Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Perdion Paweł
Sezonów startowych
21
2004-2024
100 km
09:20:56
Blizanów (2015)
Wrocław
Zarejestrowanych startów
235
rekordowo: 2005 (23)
42.195 km
02:44:50
Warszawa (2013)
Kilometrów w startach
4512.03
rekordowo: 2008 (381)
21.097 km
01:16:24
Warszawa (2016)
ur. 1979-09-07
Czas na zawodach (brutto)
313:45:13
rekordowo: 26:8:22 (2015)
10 km
00:34:08
Wrocław (2015)
Trofea (podium)
11 (open)
68 (kat.wiek.)
5 km
00:16:34
Naperville k.Chicago (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Brazylia
Chile
Czechy
Francja
Grecja
Hiszpania
Holandia
Japonia
Łotwa
Niemcy
Polska
Republika Południowej Afryki
Slowacja
Stany Zjednoczone
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
14
27
22
18
17
3
3
9
114
100-999 osób
1
3
1
15
2
26
10
27
22
107
10-99 osób
1
2
8
2
13
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
1
1
17
29
37
20
45
13
40
33
236
2
46
57
58
73
Nie wpisano wyniku
1
1
1
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.05.03
Warszawa
31 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:17:14
00:17:11
3:27/km
3.26/km
39/3703
6/682
39/2314
POL
1000+
2022.06.04
Gryfów ¦l±ski
XI Cross Gryfitów
18
01:18:45
01:18:45
4:23/km
4.23/km
5/46
3/19
5/41
POL
10-99
2021.11.20
Wrocław
50. Bieg Podchor±żego
5.1
00:18:39
00:18:38
3:39/km
3.39/km
6/137
1/3
6/105
POL
100-999
2021.10.28
Gdynia
VIII Bieg 5 Mil
9.26
00:34:39
00:34:39
3:45/km
3.45/km
21/359
20/294
20/294
POL
100-999
2021.06.26
Młyny
I Cross ¦więtojański
10.6
00:40:55
00:40:55
3:52/km
3.52/km
5/49
5/31
5/31
POL
100-999
2020.10.10
Węgliniec
2. Bieg Szlakiem Kolejowym
5
00:17:48
00:17:48
3:34/km
3.34/km
19/50
POL
100-999
2019.11.23
Wrocław
49 Bieg z Okazji Dnia Podch...
4.7
00:16:05
00:16:04
3:25/km
3.25/km
14/302
12/237
14/261
POL
?
2018.01.21
Warszawa
XIII Puchar Bielan
5
00:18:01
00:17:58
3:36/km
3.36/km
29/824
25/573
28/598
POL
100-999
2018.01.21
Warszawa
XXXV Bieg Chomiczówki
15
01:02:50
01:02:50
4:11/km
4.11/km
175/1259
84/352
164/990
POL
1000+
2017.01.15
Warszawa
XXXIV Bieg Chomiczówki
15
00:56:40
00:56:40
3:47/km
3.47/km
56/1295
27/404
51/1028
POL
1000+
2014.07.05
Wrocław
Olimpijska Pi±tka
5
00:17:08
00:17:08
3:26/km
3.26/km
5/168
2/41
5/119
POL
100-999
2014.05.31
Wrocław
Sky Tower Run
0.212
00:06:46
00:06:46
31:55/km
31.55/km
10/479
3/126
9/410
POL
100-999
2013.06.08
Wrocław
Szczytnicka Pi±tka
5.3
00:17:14
00:17:14
3:15/km
3.15/km
4/171
4/35
4/137
POL
100-999
2013.05.19
Nadolice Wielkie
V Bieg wokół Rancza
10.8
00:38:13
00:38:13
3:32/km
3.32/km
2/241
2/61
2/194
POL
100-999
2013.04.27
Żórawina
VII Bieg Bogunów - Żórawina
5
00:17:03
00:17:03
3:25/km
3.25/km
1/70
1/14
1/52
POL
10-99
2013.03.09
Wrocław
Cross Między Mostami
12
00:41:53
00:41:53
3:29/km
3.29/km
4/255
4/69
4/204
POL
100-999
2013.01.27
Calico
Calico Trail Run
31.5
02:25:25
02:25:25
4:37/km
4.37/km
3/68
2/12
3/37
USA
10-99
2013.01.19
Goodyear k.Phoenix
Coldwater Rumble
31
02:26:29
02:26:29
4:44/km
4.44/km
2/69
1/16
2/44
USA
10-99
2012.12.31
Sao Paulo
Sao Silvestre
15
01:00:45
01:00:00
4:03/km
4.00/km
323/20526
54/2360
300/16253
BRA
1000+
2012.11.22
Naperville k.Chicago
15th Annual Naperville Tur...
5
00:16:34
00:16:34
3:19/km
3.19/km
11/7011
2/263
11/3219
USA
1000+
2012.10.20
Chicago
OHare 5k On The Runway
5
00:17:02
00:17:02
3:24/km
3.24/km
5/1493
1/128
5/857
USA
1000+
2012.05.20
Nadolice Wielkie
IV Bieg wokół Rancza
10.8
00:38:25
00:38:25
3:33/km
3.33/km
3/202
2/51
3/171
POL
100-999
2012.03.17
Naperville
St. Paddys Day 5K
5
00:16:40
00:16:40
3:20/km
3.20/km
8/2010
1/114
8/790
USA
1000+
2012.01.22
Maui, Hawaii
Maui Oceanfront Marathon
15
00:57:00
00:57:00
3:48/km
3.48/km
1/116
1/5
1/38
USA
100-999
2011.09.18
Chicago
Run The Pier- Chicago One M...
1.609
00:05:02
00:05:02
3:08/km
3.08/km
4/101
2/7
4/51
USA
100-999
2011.06.18
Mount Prospect
Strive for 5 5K Race
5
00:17:33
00:17:33
3:31/km
3.31/km
4/285
1/7
4/139
USA
100-999
2011.06.05
Roselle
Roselle Run for the Roses 5...
5
00:17:22
00:17:22
3:28/km
3.28/km
25/764
3/32
24/384
USA
100-999
2011.05.30
St. Charles k.Chicag...
Foot Mechanics Memorial Day...
1.609
00:04:53
00:04:53
3:02/km
3.02/km
40/403
6/34
37/244
USA
100-999
2011.05.26
Chicago
JPMorgan Chase Corporate Ch...
5.6
00:19:02
00:19:02
3:24/km
3.24/km
39/15005
?/?
39/8252
USA
1000+
2011.05.15
San Francisco
Bay To Breakers
12
00:45:26
00:45:02
3:47/km
3.45/km
131/43414
32/5121
118/19557
USA
1000+
2010.12.05
Gilberts
Cross Country Challenge
8
00:37:11
00:37:11
4:39/km
4.39/km
38/897
5/57
38/559
USA
100-999
2010.07.04
Arlington Heights k....
Stampede Run
5
00:18:09
00:18:09
3:38/km
3.38/km
7/820
1/25
7/385
USA
100-999
2010.06.12
Wheaton k.Chicago
Run For The Stars 5k
5
00:17:46
00:17:46
3:33/km
3.33/km
13/558
2/15
13/287
USA
100-999
2010.06.05
Des Plaines k.Chicag...
Chase To Taste 5k
5
00:17:25
00:17:25
3:29/km
3.29/km
4/312
2/27
4/123
USA
100-999
2010.05.31
St. Charles
Foot Mechanics Main Street ...
1.609
00:04:47
00:04:47
2:58/km
2.58/km
9/167
3/9
9/115
USA
100-999
2010.05.15
Wrocław
V Bieg Wyspiańskiego
5.2
00:18:18
00:18:18
3:31/km
3.31/km
7/25
2/?
?/?
POL
10-99
2009.11.26
Buffalo Grove
Frozen Turkey 5k
5
00:17:36
00:17:36
3:31/km
3.31/km
6/293
3/29
?/?
USA
100-999
2009.11.13
Wrocław
Bieg o Puchar J. M. Rektora...
5.8
00:21:06
00:21:06
3:38/km
3.38/km
36/137
POL
100-999
2009.09.26
Palatine
Midtown 5k
5
00:17:50
00:17:50
3:34/km
3.34/km
2/490
1/56
?/?
USA
100-999
2009.07.05
Arlington Heights
Stampede Run
5
00:17:32
00:17:32
3:30/km
3.30/km
7/636
1/11
?/?
USA
100-999
2009.06.28
Lisle
Heart For Life 5k
5
00:17:43
00:17:43
3:33/km
3.33/km
10/769
3/45
?/?
USA
100-999
2009.06.20
Mount Prospect
Five For Strive
5
00:18:24
00:18:24
3:41/km
3.41/km
5/133
2/17
?/?
USA
100-999
2008.09.27
Palatine
Midtown 5k
5
00:17:39
00:17:39
3:32/km
3.32/km
4/551
1/39
?/?
USA
100-999
2008.08.16
Milicz
28 Bieg Baryczan
15
00:51:14
00:51:14
3:25/km
3.25/km
10/80
4/14
?/?
POL
10-99
2008.06.29
Chicago
Race To Taste
5
00:17:27
00:17:27
3:29/km
3.29/km
8/1720
2/137
?/?
USA
1000+
2008.06.22
Lisle
Heart For Life 5k
5
00:17:25
00:17:25
3:29/km
3.29/km
9/538
3/40
?/?
USA
100-999
2008.06.14
Mount Prospect
Five For Strive
5
00:17:52
00:17:52
3:34/km
3.34/km
5/163
1/3
?/?
USA
100-999
2007.07.21
Darien
Waterfall Glen Extreme
16.09
01:02:05
01:02:05
3:52/km
3.52/km
36/540
9/28
?/?
USA
100-999
2007.07.01
Chicago
Race To Taste
5
00:17:24
00:17:24
3:29/km
3.29/km
16/1932
3/158
?/?
USA
1000+
2007.06.24
Lisle
Heart For Life 5k
5
00:17:35
00:17:35
3:31/km
3.31/km
9/623
5/38
?/?
USA
100-999
2007.06.16
Mount Prospect
Five For Strive
5
00:18:11
00:18:11
3:38/km
3.38/km
3/159
1/8
?/?
USA
100-999
2007.03.25
Chicago
Chicago Shamrock Schuffle
8
00:31:40
00:31:27
3:58/km
3.56/km
252/23685
70/2759
?/?
USA
1000+
2006.09.30
Palatine
Midtown 5k
5
00:18:04
00:18:04
3:37/km
3.37/km
4/319
1/20
?/?
USA
100-999
2006.07.08
Wrocław-Kamieniec Wr...
5 Bieg pod Powodziow± Falę
14
00:57:00
4:04/km
21/73
6/21
?/?
POL
GEO.
10-99
2006.06.17
Wrocław
5 Bieg dookoła Pergoli
7.45
00:27:44
3:43/km
13/100
4/13
?/?
POL
100-999
2006.06.03
Brzeg Dolny
4 Bieg Chemika
5
00:17:34
3:31/km
13/47
8/13
?/?
POL
10-99
2006.03.04
Wrocław
Cross Między Mostami
12
00:48:18
4:02/km
13/117
5/24
?/?
POL
100-999
2005.12.17
Strzelce Opolskie
XVI Ogólnopolski Bieg Sylwe...
15
00:58:16
3:53/km
67/322
24/82
?/?
POL
100-999
2005.11.26
Wrocław
XXXV Bieg Podchor±żego
3.6
00:12:08
00:12:08
3:22/km
3.22/km
24/220
POL
100-999
2005.11.05
Wrocław
Bieg na Wzgórze Miło¶ci
6
00:21:20
3:33/km
18/119
6/23
?/?
POL
100-999
2005.10.01
Lubliniec
IX Bieg Przełajowy
13
00:51:29
3:58/km
54/679
18/175
?/?
POL
100-999
2005.08.14
Rewal
14 Bieg na Fali
3.5
?
---
9/?
2/?
?/?
POL
GEO.
?
2005.08.13
Dziwnów
VII Bieg Cztery Mile Jarka
9.4
00:39:54
4:15/km
21/116
7/16
?/?
POL
GEO.
100-999
2005.08.07
Drawski Młyn
25 Masowy Bieg im.J.Nojego
25
01:52:10
4:29/km
49/108
7/17
?/?
POL
100-999
2005.07.09
Wrocław
4 Bieg pod powodziow± falę
14
00:55:05
3:56/km
17/101
7/31
?/?
POL
100-999
2005.07.02
Opole
III Bieg Opolski
10.5
00:39:54
3:48/km
31/130
POL
100-999
2005.06.26
Wrocław
6 Bieg ¦ladem Konia
4.3
00:16:10
3:46/km
29/97
13/27
?/?
POL
10-99
2005.06.18
Wrocław
13 OMW, Bieg Półgodzinny
7.815
00:30:00
3:50/km
17/104
3/15
?/?
POL
100-999
2005.06.04
Brzeg Dolny
III Bieg Chemika
5
00:18:08
3:38/km
14/42
9/15
?/?
POL
10-99
2005.03.05
Wrocław
Cross między mostami
12
00:50:55
4:15/km
31/148
15/29
?/?
POL
100-999
2004.12.18
Wrocław
V Złote Schody Poltegoru
0.3
00:02:12
00:02:12
7:20/km
7.20/km
100/255
57/88
?/?
POL
100-999
2004.12.04
Wrocław
XXXIV Bieg Podchor±żego
3.6
00:12:53
00:12:53
3:35/km
3.35/km
46/205
POL
100-999
2004.10.17
Wrocław
Przewietrz się na Olimpijsk...
8
00:34:09
4:16/km
55/107
34/47
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:01
11:40
11:22
11:21
11:15
10:59
10:47
10:39
10:35
10:14
10:08
09:30
08:34
08:17
07:10
07:10
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|