Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Fabiś Arkadiusz
Sezonów startowych
8
2006-2013
100 km
08:27:13
Blizanów (2010)
Stęszew
Zarejestrowanych startów
85
rekordowo: 2008 (25)
42.195 km
02:56:09
Rotterdam (2010)
Drużyna Szpiku
Kilometrów w startach
3463.25
rekordowo: 2007 (992)
21.097 km
01:30:08
Murowana Goślina (2008)
ur. 1972-02-15
Czas na zawodach (brutto)
278:29:53
rekordowo: 78:32:9 (2007)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Hiszpania
Holandia
Niemcy
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Albania:
<- Cofnij
Obwód Berat
Obwód Dibra
Obwód Durres
Obwód Elbasan
Obwód Fier
Obwód Gjirokastra
Obwód Korcza
Obwód Kukes
Obwód Lezha
Obwód Szkodra
Obwód Tirana
Obwód Wlora
Razem: 0 z 12 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.08.31
Kórnik
II Leśny Maraton
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.08.24
Stary Kisielin k.Zie...
I Lubuski Maraton Szlakiem ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.30
Ostrów Wielkopolski
VII Maraton Ostrowski im. M...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.09.01
Poznań - Naramowice
I Leśny Maraton z Brylantem...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.08.18
Leszno
III Koleżeński Maraton Lesz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.07.06
Kraków / Częstochowa
Transjura 2012
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.07.01
Oborniki
Bieg o Puchar Złotej Pyry
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.23
Bydgoszcz
VII Nocny Maraton Kanału By...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.06.09
Śrem
I BASF Śrem Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.11.06
Kościan
VII Kościański Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.11.05
Poznań Malta
Setny maraton Tomasza Łukom...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.09.25
Berlin
38 BMW Berlin Marathon
?
?
---
?/?
GER
1000+
2011.08.31
Zamość
XXV Bieg Pokoju Pamięci Dzi...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.08.20
Leszno
II Koleżeński Maraton Leszn...
42.195
03:38:52
03:38:37
5:11/km
5.11/km
34/?
16/?
?/?
POL
100-999
2011.06.26
Ostrów Wielkopolski
V Maraton Ostrowski im. M.J...
42.195
03:29:18
03:29:18
4:58/km
4.58/km
20/?
3/?
?/?
POL
100-999
2011.06.18
Bydgoszcz
VI Nocny Maraton Kanału Byd...
42.195
03:41:08
03:41:08
5:14/km
5.14/km
14/?
13/?
?/?
POL
10-99
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
01:39:20
01:38:51
4:43/km
4.41/km
375/?
75/?
?/?
POL
1000+
2011.06.05
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:28:37
03:28:22
4:57/km
4.56/km
58/?
26/?
?/?
POL
100-999
2011.05.28
Florencja
100Km del Passatore
100
09:07:06
09:06:19
5:28/km
5.28/km
44/1257
ITA
1000+
2011.05.15
Bydgoszcz - Toruń
Maraton Metropolii
42.195
03:16:47
03:16:35
4:40/km
4.40/km
75/?
25/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.05.08
Praga
Volkswagen Maraton Praha
42.195
03:33:07
03:32:46
5:03/km
5.03/km
?/?
CZE
1000+
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
03:19:49
03:19:39
4:44/km
4.44/km
77/?
35/?
?/?
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:13:59
03:13:36
4:36/km
4.35/km
255/?
95/?
?/?
POL
1000+
2011.04.10
Dębno
38. Maraton Dębno
42.195
03:26:21
03:25:51
4:53/km
4.53/km
160/?
65/?
?/?
POL
1000+
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:48:03
01:47:47
5:07/km
5.07/km
1017/?
370/?
?/?
POL
1000+
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton Św.Mikołajó...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.11.07
Kościan
VI Kościański Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.10.23
Blizanów
26.Supermaraton Kalisia
100
08:27:13
5:04/km
5/?
5/?
?/?
POL
10-99
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:21:29
03:21:05
4:47/km
4.46/km
339/3871
117/?
?/?
POL
1000+
2010.10.03
Stęszew
II Stęszewski Bieg Przełajo...
9
00:41:34
4:37/km
18/?
POL
10-99
2010.09.26
Berlin
Real Berlin Marathon
42.195
03:26:14
03:24:37
4:53/km
4.51/km
4685/?
966/?
?/?
GER
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:00:38
03:59:03
5:42/km
5.40/km
858/?
155/?
?/?
POL
1000+
2010.08.21
Leszno
Maraton Leszno
42.195
03:28:22
4:56/km
14/?
6/?
?/?
POL
100-999
2010.08.15
Gdańsk
Energa XVI Maraton
42.195
03:37:40
5:10/km
63/?
18/?
?/?
POL
100-999
2010.06.27
Ostrów Wielkopolski
IV Maraton Ostrowski im M. ...
42.195
03:39:24
5:12/km
?/?
POL
100-999
2010.06.12
Bydgoszcz
V Bieg Długodystansowy - St...
42.195
03:44:08
5:19/km
7/23
POL
10-99
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:40:27
01:40:00
4:46/km
4.44/km
161/?
32/?
?/?
POL
100-999
2010.05.15
Sielpia
V Cross Maraton Przez Piekł...
42.195
03:30:09
03:30:09
4:59/km
4.59/km
29/?
9/?
29/?
POL
100-999
2010.05.03
Silesia
Silesia Marathon
42.195
03:40:30
03:39:55
5:14/km
5.13/km
168/?
54/?
?/?
POL
100-999
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:29:48
03:28:54
4:58/km
4.57/km
504/?
185/?
?/?
POL
1000+
2010.04.11
Rotterdam
30 Fortis Marathon ROtterda...
42.195
02:58:25
02:56:09
4:14/km
4.10/km
423/7856
91/988
?/?
HOL
1000+
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:33:41
01:33:15
4:26/km
4.25/km
286/?
86/?
?/?
POL
1000+
2009.08.15
Gdańsk
XV Energa Maraton Solidarno...
42.195
?
03:22:56
---
4.49/km
81/?
28/?
?/?
POL
100-999
2009.06.28
Ostrów Wielkopolsk
3 Maraton Ostrowski im. Ma...
42.195
03:37:28
03:37:28
5:09/km
5.09/km
26/?
7/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.06.14
Grodzisk Wlkp.
III Grodziski Półmaraton Sł...
21.095
01:40:18
01:39:48
4:45/km
4.44/km
256/?
76/?
?/?
POL
100-999
2009.06.07
Bydgoszcz - Toruń
Maraton Metropolii Bydgoszc...
42.195
03:30:04
03:29:55
4:59/km
4.58/km
123/?
56/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.05.17
Łódź
6 mBank Łódź Maraton
42.195
03:31:07
5:00/km
?/?
POL
100-999
2009.05.03
Chorzów - Siemianowi...
Silesia Marathon
42.195
03:41:09
03:40:48
5:14/km
5.14/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
42.195
03:34:39
03:33:59
5:05/km
5.04/km
379/?
POL
1000+
2009.04.05
Rotterdam
Fortis Marathon Rotterdam
42.195
03:03:45
03:03:25
4:21/km
4.21/km
374/6443
80/820
?/?
HOL
1000+
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.095
01:38:11
01:37:45
4:39/km
4.38/km
327/?
POL
1000+
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesiątka
10
00:56:49
00:55:40
5:41/km
5.34/km
1063/?
323/?
?/?
POL
1000+
2009.02.14
Trzemeszno
VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:13:16
01:13:16
4:53/km
4.53/km
289/?
77/?
?/?
POL
100-999
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton św. Mikołajów
?
?
---
?/?
POL
1000+
2008.11.09
Kościan
4 Półmaraton Kościański im....
21.097
01:37:31
4:37/km
170/?
21/?
?/?
POL
100-999
2008.10.25
Blizanów
24 Supermaraton Kalisia
100
08:53:55
5:20/km
12/?
2/?
?/?
POL
100-999
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
04:13:55
6:01/km
1543/?
POL
1000+
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
03:30:08
4:59/km
490/?
POL
1000+
2008.09.20
Gniezno
XXXI Bieg Lechitów
21.097
01:41:38
4:49/km
118/?
34/?
?/?
POL
100-999
2008.09.14
Wrocław
XXVI Wrocław Maraton
42.195
03:24:12
4:50/km
149/?
21/?
?/?
POL
1000+
2008.07.12
Bydgoszcz
III Nocny Maraton Wokół Kan...
42.195
03:18:55
4:43/km
6/?
POL
100-999
2008.06.29
Ostrów Wlkp.
II Maraton Ostrowski
42.195
03:43:49
5:18/km
28/?
6/?
?/?
POL
100-999
2008.06.22
Lębork
XVII Maraton Ekologiczny p...
42.195
03:47:40
5:24/km
91/?
POL
100-999
2008.06.21
Gdynia
III Nocny Maraton Świętojań...
42.195
03:59:31
5:41/km
90/?
POL
100-999
2008.06.07
Poznań - Lednica
IV Maraton Lednicki im.Jana...
45
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.06.01
Murowana Goślina
XXVII Gośliński Mały Marato...
21.097
01:30:08
4:16/km
42/?
POL
100-999
2008.05.25
Gorlitz - Zgorzelec
Europamarathon 2008
42.195
03:18:39
4:42/km
19/?
4/?
?/?
POL
100-999
2008.05.18
Łódź
5 mBank Łódź Maraton
42.195
03:59:01
5:40/km
238/?
34/?
?/?
POL
1000+
2008.05.04
Kraków
VII Cracovia Maraton
42.195
03:23:06
4:49/km
?/?
POL
1000+
2008.05.01
Jelcz Laskowice
7 Maraton Jelcz-Laskowice
42.195
03:41:35
5:15/km
48/?
POL
100-999
2008.04.27
Toruń
XXVI Maraton Toruński
42.195
03:29:10
4:57/km
181/?
74/?
?/?
POL
1000+
2008.04.13
Dębno
35 Maraton Dębno
42.195
03:45:19
5:20/km
398/?
121/?
?/?
POL
100-999
2008.04.06
Poznań
I Półmaraton Poznański
21.097
01:39:21
4:43/km
282/?
82/?
?/?
POL
1000+
2008.03.15
Poznań
IV Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:48:44
4:52/km
515/?
139/?
?/?
POL
100-999
2008.03.09
Bydgoszcz
X Bydgoszcz BEER Maraton
21.097
01:48:00
5:07/km
?/?
POL
10-99
2008.03.08
Bydgoszcz
IX Bydgoszcz BEER Maraton
21.097
01:48:00
5:07/km
?/?
POL
10-99
2008.03.02
Barcelona
Marato de Barcelona
42.195
02:59:31
4:15/km
308/9000
139/?
?/?
ESP
1000+
2008.02.16
Trzemeszno-Gołąbki
VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:08:42
4:35/km
248/?
POL
100-999
2007.12.02
Bydgoszcz
BEER Maraton
42.195
03:54:14
5:33/km
11/26
POL
10-99
2007.12.01
Bydgoszcz
BEER Maraton
42.195
03:50:57
5:28/km
17/38
POL
10-99
2007.11.10
Bydgoszcz
Beer Maraton
84.39
07:23:30
5:15/km
11/52
POL
10-99
2007.11.04
Kościan
3 Międzynarodowy Kościański...
21.098
01:37:39
4:38/km
149/351
21/?
?/?
POL
100-999
2007.10.27
Kalisz (Stawiszyn-Bl...
23 Supermaraton Kalisia
100
09:40:33
5:48/km
26/130
POL
100-999
2007.10.20
Toruń
5 Kamus Maraton
42.195
03:26:02
4:53/km
33/?
12/?
?/?
POL
100-999
2007.10.14
Poznań
8 Poznań Maraton
42.195
03:22:10
4:47/km
394/2733
126/?
?/?
POL
1000+
2007.09.30
Berlin
Berlin Marathon
42.195
03:01:49
4:19/km
1254/?
330/?
?/?
GER
1000+
2007.09.23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
42.195
03:33:38
5:04/km
484/2121
156/?
?/?
POL
1000+
2007.09.22
Ostrów Lednicki - Gn...
XXX Ogólnopolski Bieg Lechi...
21.098
01:37:33
4:37/km
124/452
35/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2007.09.09
Piła
17 Międzynarodowy Półmarato...
21.098
01:36:42
4:35/km
410/1092
133/?
?/?
POL
1000+
2007.09.02
Szczecin
XXVIII Półmaraton Gryfa
21.098
01:40:25
4:46/km
93/241
19/54
?/?
POL
100-999
2007.09.01
Świnoujście
XXVIII Maraton Świnoujście...
42.195
03:15:57
4:39/km
30/222
6/?
?/?
POL
100-999
2007.08.15
Gdańsk
13 Międzynarodowy Maraton S...
42.195
03:36:44
5:08/km
63/298
20/?
?/?
POL
100-999
2007.08.04
Toruń
VI Cross-Maraton z Tadeusze...
45
04:02:10
5:23/km
24/?
POL
100-999
2007.07.28
Strzelno
24 Maraton Ziemi Puckiej
42.195
03:16:26
4:39/km
48/?
POL
GEO.
100-999
2007.07.20
Okonek
20 Półmaraton Lipcowy
21.098
01:33:32
4:26/km
59/?
POL
100-999
2007.07.14
Bydgoszcz
II Maraton Wokół Kanału Byd...
42.195
03:21:24
4:46/km
4/63
POL
10-99
2007.06.23
Gdynia
II Nocny Maraton Świętojańs...
42.195
03:08:06
4:27/km
16/239
2/?
?/?
POL
100-999
2007.06.17
Grodzisk Wielkopolsk...
1 Półmaraton Słowaka
21.097
01:32:05
4:22/km
59/326
10/?
?/?
POL
100-999
2007.06.02
Poznań - Lednica
III Maraton Lednicki
45
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2007.05.20
Toruń
25 Maraton Toruński
42.195
03:32:06
5:02/km
132/726
39/?
?/?
POL
100-999
2007.05.06
Kraków
VI Cracovia Maraton
42.195
03:18:08
4:42/km
158/1070
58/?
?/?
POL
1000+
2007.04.15
Dębno
34 Maraton Dębno
42.195
03:10:19
4:31/km
33/?
POL
100-999
2006.10.15
Poznań
7 Maraton Poznań
42.195
03:17:02
4:40/km
316/?
110/?
?/?
POL
1000+
2006.09.17
Warszawa
Flora Maraton Warszawski
42.195
03:41:17
5:15/km
534/?
97/?
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:16
19:05
18:50
18:42
18:14
18:00
18:00
17:46
17:41
17:31
17:23
17:10
17:08
16:44
16:08
15:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|