Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Paweł
Sezonów startowych
22
1991-2020
100 km
09:53:34
Stawiszyn-Blizanów (2009)
Toruń mniej więcej
Zarejestrowanych startów
317
rekordowo: 2016 (34)
42.195 km
03:18:57
Warszawa (2015)
Kilometrów w startach
5507.58
rekordowo: 2018 (753)
21.097 km
01:30:53
Rypin (2014)
ur. 1973----
Czas na zawodach (brutto)
554:18:10
rekordowo: 109:4:44 (2018)
10 km
00:38:20
Grudzi±dz (1994)
Trofea (podium)
2 (open)
10 (kat.wiek.)
5 km
00:20:10
Toruń (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
1995
1994
1993
1992
1991
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Gruzja
Macedonia Północna
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
11
8
7
26
100-999 osób
8
15
22
1
21
50
117
10-99 osób
11
4
2
3
10
141
171
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
1
4
6
RAZEM
20
31
2
33
1
32
202
321
20
33
34
32
202
Nie wpisano wyniku
1
1
3
5
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.10.13
Bydgoszcz
VII Półmaraton Bydgoski i B...
21.097
?
01:38:46
---
4.41/km
141/1009
44/287
132/755
POL
1000+
2019.05.24
Lipowa k.Żywca
III Ekstremalny Półmaraton ...
21.097
02:12:12
6:16/km
75/167
19/42
70/144
POL
GEO.
100-999
2019.05.01
Chełmża
Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:37:56
4:39/km
37/121
9/35
33/100
POL
100-999
2018.06.23
Unisław
XV Półmaraton Unisławski i ...
21.097
01:40:19
01:40:13
4:45/km
4.45/km
66/184
28/56
62/153
POL
100-999
2016.11.13
Laski Wielkie k.Żnin...
V Rajd na Orientację
21
03:11:11
9:06/km
6/34
?/?
6/22
POL
GEO.
10-99
2016.06.12
Grodzisk Wielkopolsk...
X Hunters Grodziski Półmara...
21.097
?
01:36:18
---
4.34/km
387/2367
69/338
366/1818
POL
1000+
2015.09.06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
21.097
01:33:18
01:32:48
4:25/km
4.24/km
445/3091
114/700
414/2446
POL
1000+
2015.06.27
Unisław
XII Półmaraton Unisławski
21.097
01:33:35
01:33:25
4:26/km
4.26/km
61/265
16/70
58/227
POL
100-999
2014.12.07
Toruń
XII Półmaraton ¦w. Mikołajó...
21.097
01:34:15
01:34:15
4:28/km
4.28/km
238/3295
31/401
231/2496
POL
1000+
2014.06.21
Rypin
II Półmaraton Rypiński
21.097
01:30:53
4:18/km
22/91
3/16
22/81
POL
10-99
2014.05.01
Chełmża
XII Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:36:06
4:33/km
28/153
5/41
27/137
POL
100-999
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Miko...
21.097
01:38:09
4:39/km
338/3669
51/403
327/2847
POL
1000+
2013.10.26
Tbilisi
HeidelbergCement - TbilisiM...
21.097
01:44:55
01:44:30
4:58/km
4.57/km
55/475
15/71
54/351
GEO
100-999
2012.09.29
Łubianka
Półmaraton ku Słońcu
21.097
01:36:19
4:34/km
38/220
16/62
36/199
POL
100-999
2012.09.16
Płock
I Półmaraton Dwóch Mostów
21.097
01:35:12
4:31/km
34/464
7/150
33/396
POL
100-999
2012.04.28
Chełmża
X Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:43:08
4:53/km
54/250
19/75
53/227
POL
100-999
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:33:22
01:33:08
4:26/km
4.25/km
423/4350
144/1350
409/3664
POL
1000+
2010.05.01
Chełmża
VIII Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:36:25
4:34/km
48/183
POL
100-999
2009.09.19
Gniezno
XXXII Bieg Lechitów
21.097
01:43:35
01:43:09
4:55/km
4.53/km
172/521
59/149
165/463
POL
100-999
2009.06.20
Unisław
VI Półmaraton Unisławski
21.097
01:39:47
4:44/km
60/174
17/46
?/?
POL
100-999
2009.05.01
Chełmża
VII Półmaraton Chełmżyński...
21.097
01:35:02
4:30/km
53/194
18/54
?/?
POL
100-999
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:37:59
4:39/km
215/1071
66/293
?/?
POL
1000+
2008.06.21
Unisław
V Półmaraton Unisławski
21.097
01:38:36
4:40/km
37/108
11/23
?/?
POL
100-999
2007.12.08
Toruń
V Półmaraton ¦więtych Mikoł...
21.097
01:43:40
4:55/km
229/637
50/99
?/?
POL
100-999
2007.09.09
Piła
17 Międzynarodowy Półmarato...
21.097
01:36:27
4:34/km
401/1092
131/315
?/?
POL
1000+
2007.08.04
Toruń
VI Cross-Maraton z Tadeusze...
21.097
01:52:31
5:20/km
75/107
POL
100-999
2007.06.23
Unisław
IV Półmaraton Unisławski o ...
21.097
01:37:59
4:39/km
47/118
9/22
?/?
POL
100-999
2007.05.01
Chełmża
V Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:43:42
4:55/km
84/160
POL
100-999
2006.12.10
Toruń
IV Półmaraton ¦więtych Miko...
21.097
01:41:47
4:49/km
166/399
30/71
?/?
POL
100-999
2006.08.19
Toruń
Maraton Tadeusza Spychalski...
21.297
01:53:44
5:20/km
50/73
POL
10-99
2006.05.01
Chełmża
IV Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:40:54
4:47/km
62/134
POL
100-999
2005.12.04
Toruń
III Półmaraton ¦więtych Mik...
21.097
01:38:36
4:40/km
113/316
21/55
?/?
POL
100-999
2005.05.01
Chełmża
III Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:45:32
5:00/km
82/131
POL
100-999
2004.12.05
Toruń
II Półmaraton ¦więtych Miko...
21.097
01:47:30
5:06/km
210/336
29/49
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:07
23:42
23:25
23:21
23:17
23:01
22:58
22:29
21:48
21:40
21:35
21:27
21:25
21:02
21:01
20:49
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|