Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wypart Jakub
Sezonów startowych
11
2006-2017
100 km
Częstochowa
Zarejestrowanych startów
47
rekordowo: 2011 (18)
42.195 km
03:14:42
Dębno (2014)
Zabiegani Częstochowa
Kilometrów w startach
690.624
rekordowo: 2011 (276)
21.097 km
01:37:33
Bytom (2012)
ur. 1974-04-09
Czas na zawodach (brutto)
52:33:32
rekordowo: 23:32:25 (2011)
10 km
00:41:20
Uniejów (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:20:02
Wierzchowisko (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Francja:
<- Cofnij
Akwitania
Alzacja-Szampania
Bretania
Burgundia
Dolina Loary
Gujana Francuska
Gwadelupa
Hauts-de-France
Ile-de-France
Korsyka
Kraj Loary
Majotta
Normandia
Oksytania Langwedocja
Owernia-Rodan-Alpy
Prowansja-Alpy-Lazur.W.
Razem: 0 z 16 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.02.04
Rajcza
Wilcze Gronie
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.01.06
Częstochowa
I Bieg Trzech Króli
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.19
Mikołów
PKO Bieg Charytatywny
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.06.28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księż...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.06.15
Kłobuck k.Częstochow...
III Kłobucki Bieg Le¶ny
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.05.31
Strzebiń
VIII Bieg ¦w Urbana Strzebi...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.05.18
Działoszyn
V Działoszyńska Dziesi±tka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.11
Rudniki
XX Pętla Rudnicka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.03
Zaj±czki Drugie k.Cz...
IX Bieg Zaj±czkowski
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
42.195
?
03:14:42
---
4.37/km
?/?
POL
1000+
2013.06.02
Krzepice
XX Jubileuszowy Bieg Krzepk...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.06
Częstochowa
Test Coopera
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.97
01:37:25
01:36:31
4:26/km
4.24/km
1182/?
POL
1000+
2012.10.21
Uniejów
VI Ekologiczny Bieg do Gor±...
10
00:43:16
00:42:56
4:20/km
4.18/km
?/?
POL
100-999
2012.09.29
Parzymiechy
34 TrzeĽwo¶ciowy Bieg Jesie...
10
00:44:30
00:44:30
4:27/km
4.27/km
?/?
POL
100-999
2012.09.23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
21.097
01:37:55
01:37:33
4:38/km
4.37/km
173/?
POL
1000+
2012.09.02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:33:47
00:33:47
4:13/km
4.13/km
76/479
POL
100-999
2012.07.21
Dobrodzień
VII Dobrodzieńska Dycha
10
00:42:20
00:42:18
4:14/km
4.14/km
101/495
POL
100-999
2012.06.24
Bukowno
X Bieg o Puchar Burmistrza ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.10
Wierzchowisko
3 Bieg Sołecki
5
00:20:02
00:20:02
4:00/km
4.00/km
?/?
POL
10-99
2012.06.09
Kietrz
VI Półmaraton Kietrz & Roho...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.03
Krzepice
XIX Bieg Krzepkich
10
00:41:43
4:10/km
60/196
POL
100-999
2012.05.27
Rudniki
XVIII Bieg Masowy Pętla Rud...
13.7
00:59:46
00:59:44
4:22/km
4.22/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.05.20
Działoszyn
III Działoszyńska Dziesi±tk...
10
00:43:42
00:43:32
4:22/km
4.21/km
?/?
POL
100-999
2012.02.25
Lubliniec
XII Zimowy Maraton Na Raty
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.11.11
Dobrodzień
V Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:09:32
04:09:14
5:55/km
5.54/km
2580/?
POL
1000+
2011.10.09
Uniejów
V Ogólnopolski Bieg Do Gor±...
10
00:41:30
00:41:20
4:09/km
4.08/km
97/?
POL
100-999
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
03:48:45
03:48:12
5:25/km
5.24/km
1021/4061
239/?
983/?
POL
1000+
2011.09.18
Kłobuck
IX Bieg Szlakiem Jana Długo...
10.6
00:45:09
4:16/km
27/110
?/?
7/29
POL
100-999
2011.09.04
Zaj±czki Drugie
Biegi Zaj±czkowskie
10.3
00:44:31
4:19/km
40/97
POL
10-99
2011.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:40:16
5:02/km
?/?
POL
100-999
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
10
00:42:35
00:42:27
4:16/km
4.15/km
178/?
69/?
?/?
POL
1000+
2011.06.17
Siemianowice ¦l±skie...
VI Ekologiczny Nocny Bieg ...
13.108
01:00:00
01:00:00
4:35/km
4.35/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.06.11
Kietrz
V Jubileuszowy Półmaraton K...
21.097
01:43:25
01:43:25
4:54/km
4.54/km
?/?
POL
100-999
2011.06.05
Olsztyn
Marszobieg Na Jurajskim Szl...
6
00:27:23
00:27:23
4:34/km
4.34/km
28/?
POL
100-999
2011.05.21
Chorzów
III Chorzowski Bieg Rodzinn...
5
00:20:15
00:20:15
4:03/km
4.03/km
52/193
POL
100-999
2011.05.08
Działoszyn
II Działoszyńska Dziesiatka
10
00:42:43
00:42:40
4:16/km
4.16/km
71/236
22/53
?/?
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
04:05:28
04:03:32
5:49/km
5.46/km
1832/?
POL
1000+
2011.04.02
Częstochowa
Test Coopera
3.03
00:12:00
00:12:00
3:58/km
3.58/km
?/?
POL
10-99
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
15
01:13:16
01:12:27
4:53/km
4.50/km
348/791
132/?
?/?
POL
1000+
2011.03.06
Tychy
XV Perła Paprocan
21.097
01:48:40
5:09/km
?/?
POL
100-999
2011.02.26
Lubliniec
XI Zimowy Maraton Na Raty
6
00:26:57
4:30/km
?/?
POL
10-99
2010.11.11
Dobrodzień
IV Bieg Niepodległo¶ci o Sr...
5
00:21:30
4:18/km
27/87
POL
10-99
2010.10.17
Uniejów
IV Bieg Ekologiczny - Do Go...
10
00:44:59
00:44:54
4:30/km
4.29/km
192/?
POL
100-999
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
04:22:02
04:19:06
6:13/km
6.08/km
2054/3323
?/?
1938/?
POL
1000+
2010.08.29
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:37:29
4:41/km
185/385
48/?
?/?
POL
100-999
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
?
00:50:09
---
5.01/km
?/?
POL
1000+
2010.06.19
Piotrków Trybunalski
Bieg Piotrkowski
10
00:46:19
4:38/km
?/?
POL
10-99
2010.06.13
Rudawa k/Krakowa
VI Jurajski Półmaraton
21
01:51:57
01:51:04
5:20/km
5.17/km
639/?
POL
1000+
2010.06.06
Olsztyn
XV Marszobieg - Na jurajski...
6
00:28:46
4:48/km
52/?
POL
100-999
2010.05.22
Częstochowa
2 Bieg Częstochowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.05.08
Olesno
16 Oleskie Biegi Pokoju
5
?
00:27:59
---
5.36/km
204/?
POL
100-999
2009.11.08
Dobrodzień
III Bieg Niepodległo¶ci
5
00:25:59
00:25:59
5:12/km
5.12/km
69/81
POL
10-99
2009.10.03
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...
13
01:03:23
01:03:17
4:53/km
4.52/km
188/465
48/103
?/?
POL
100-999
2009.09.26
Warszawa
5 Sztafeta Maratońska Ekide...
10
00:43:59
00:43:59
4:24/km
4.24/km
?/?
POL
1000+
2009.09.20
Kłobuck
7 Bieg Szlakiem Jana Długos...
10.5
00:47:20
4:30/km
?/?
POL
100-999
2009.08.30
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:35:49
00:35:38
4:29/km
4.27/km
122/400
33/79
?/?
POL
100-999
2009.07.18
Dobrodzień
IV Dobrodzieńska Dycha
10
00:49:11
00:49:01
4:55/km
4.54/km
327/504
71/?
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puc...
21
02:02:22
02:01:06
5:50/km
5.46/km
836/1121
POL
1000+
2009.05.30
Strzebiń
IV Parafialny Bieg ¦w Urban...
10
00:48:58
00:48:58
4:54/km
4.54/km
57/90
11/?
?/?
POL
10-99
2009.04.18
Częstochowa
I Bieg Częstochowski
10
00:50:25
5:03/km
294/449
76/?
?/?
POL
100-999
2009.03.22
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:41:24
00:41:16
5:11/km
5.10/km
258/403
POL
100-999
2009.02.28
Skała Kmity
Bieg Ku Rogatemu Ranczu
8.15
00:53:37
00:53:37
6:35/km
6.35/km
119/198
POL
100-999
2009.01.10
Lubliniec
IX Zimowy Maraton Na Raty
6
?
00:32:42
---
5.27/km
28/48
POL
10-99
2008.08.31
Blachownia
Przełajowa Siódemka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2008.05.10
ŁódĽ - Arturówek
Textilcross-2008
10
00:50:12
5:01/km
109/?
POL
100-999
2008.03.16
Blachownia
Przełajowa Siódemka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2007.12.30
Blachownia
Sylwestrowy Bieg Przełajowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2007.09.16
Blachownia
Jesienny Bieg Przełajowy
6
00:31:00
5:10/km
110/?
POL
100-999
2007.06.24
Blachownia
Grand Prix Blachowni
?
?
---
?/?
POL
100-999
2007.03.25
Blachownia
Grand Prix Blachowni - bieg...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2006.10.01
Katowice
Półmaraton 4Energy
?
?
---
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:48
08:47
08:42
08:33
08:32
08:10
08:04
08:01
08:01
08:01
08:01
07:53
07:53
07:44
07:32
07:30
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|