawa
XX Maraton Warszawski
42.195
?
03:28:23
---
4.56/km
?/?
POL
100-999
1996.09.29
Warszawa
XVIII Maraton Warszawski
42.195
?
02:55:53
---
4.10/km
72/627
30/167
?/?
POL
100-999
1996.08.15
Gdańsk
2 Maraton Solidarno¶ci Gdań...
42.195
?
03:07:18
---
4.26/km
69/257
POL
100-999
1996.07.27
Puck
XIII Maraton Ziemi Puckiej
42.195
?
03:06:24
---
4.25/km
23/74
POL
10-99
1996.04.28
Wrocław
XIV Maraton Wrocławski
42.195
?
03:15:27
---
4.38/km
154/434
POL
100-999
1994.06.26
Lębork
III Maraton Ekologiczny
42.195
?
03:17:56
---
4.41/km
58/180
POL
100-999
1994.05.01
Toruń
XII Maraton Toruński
42.195
?
02:58:24
---
4.14/km
86/262
POL
100-999
1993.09.26
Warszawa
XV Maraton Warszawski
42.195
?
03:19:21
---
4.43/km
113/520
POL
100-999
1993.07.25
Toruń
XI Maraton Toruński
42.195
?
03:13:24
---
4.35/km
40/179
POL
100-999
1993.06.26
Puck
X Maraton o Błękitn± Wstęgę...
42.195
02:51:30
02:51:30
4:04/km
4.04/km
21/72
POL
10-99
1992.09.20
Warszawa
XIV Maraton Pokoju
42.195
?
02:55:39
---
4.10/km
87/794
POL
100-999
1992.07.26
Chełmno-Toruń
X Maraton Chełmno-Toruń
42.195
?
03:12:23
---
4.34/km
61/173
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:18
23:37
23:22
23:13
23:13
23:10
23:08
22:49
22:23
22:04
21:52
21:35
21:35
21:33
21:27
21:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|