Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
SONDEJ WIESłAW
Sezonów startowych
9
2006-2023
100 km
11:51:10
Gdańsk-BrzeĽno (2010)
Rzeszów
Zarejestrowanych startów
92
rekordowo: 2012 (16)
42.195 km
03:48:29
Warszawa (2009)
sdey yoga
Kilometrów w startach
2725.65
rekordowo: 2011 (602)
21.097 km
01:34:52
Rzeszów (2007)
ur. 06---1--9
Czas na zawodach (brutto)
285:50:50
rekordowo: 56:53:37 (2011)
10 km
00:42:56
Gorlice (2011)
Trofea (podium)
1 (open)
7 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
11
5
17
100-999 osób
6
7
14
6
17
50
10-99 osób
3
4
1
16
24
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
11
18
23
7
33
92
11
18
23
7
33
Nie wpisano wyniku
1
2
1
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:54:40
01:54:40
5:26/km
5.26/km
729/1176
75/127
?/?
POL
1000+
2012.05.20
Klimontów
VII Integracyjny Bieg Klimo...
21.097
01:42:15
4:51/km
?/?
POL
10-99
2012.05.05
Sandomierz
II Sandomierski Sportowy We...
21.097
01:46:40
5:03/km
?/?
POL
10-99
2011.03.19
Kraków
Bank Pocztowy VIII Półmarat...
21.097
01:38:40
01:38:40
4:41/km
4.41/km
124/426
120/380
116/371
POL
100-999
2011.02.27
Wi±zowna
XXXI Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:43:02
01:42:16
4:53/km
4.51/km
444/1165
118/198
422/?
POL
1000+
2010.05.22
Klimontów
V Integracyjny Bieg Klimont...
21.095
01:47:06
5:05/km
19/41
4/8
4/40
POL
10-99
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.095
01:37:57
01:37:54
4:39/km
4.38/km
565/3529
540/?
44/234
POL
1000+
2009.05.09
Gorlice
VII Bieg Naftowy
21.097
01:48:47
5:09/km
101/204
32/53
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
01:40:35
01:39:57
4:46/km
4.44/km
796/3942
176/718
?/?
POL
1000+
2008.10.26
Tychy
VII Perła Paprocan- Jesienn...
21.097
01:45:30
5:00/km
21/64
POL
100-999
2008.06.15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Pu...
21.097
01:48:51
5:10/km
710/1177
194/279
?/?
POL
1000+
2008.03.30
Kraków
V Półmaraton Marzanny
21.097
01:48:43
5:09/km
247/403
69/89
?/?
POL
100-999
2008.03.02
Wi±zowna
XXVIII Półmaraton Wi±zowski
21
01:48:58
5:11/km
269/466
62/96
?/?
POL
100-999
2007.11.04
Bochnia
7 Bocheński Półmaraton Niep...
21
01:42:28
4:53/km
187/350
57/83
?/?
POL
100-999
2007.09.09
Rzeszów
IV Półmaraton Rzeszowski
21.097
01:34:52
4:30/km
75/161
18/33
?/?
POL
100-999
2007.08.18
Skarżysko-Kamienna
Półmaraton Rejów
21.097
01:58:00
5:36/km
214/272
59/71
?/?
POL
100-999
2007.06.10
Rudawa
III Jurajski Półmaraton o P...
21.097
01:47:10
5:05/km
474/992
137/458
?/?
POL
100-999
2007.05.13
Gorlice
Bieg Naftowy
21.097
01:52:54
5:21/km
99/159
34/134
?/?
POL
100-999
2007.03.25
Kraków
IV Bieg Marzanny
21.097
01:41:53
4:50/km
162/344
38/81
?/?
POL
100-999
2006.10.28
Rzeszów
I-wszy Półmaraton Crossowy
21.097
01:42:10
4:51/km
34/54
13/54
?/?
POL
10-99
2006.10.01
Katowice
Półmaraton 4Energy
21
01:48:44
5:11/km
415/680
110/162
?/?
POL
100-999
2006.08.19
Skarżysko-Kamienna
6 Półmaraton Rejów
21
01:56:23
5:33/km
210/267
59/69
?/?
POL
100-999
2006.05.27
Krasocin
XIV Międzynarodowy Półmarat...
21.097
01:54:29
5:26/km
100/112
26/30
?/?
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:41
11:35
11:14
11:13
11:02
10:54
10:44
10:37
10:36
10:35
10:32
09:50
09:28
09:22
09:15
08:14
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|