Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Paweł Góralczyk
Sezonów startowych
7
2012-2018
100 km
CHOCZNIA/Andrychów
Zarejestrowanych startów
16
rekordowo: 2016 (26)
42.195 km
02:41:31
Warszawa (2014)
Azs Awf Kraków Masters
Kilometrów w startach
271.976
rekordowo: 2013 (184)
21.097 km
01:16:21
Skarżysko-Kamienna (2013)
ur. 1987-28-06
Czas na zawodach (brutto)
16:6:39
rekordowo: 10:42:25 (2013)
10 km
00:32:11
Rzeszów (2013)
Trofea (podium)
5 (open)
9 (kat.wiek.)
5 km
00:16:29
Kraków (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
2
3
7
100-999 osób
2
2
3
7
10-99 osób
3
3
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
2
4
5
6
17
2
4
5
6
Nie wpisano wyniku
2
6
16
37
35
96
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.08.15
Kobylin
XXVII Bieg im. Marszałka Jó...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.24
Międzybrodzie Żywiec...
XIX Międzynarodowy Bieg Gór...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.24
Karpacz
Ultramaraton 3 x Śnieżka = ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.24
Bielsko-Biała
3.Otwarte Mistrzostwa Biels...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.05.21
Kraków - Skotniki
XII Międzynarodowy Bieg Kra...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.04.23
Cieszyn
9. Cieszyński FORTUNA Bieg
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.03.05
Wrocław
4 Dziesiątka WROACTIV
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.02.19
Kornatka
Kornatka Cross Run Zima
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.01.15
Bieruń
3 Bieruński Bieg Utopca
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.12.03
Bielsko Biała
4. Bieg Mikołajkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.22
Zakopane
IX PZU Alpin Sport Tatrzańs...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.09.10
Krynica Zdrój
7 PKO Festiwal Biegów - Życ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.08.27
Jaworzno
21.Międzynarodowy Bieg Ulic...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.14
Brenna
4. Bieg o Breńskie Kierpce
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.13
Ochotnica Górna k.Kr...
Gorce Ultra Trail
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.08.13
Zakopane
Tatrzański Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.07.30
Międzygórze
24. Śnieżnicki Bieg Górski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.07.24
Jaroszowice
II Wadowicki Półmaraton Gór...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.07.17
Korbielów
Śląski Mount Everest - Bieg...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.06.04
Zakopane
Wysokogórski Bieg im dh Fra...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.29
Bielsko Biała
24. Bieg Fiata
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.05.22
Kraków-Skotniki
XI Bieg Kraków-Skotniki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.21
Wadowice
II Bieg Wadowicki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.14
Maków Podhalański
XXIV Bieg Uliczny po Ziemi ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.05.14
Kraków
11. Mini Cracovia Maraton i...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.05.13
Kraków
Bieg Nocny
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.05.07
Skawina
XIV Bieg Skawiński
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.24
Cieszyn
8. Cieszyński FORTUNA Bieg
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton Ślężańs...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.03.13
Wrocław
3 Dziesiatka WROACTIV
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.03.13
Chorzów
Bieg Wiosenny
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.12.06
Wrocław
Bieg Mikołajowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Oświęcim
Jedenastka na 11 Listopada
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Czechowice-Dziedzice
XXIV Bieg Niepodległości
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.03
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.11
Krynica Zdrój
PZU Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.08.30
Gdańsk
II Bieg Piotr i Paweł Gdańs...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.22
Sobótka
2 Bieg Niezłomnych
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.08.16
Rzyki k.Wadowic
I Wadowicki Półmaraton Górs...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.08.01
Gdańsk
22. Bieg św. Dominika
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.07.18
Zakopane
Bieg na Wielką Krokiew
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.07.11
Świerczyniec
I Świerczyniecki Bieg Ulicz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.28
Niepołomice
VII Bieg W Pogoni za Żubrem
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.27
Międzybrodzie Żywiec...
XVII Międzynarodowy Bieg Gó...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.06.07
Pszczyna
IV Bieg Pszczyński o puchar...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.23
Maków Podhalański
XXIII Międzynarodowy Bieg U...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.05.17
Kraków - Skotniki
X Bieg Kraków-Skotniki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.16
Wadowice
I Bieg Wadowicki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.15
Wrocław
2 PZU Dziesiątka WROACTIV
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.12.07
Wrocław
Bieg Mikołajowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Zakopane
I Zakopiański Bieg Niepodle...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.27
Mińsk Mazowiecki
II Bieg Poległych Żołnierzy...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.20
Oleśnica
XXX Bieg Uliczny - Memoriał...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.08.23
Skarżysko-Kamienna
XIV Półmaraton WTÓRPOL
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.10
Brenna
II Bieg o Breńskie Kierpce
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.02
Gdańsk
Bieg św. Dominika
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.20
Zabrze
Leśne Runo
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.12
Gródek nad Dunajcem
III Bieg im. Józefa Szudego
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.12
Czeladź
Bieg po zdrowie
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.28
Oświęcim
Bieg Uliczny Tolerancja na ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.22
Kraków
InterRun Kraków
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.06.15
Pszczyna
III Bieg Pszczyński o pucha...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.08
Zakopane
V Bieg Władysława Zamoyskie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.24
Maków Podhalański
XXII Międzynarodowy Bieg Ul...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.05.18
Bielsko - Biała
22 Bieg Fiata
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.06.23
Rytro
VIII Visegrad Maraton
7
?
---
2/?
2/?
2/?
POL
100-999
2012.11.11
Wielka Wieś k.Krakow...
I Bieg Niepodległościowy
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.09.23
Kraków
I Capgemini Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.09.16
Wadowice
XXXIII Bieg Powsinogi
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Życiowa Dycha
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.08.18
Skarżysko-Kamienna
XII Półmaraton WTÓRPOL
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.08.05
Bochnia
XIX Bieg Memoriałowy Majora...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.30
Niepołomice
IV Bieg W Pogoni za Żubrem
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.24
Pszczyna
Bieg Uliczny o Puchar Carbo...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.17
Rytro
VII Visegrad Maraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.10
Kozy k.Bielsko-Biała
X Bieg Górski na Hrobaczą Ł...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.06.03
Zakopane
V Wysokogórski Bieg im. dru...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Kraków
PRO TOUCH Cracovia INTERRUN
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.05.20
Kraków
VII Bieg z okazji 92 urodzi...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.13
Kraków
I Bieg Akademii Górniczo-Hu...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawi...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:37
19:23
19:16
19:11
19:07
19:07
18:46
18:39
18:31
18:20
18:19
18:06
18:01
18:01
17:34
17:21
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|