Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Ziółkowski Waldemar
Sezonów startowych
4
2011-2014
100 km
Jutrosin
Zarejestrowanych startów
40
rekordowo: 2012 (21)
42.195 km
03:48:45
Poznań (2012)
Kilometrów w startach
467.03
rekordowo: 2012 (262)
21.097 km
01:34:53
Rawicz (2013)
ur. 1975-06-04
Czas na zawodach (brutto)
39:6:30
rekordowo: 21:46:52 (2012)
10 km
00:42:56
Góra (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:21:20
KoĽmin Wielkopolski (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
2
7
10
100-999 osób
1
14
8
23
10-99 osób
2
5
7
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
1
5
21
14
41
1
5
21
14
Nie wpisano wyniku
2
2
4
8
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.04.26
Wrze¶nia
XXXI Bieg Kosynierów
10
00:46:08
00:46:07
4:37/km
4.37/km
196/604
67/?
?/?
POL
100-999
2013.10.27
Ostrów Wielkopolski
51 Bieg Republiki Ostrowski...
10
00:43:20
4:20/km
132/626
46/?
?/?
POL
100-999
2013.10.20
Lubin
XXVIII Bieg Barbórkowy o La...
10
00:43:08
00:42:58
4:19/km
4.18/km
218/1101
POL
1000+
2013.06.15
Żmigród
4. Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:45:26
00:45:23
4:33/km
4.32/km
98/242
22/?
?/?
POL
100-999
2013.04.13
Gniezno
XI Bieg Europejski
10
00:44:12
00:44:04
4:25/km
4.24/km
223/885
62/?
?/?
POL
1000+
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:47:23
4:44/km
405/1202
150/?
387/?
POL
1000+
2012.11.11
Góra
XIX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:43:08
00:42:56
4:19/km
4.18/km
139/478
POL
100-999
2012.10.21
Lubin
XXVII Bieg Barbórkowy o Lam...
10
00:48:22
4:50/km
416/786
POL
1000+
2012.09.15
Sieroszewice
IV Bieg o Puchar Wójta Gmin...
10
00:44:09
4:25/km
67/135
POL
100-999
2012.08.25
Góra
III Bieg z Policj±
10
00:45:34
00:45:32
4:33/km
4.33/km
107/297
41/?
?/?
POL
100-999
2012.08.11
Słupca k.Konina
IV Bieg ¶w.Wawrzyńca
10
00:44:55
4:30/km
99/272
POL
100-999
2012.06.23
Prusice
II Bieg Trzech Wież
10
00:47:38
4:46/km
107/245
POL
100-999
2012.06.09
Żmigród
III Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:48:48
00:48:44
4:53/km
4.52/km
118/200
29/?
?/?
POL
100-999
2012.04.15
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
10
00:55:08
00:54:57
5:31/km
5.30/km
469/937
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:51:11
00:50:50
5:07/km
5.05/km
887/1936
353/?
?/?
POL
1000+
2011.12.31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
01:00:28
00:59:55
6:03/km
6.00/km
1019/?
290/?
?/?
POL
1000+
2011.10.23
Lubin
XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...
10
00:57:39
00:57:30
5:46/km
5.45/km
?/?
POL
100-999
2011.08.27
Góra
II Bieg z Policj±
10
01:00:08
01:00:08
6:01/km
6.01/km
219/232
60/?
?/?
POL
100-999
2011.08.06
Słupca
Wawrzynkowe Biegi Słupeckie
10
00:55:50
00:55:50
5:35/km
5.35/km
163/210
50/?
?/?
POL
100-999
2011.06.19
Prusice
I Bieg Trzech Wież
10
00:59:11
00:59:08
5:55/km
5.55/km
121/123
23/?
?/?
POL
100-999
2011.06.11
Żmigród
II Żmigrodzki Bieg Smoka
10
01:02:58
01:02:53
6:18/km
6.17/km
116/120
32/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:49
05:34
05:12
04:59
00:03
23:51
23:47
23:38
23:02
22:52
22:12
22:12
22:11
22:05
21:44
21:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|