Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Gulacz Marek
Sezonów startowych
16
2007-2022
100 km
Wałbrzych
Zarejestrowanych startów
78
rekordowo: 2009 (16)
42.195 km
03:21:42
ŁódĽ (2014)
Sudeckie Wycieczki Biegowe
Kilometrów w startach
2600.81
rekordowo: 2009 (323)
21.097 km
01:34:00
Wałbrzych (2016)
ur. 1960-09-05
Czas na zawodach (brutto)
152:2:41
rekordowo: 28:56:28 (2009)
10 km
00:40:08
Wrocław (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
14 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
15
2
20
14
2
53
100-999 osób
1
8
12
11
19
51
10-99 osób
2
2
2
17
23
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
1
25
2
34
27
39
128
1
27
34
27
39
Nie wpisano wyniku
5
6
22
14
10
57
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.10.24
Sobótka
13. PANAS Półmaraton ¦lężań...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.10.17
Gdynia
World Athletics Half Marath...
?
?
---
?/?
POL
1-9
2020.09.05
Stare Bogaczowice k....
V Półmaraton Górski Z flag±...
22
?
02:02:33
---
5.34/km
46/109
2/5
?/?
POL
GEO.
100-999
2020.03.01
Wałbrzych
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
5
?
00:27:58
---
5.36/km
72/259
3/6
66/177
POL
100-999
2019.03.03
Wałbrzych
Tropem Wilczym
6
00:32:24
5:24/km
60/200
3/11
55/132
POL
100-999
2018.10.06
Głuszyca
Waligóra Run Cross
25
?
02:54:21
---
6.58/km
29/108
1/5
26/81
POL
100-999
2018.03.04
Wałbrzych
Tropem Wilczym
6
?
00:33:14
---
5.32/km
75/192
3/12
71/134
POL
100-999
2017.02.26
Wałbrzych
Tropem Wilczym
6
?
00:32:50
---
5.28/km
104/247
6/19
95/186
POL
100-999
2016.07.24
Bielawa
Runner’s World Super ...
12.1
01:01:56
01:01:52
5:07/km
5.07/km
36/158
4/7
33/104
POL
100-999
2016.05.22
Jedlina Zdrój
3. Wodoci±gi Półmaraton Gór...
23
?
02:16:01
---
5.55/km
83/494
4/35
80/383
POL
100-999
2016.02.28
Wałbrzych
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
6
?
00:30:54
---
5.09/km
95/223
5/14
88/175
POL
100-999
2015.05.24
Jedlina Zdrój
2. Półmaraton Górski Jedlin...
24.4
?
02:23:53
---
5.54/km
136/483
9/31
132/372
POL
100-999
2015.03.01
Wałbrzych
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
6
00:28:42
4:47/km
38/131
?/?
37/101
POL
100-999
2014.05.25
Jedlina Zdrój
Półmaraton Górski Jedlina-Z...
23
02:07:53
02:06:50
5:34/km
5.31/km
138/487
13/38
135/391
POL
100-999
2014.03.16
Wrocław
Dziesi±tka WROACTIV
11
?
00:49:10
---
4.28/km
593/1775
37/123
548/1352
POL
1000+
2012.06.03
Mieroszów
Bieg Mieszka i Dobravy
14
01:01:40
4:24/km
17/57
6/15
?/?
POL
10-99
2012.05.26
Jedlina-Zdrój k.Wałb...
X Bieg Górski Szlakiem Uzdr...
10.5
00:47:53
4:34/km
23/63
7/11
?/?
POL
GEO.
10-99
2012.05.13
K±ty Wrocławskie
8 Bieg o Puchar Burmistrza
16.09
01:08:37
01:08:24
4:16/km
4.15/km
33/153
6/27
30/136
POL
100-999
2011.06.05
Mieroszów
Polsko-Czeski Bieg Mieszka ...
15
01:09:21
4:37/km
25/63
7/13
?/?
POL
10-99
2011.04.09
Zamek Ksi±ż
VIII Biegowy Turniej Rycers...
15
01:08:42
4:35/km
16/36
5/12
?/?
POL
100-999
2010.08.28
¦widnica
II ¦widnicka Piętnastka
15
01:09:45
4:39/km
122/302
16/32
116/262
POL
100-999
2010.06.03
Wałbrzych
XXII Bieg Ksi±żański
6
00:26:17
4:23/km
20/35
4/11
?/?
POL
10-99
2010.05.29
Jedlina -Zdrój
VIII Bieg Górski Szlakiem U...
10.5
00:51:40
4:55/km
52/83
12/20
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.05.22
Kudowa Zdrój
XVII Pólmaraton
20
01:35:48
4:47/km
25/45
6/8
?/?
POL
10-99
2010.04.24
Zamek Ksi±ż
Bieg na Zamek Stary Ksi±ż
11
00:49:42
4:31/km
21/35
5/9
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.04.05
Wałbrzych
XII Bieg Wielkanocny - U St...
4.9
00:21:04
4:18/km
30/58
6/13
?/?
POL
10-99
2010.03.13
Wałbrzych
X Bieg Tarasy i Schody Zamk...
?
00:04:43
00:04:43
---
0.00/km
33/106
3/11
?/?
POL
100-999
2010.01.16
Wałbrzych
XI Bieg o Memoriał Stanisła...
7.2
00:33:33
4:40/km
30/42
7/13
?/?
POL
10-99
2010.01.09
Witków ¦l±ski
Korona Trójgarbu
8
00:50:54
6:22/km
23/31
5/8
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.08.29
¦widnica
I ¦widnicki Bieg Dekoria
15
01:07:23
4:30/km
155/441
36/81
?/?
POL
100-999
2009.06.07
Mieroszów
Bieg Mieszka i Dobravy 2009
13.8
01:02:10
4:30/km
24/66
6/9
?/?
POL
10-99
2009.05.30
Jedlina Zdrój
VII Bieg górski szlakiem uz...
10.5
00:50:29
4:48/km
44/76
13/20
?/?
POL
10-99
2009.05.17
K±ty Wrocławskie
V Bieg o Puchar Burmistrza ...
16.09
01:13:39
4:35/km
61/167
14/36
?/?
POL
100-999
2009.05.09
Szczawno Zdrój
II Uzdrowiskowy bieg na Che...
9.6
00:50:54
5:18/km
32/66
11/?
?/?
POL
10-99
2009.04.13
Wałbrzych
11 Bieg Wielkanocny - U Sta...
4.8
00:20:40
4:18/km
41/64
10/?
?/?
POL
10-99
2009.04.04
Wałbrzych - Stary Za...
Bieg na Zamek Stary Ksi±ż
10.8
00:52:45
4:53/km
40/64
9/12
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.03.14
Wałbrzych - Zamek Ks...
IX Bieg Po Schodach
?
?
00:06:08
---
0.00/km
39/?
5/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2007.06.10
Wałbrzych
IV Biegowy Turniej Rycerski...
9
00:38:45
4:18/km
22/40
6/9
?/?
POL
10-99
2007.05.26
Jedlina Zdrój
V Bieg Szlakiem Uzdrowiskow...
12
01:01:56
5:10/km
39/54
8/11
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:42
22:29
22:27
22:24
22:00
21:59
21:57
21:16
20:36
20:02
19:52
19:47
19:42
19:41
19:30
19:14
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|