Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Gulacz Marek
Sezonów startowych
16
2007-2022
100 km
Wałbrzych
Zarejestrowanych startów
78
rekordowo: 2009 (16)
42.195 km
03:21:42
ŁódĽ (2014)
Sudeckie Wycieczki Biegowe
Kilometrów w startach
2600.81
rekordowo: 2009 (323)
21.097 km
01:34:00
Wałbrzych (2016)
ur. 1960-09-05
Czas na zawodach (brutto)
152:2:41
rekordowo: 28:56:28 (2009)
10 km
00:40:08
Wrocław (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
14 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
15
2
20
14
2
53
100-999 osób
1
8
12
11
19
51
10-99 osób
2
2
2
17
23
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
1
25
2
34
27
39
128
1
27
34
27
39
Nie wpisano wyniku
5
6
22
14
10
57
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.03.08
Wrocław
7 Dziesi±tka WROACTIV
10
?
00:46:06
---
4.37/km
528/1083
16/49
470/825
POL
1000+
2019.03.16
Wrocław
6 Dziesiatka WROACTIV
10
00:44:13
4:25/km
372/1032
22/76
335/791
POL
1000+
2018.03.10
Wrocław
5 Dziesi±tka WROACTIV
10
?
00:46:18
---
4.38/km
518/1285
26/82
464/961
POL
1000+
2017.12.31
Trzebnica
33. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
?
00:45:45
---
4.35/km
387/1354
36/110
359/996
POL
1000+
2017.03.05
Wrocław
4 Dziesi±tka WROACTIV
10
?
00:45:30
---
4.33/km
453/1216
19/96
419/909
POL
1000+
2016.12.31
Trzebnica
32. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
?
00:47:17
---
4.44/km
484/1502
30/139
446/1145
POL
1000+
2016.10.16
Wałbrzych
The Castle Run
10
00:48:10
4:49/km
69/552
3/24
?/?
POL
100-999
2016.10.09
¦wieradów-Zdrój
Runner’s World Super ...
10
01:00:29
6:03/km
45/223
2/6
40/147
POL
100-999
2016.09.25
Ludwikowice Kłodzkie
Runner’s World Super ...
10
00:53:24
5:20/km
33/111
2/3
33/74
POL
100-999
2016.06.12
Wrocław
Wro Runway Rrun – Noc...
10
00:40:08
4:01/km
32/568
?/?
30/404
POL
100-999
2016.03.13
Wrocław
3 Dziesiatka WROACTIV
10
?
00:43:27
---
4.21/km
375/1331
21/103
350/993
POL
1000+
2015.12.31
Trzebnica
31. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
?
00:46:03
---
4.36/km
431/1473
18/69
401/1150
POL
1000+
2015.03.15
Wrocław
2 PZU Dziesi±tka WROACTIV
10
?
00:43:06
---
4.19/km
374/1786
28/136
359/1342
POL
1000+
2014.12.31
Trzebnica
30. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
?
00:44:45
---
4.29/km
316/1516
22/96
290/1193
POL
1000+
2013.12.31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
?
00:44:31
---
4.27/km
303/1476
31/170
283/1208
POL
1000+
2013.07.28
Bielawa
5 Bieg Masowy Ulicami Biela...
10
00:51:53
00:51:42
5:11/km
5.10/km
97/195
15/24
?/?
POL
100-999
2013.05.25
Jedlina Zdrój
XI Bieg Górski Szlakiem Uzd...
10
00:53:03
5:18/km
52/90
8/15
52/78
POL
100-999
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
?
00:45:57
---
4.36/km
308/1202
29/298
298/1006
POL
1000+
2012.07.22
Bielawa
4 Bieg Masowy Ulicami Biela...
10
00:42:40
00:42:34
4:16/km
4.15/km
52/167
9/23
50/147
POL
100-999
2011.12.31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:45:11
00:44:57
4:31/km
4.30/km
291/1133
27/155
280/981
POL
1000+
2011.07.31
Bielawa
Bieg Masowy Ulicami Bielawy
10
00:45:23
4:32/km
98/194
9/17
88/165
POL
100-999
2011.05.28
Jedlina Zdrój
IX Bieg Górski Szlakiem Uzd...
10
00:48:41
4:52/km
38/89
6/15
?/?
POL
10-99
2010.12.31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:51:20
00:50:41
5:08/km
5.04/km
453/917
53/126
421/803
POL
1000+
2009.12.31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
10
00:48:09
00:47:42
4:49/km
4.46/km
328/856
82/178
311/760
POL
100-999
2008.12.31
Trzebnica
24 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
?
00:46:45
---
4.41/km
337/773
85/167
?/?
POL
100-999
2007.12.31
Trzebnica
23 Bieg Sylwestrowy
10
?
00:45:08
---
4.31/km
236/635
72/164
?/?
POL
100-999
2007.09.16
Jawor
IV Memoriał Stefana Mielcza...
10
00:42:11
00:42:11
4:13/km
4.13/km
42/?
7/?
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
03:34
00:15
23:41
22:59
22:44
22:38
22:31
22:27
22:22
22:01
21:48
21:31
21:21
21:15
20:46
20:30
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|