Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Pijanowski Jan
Sezonów startowych
15
2008-2023
100 km
Tczew
Zarejestrowanych startów
81
rekordowo: 2010 (17)
42.195 km
03:23:04
Dębno (2015)
Biegaj±cy Tczew
Kilometrów w startach
1081.41
rekordowo: 2015 (173)
21.097 km
01:33:43
Tczew (2014)
ur. 1962-01-28
Czas na zawodach (brutto)
86:1:32
rekordowo: 14:7:14 (2015)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
81
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.10.29
Tczew
XI Bieg Nadwi¶lański Szlaki...
21
01:55:57
5:31/km
165/275
9/15
134/200
POL
100-999
2023.09.09
Lubichowo
Bieg VI - Bieg Inki
10
00:53:58
5:24/km
45/75
2/8
38/58
POL
10-99
2023.05.14
Tczew
1 Dycha z Pomp±
10
00:50:21
5:02/km
74/202
3/9
62/147
POL
10-99
2023.05.13
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:24:27
4:53/km
123/1774
2/?
?/?
POL
10-99
2023.05.06
Tczew
Ćwierćmaraton
10.54
00:54:49
5:12/km
89/165
6/12
?/?
POL
100-999
2022.10.30
Tczew
V Maraton Powiatu Tczewskie...
21.097
01:51:04
5:16/km
122/244
5/12
94/176
POL
100-999
2022.08.27
Tczew
Biegacze w hołdzie Kazimier...
10
00:53:27
5:21/km
74/167
6/16
64/123
POL
10-99
2021.10.31
Tczew
IX Bieg Nadwi¶lański Szlaki...
21.097
01:50:10
5:13/km
87/213
6/15
71/155
POL
100-999
2021.06.12
Smętowo Graniczne
XXVI Biegi Przełajowe Szlak...
6.5
00:33:09
5:06/km
110/151
14/17
91/116
POL
100-999
2019.11.09
Tczew
XXIX Bieg Sambora
10
00:43:47
4:23/km
77/309
7/21
66/228
POL
100-999
2019.08.31
Tczew
Biegacze w hołdzie Kazimier...
10
00:47:00
4:42/km
83/257
13/35
71/197
POL
100-999
2019.06.08
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:22:57
4:35/km
20/150
POL
100-999
2019.05.25
Tczew
VI Silgan Ćwierćmarataon
10.54
00:46:45
4:26/km
62/258
4/12
60/197
POL
100-999
2019.05.18
Kwidzyn
Kwidzyński Bieg Papiernika
10
00:43:55
4:24/km
315/2834
22/226
?/?
POL
1000+
2019.05.12
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:43:24
4:20/km
352/2271
30/182
330/1508
POL
1000+
2019.03.03
Tczew
Tropem Wilczym
?
?
---
?/?
POL
?
2019.03.02
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:24:56
4:59/km
51/190
POL
100-999
2019.02.17
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:46:39
4:40/km
629/2532
44/184
573/1745
POL
1000+
2018.11.03
Tczew
XXVIII Uliczny Bieg Sambora
10
00:46:23
4:38/km
123/341
11/30
115/256
POL
100-999
2018.09.08
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:23:14
4:39/km
24/205
POL
100-999
2018.06.16
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:22:15
4:27/km
22/99
POL
10-99
2018.05.12
Tczew
SILGAN ćwierćmaraton
10.54
00:47:03
4:28/km
53/212
46/161
6/19
POL
100-999
2018.04.28
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:21:24
4:17/km
23/405
POL
100-999
2018.03.17
Wojtal k.Czerska
V Maraton Gocki
21
01:40:31
4:47/km
23/53
POL
GEO.
10-99
2018.03.10
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:22:09
4:26/km
14/85
POL
10-99
2018.01.20
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:26:26
5:17/km
30/77
POL
10-99
2018.01.13
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:25:31
5:06/km
55/149
POL
100-999
2017.10.29
Tczew
6. Bieg Nadwi¶lański Szlaki...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.24
Tczew
Tczew na 5 z atestem
5
00:21:53
4:23/km
90/276
10/28
?/?
POL
100-999
2017.06.17
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:21:59
4:24/km
15/67
POL
10-99
2017.06.10
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:22:31
4:30/km
20/95
POL
10-99
2017.06.03
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:22:55
4:35/km
18/85
POL
100-999
2017.05.27
Tczew
Silgan Ćwierćmaraton
10.54
00:49:02
4:39/km
73/202
9/21
66/164
POL
100-999
2017.05.20
Kwidzyn
VIII Kwidzyński Bieg Papier...
10
00:49:50
4:59/km
952/3433
71/244
889/2401
POL
1000+
2017.03.25
Wojtal
IV Maraton Gocki
21.985
01:39:49
4:32/km
18/45
POL
GEO.
10-99
2016.11.26
Tczew
Parkrun Tczew #31
5
00:21:14
4:15/km
25/94
POL
10-99
2016.11.19
Tczew
Parkrun Tczew #30
5
00:21:59
4:24/km
13/63
POL
10-99
2016.06.11
Tczew
Parkrun Tczew #8
5
00:21:54
4:23/km
17/68
POL
10-99
2016.05.28
Tczew
SILGAN Ćwierćmaraton
10.54
00:48:33
4:36/km
63/219
10/24
58/166
POL
100-999
2016.05.07
Tczew
Parkrun Tczew #4
5
00:21:22
4:16/km
16/69
POL
10-99
2016.03.19
Odry k.Czerska
III Maraton Gocki
42.195
03:42:43
5:17/km
15/30
POL
GEO.
10-99
2015.11.21
Bydgoszcz
XX Le¶ny Bieg Kolejarski
5
00:21:06
4:13/km
68/152
7/17
?/?
POL
100-999
2015.11.07
Tczew
XXV Uliczny Bieg Sambora
10
00:45:31
4:33/km
122/397
13/38
116/323
POL
100-999
2015.10.25
Małe Walichnowy k.Tc...
IV Bieg Nadwi¶lański Szlaki...
21.097
01:37:38
4:38/km
77/231
8/19
66/187
POL
GEO.
100-999
2015.05.31
Tczew
Silgan - Ćwierćmaraton
10.54
01:06:14
6:17/km
186/198
25/26
151/156
POL
100-999
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
42.195
03:28:42
4:57/km
256/1809
26/148
249/1533
POL
1000+
2015.04.12
Dębno
42 Maraton Dębno
42.195
03:23:04
4:49/km
261/1820
19/146
251/1576
POL
1000+
2015.03.28
Wojtal k.Czerska
II Maraton Gocki
42.195
03:24:59
4:51/km
10/32
2/7
10/30
POL
GEO.
10-99
2014.11.22
Bydgoszcz
XIX Le¶ny Bieg Kolejarski
5
00:20:12
4:02/km
42/114
4/14
?/?
POL
100-999
2014.10.26
Tczew
III Bieg Nadwislański Szlak...
21.097
01:33:43
4:27/km
45/173
5/15
43/148
POL
100-999
2014.08.31
Tczew
I Dycha nad Wisł± - Pomorsk...
10
00:42:11
4:13/km
41/189
6/18
37/143
POL
100-999
2014.07.12
Skórcz
VII Bieg Turystyczny Cztere...
15
01:04:36
4:18/km
76/455
10/67
73/364
POL
100-999
2014.06.22
Lębork
XXIII Maraton Ekologiczny p...
42.195
03:46:07
5:22/km
216/413
17/28
197/356
POL
100-999
2014.05.18
Chojnice
XXX Tur de Chojnice
10
00:42:27
4:15/km
74/250
7/16
69/198
POL
100-999
2014.05.02
Tczew
Silgan - Ćwierćmaraton
10.54
00:46:19
4:24/km
44/173
5/17
42/141
POL
100-999
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:44:00
00:43:17
4:24/km
4.20/km
485/3135
23/214
?/?
POL
1000+
2013.10.27
Tczew
Nadwi¶lański Bieg Szlakiem ...
21.097
01:35:14
4:31/km
67/324
4/19
61/282
POL
100-999
2013.09.14
Gdańsk
51 Bieg Westerplatte
10
00:42:16
00:41:54
4:14/km
4.11/km
257/2816
14/162
238/2100
POL
1000+
2013.07.13
Skórcz
VI Bieg Turystyczny Czterec...
15
01:06:02
4:24/km
72/355
9/55
67/285
POL
100-999
2013.06.23
Lębork
XXII Międzynarodowy Maraton...
42.195
03:46:58
5:23/km
80/180
9/20
72/168
POL
100-999
2013.05.04
Chojnice
XXIX Tour de Chojnice
10
00:44:55
4:30/km
64/200
3/11
?/?
POL
100-999
2013.02.02
Sztum
XIV Zimowe Grand Prix Sztum...
9.4
00:43:07
4:35/km
67/129
POL
100-999
2012.12.15
Sztum
XIV Zimowe Grand Prix Sztum...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.11.24
Bydgoszcz
XVIII Le¶ny Bieg Kolejarski
4.5
00:18:41
4:09/km
44/105
9/20
?/?
POL
100-999
2012.11.10
Tczew
XXII Uliczny Bieg Sambora
5.7
00:23:07
4:03/km
47/156
4/21
37/121
POL
100-999
2012.10.28
Tczew
Bieg Nadwi¶lański Dolin± Do...
20
01:34:30
4:44/km
25/114
8/52
24/99
POL
100-999
2012.09.08
Gdańsk
50 Bieg Westerplatte
10
00:44:20
4:26/km
210/940
23/91
194/761
POL
1000+
2012.07.07
Kretowiny
XIV Bieg o Kryształow± Perł...
33
03:03:32
5:34/km
65/144
5/15
64/132
POL
100-999
2012.06.17
Lębork
XXI Maraton Ekologiczny pam...
42.195
03:51:23
5:29/km
108/219
11/25
99/191
POL
100-999
2012.05.05
Chojnice
XXVIII Chojnickie Biegi Str...
10
00:42:36
4:16/km
92/238
POL
100-999
2011.12.10
Sztum
XIII Zimowe Grand Prix Sztu...
4.8
00:19:40
4:06/km
81/190
10/28
75/151
POL
100-999
2011.11.12
Tczew
XXI Uliczny Bieg Sambora
6
00:22:47
3:48/km
62/176
11/27
51/131
POL
100-999
2011.10.08
Tczew
Dycha na 100-lecie EATON
9.7
00:40:57
4:13/km
33/148
8/29
33/131
POL
100-999
2011.10.01
Starogard Gdański
XX Bieg Kociewski z Polphar...
10
00:43:54
4:23/km
132/397
16/64
120/328
POL
100-999
2011.09.03
Gdańsk
49 Bieg Westerplatte
10
00:43:57
4:24/km
272/1176
48/179
257/980
POL
1000+
2011.07.30
Skórcz
IV Kociewski Bieg Turystycz...
15
01:06:44
4:27/km
73/252
15/49
?/?
POL
100-999
2011.06.19
Lębork
XX Maraton Ekologiczny pam....
42.195
03:26:59
4:54/km
73/232
9/29
69/209
POL
100-999
2011.06.11
Pasłęk
Bieg Filipidesa
10
00:43:20
4:20/km
106/297
22/52
?/?
POL
100-999
2011.05.07
Chojnice
27.Chojnickie Biegi Strażac...
10
00:44:06
4:25/km
78/167
POL
100-999
2011.03.19
Smętowo Graniczne
Cross Smętowski
5
00:20:30
4:06/km
17/20
POL
10-99
2011.01.15
Sopot
Biegi Przełajowe po Plaży o...
8
?
---
44/86
POL
100-999
2010.12.11
Sztum
XII GP Sztumu w Biegach Prz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.12.04
Tczew
III Zimowe Grand Prix Tczew...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.11.27
Tczew
III Zimowe Grand Prix Tczew...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.11.20
Bydgoszcz
XVII Le¶ny Bieg Kolejars...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.11.10
Smętowo Graniczne
V Bieg Niepodległo¶ciowy
?
?
---
?/?
POL
1-9
2010.11.06
Tczew
20. Uliczny Bieg Sambora
6
00:23:13
3:52/km
67/147
11/20
67/54
POL
100-999
2010.10.30
Tczew
III Zimowe Grand Prix Tczew...
?
?
---
20/40
POL
10-99
2010.10.02
Starogard Gdański
19. Bieg Kociewski z Polpha...
10
00:42:53
4:17/km
90/233
12/36
?/?
POL
100-999
2010.09.04
Gdańsk
48 Bieg Westerplatte
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.07.24
Lębork
10 Bieg ¶w.Jakuba
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.06.19
Gdynia
VI Nocny Bieg ¦więtojański
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.05.29
Pasłęk
V Ogólnopolskie Biegi Ulicz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.05.15
Starogard Gdański
XXVII Bieg Szpęgawski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.05.01
Chojnice
XXVI Chojnickie Biegi Straż...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.02.13
Sztum
GP Sztumu - III Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.02.06
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.01.16
Sztum
GP Sztumu - II Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.12.12
Sztum
GP Sztumu - I Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.12.05
Tczew
Zimowe GPX Tczewa w Biegach...
?
?
---
?/?
POL
?
2009.11.21
Tczew
Zimowe GPX Tczewa w Biegach...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2009.11.07
Tczew
19 Bieg Sambora
6
00:26:41
4:27/km
97/157
POL
100-999
2008.11.08
Tczew
18 Bieg Sambora
6
00:24:56
4:09/km
68/105
11/17
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
19:40
19:19
18:56
18:49
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|