Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Mijas Krzysztof
Sezonów startowych
11
2009-2019
100 km
Końskie
Zarejestrowanych startów
129
rekordowo: 2011 (27)
42.195 km
02:58:32
Gdańsk (2018)
Pasat Końskie
Kilometrów w startach
2502.71
rekordowo: 2011 (449)
21.097 km
01:22:25
Warszawa (2017)
ur. 1986-08-06
Czas na zawodach (brutto)
200:26:45
rekordowo: 31:14:36 (2015)
10 km
00:37:18
Kępno (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
10 (kat.wiek.)
5 km
00:18:07
Warszawa (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
14
11
5
6
36
100-999 osób
9
1
10
31
20
1
72
10-99 osób
1
1
10
9
21
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
1
23
1
22
46
35
1
129
1
24
22
46
36
Nie wpisano wyniku
1
2
2
5
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.05.12
Sielpia
XIII Cross Maraton przez Pi...
42.195
03:07:37
03:07:37
4:27/km
4.27/km
5/111
2/20
5/90
POL
100-999
2018.04.15
Gdańsk
4. Gdańsk Maraton
42.195
02:58:35
02:58:32
4:14/km
4.14/km
47/1701
24/483
44/1395
POL
1000+
2016.09.25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:03:58
03:03:48
4:22/km
4.21/km
214/5924
98/1839
204/4899
POL
1000+
2016.05.28
Sielpia
XI Cross Maraton Przez Piek...
42.195
03:23:08
03:23:08
4:49/km
4.49/km
5/86
3/14
5/72
POL
100-999
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:05:13
03:04:52
4:23/km
4.23/km
459/6586
215/2213
443/5639
POL
1000+
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:22:43
03:22:21
4:48/km
4.48/km
654/6506
109/877
627/5491
POL
1000+
2015.05.16
Sielpia
X Cross Maraton Przez Piekł...
42.195
03:26:45
03:26:45
4:54/km
4.54/km
16/97
1/8
16/87
POL
100-999
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:13:52
03:13:26
4:36/km
4.35/km
596/7357
104/1006
578/6373
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:12:13
03:11:41
4:33/km
4.33/km
332/6675
74/1010
?/?
POL
1000+
2014.05.17
Sielpia
IX Cross maraton przez Piek...
42.195
03:38:30
03:38:30
5:11/km
5.11/km
25/112
3/8
25/99
POL
100-999
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:31:01
03:30:36
5:00/km
4.59/km
1070/5816
235/1079
1029/5183
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:36:24
03:35:30
5:08/km
5.06/km
1482/8506
326/1580
?/?
POL
1000+
2013.05.18
Sielpia
VIII Cross Maraton Przez Pi...
42.195
04:02:16
04:02:16
5:44/km
5.44/km
49/143
7/12
45/128
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:13:30
04:12:13
6:00/km
5.59/km
2408/3951
435/700
2264/3615
POL
1000+
2013.03.24
Bratysława
Bratislava Marathon
42.195
03:36:24
03:36:03
5:08/km
5.07/km
217/600
114/273
205/540
SVK
100-999
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:47:18
03:44:41
5:23/km
5.19/km
1640/6796
POL
1000+
2012.05.19
Sielpia
VII Cross Maraton Przez Pie...
42.195
03:34:48
03:34:48
5:05/km
5.05/km
23/132
2/10
23/113
POL
100-999
2011.11.06
Radom
VI Radomski Maraton TrzeĽwo...
42.195
03:44:59
03:44:56
5:20/km
5.20/km
74/178
9/16
?/?
POL
100-999
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
03:43:07
03:42:47
5:17/km
5.17/km
815/4061
64/274
786/3664
POL
1000+
2011.05.14
Sielpia
VI Cross Maraton Przez Piek...
42.195
03:33:11
5:03/km
28/151
5/15
28/142
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:28:02
03:27:45
4:56/km
4.55/km
524/3197
94/519
505/2893
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
06:18:23
06:18:14
8:58/km
8.58/km
3289/3323
263/267
3004/3023
POL
1000+
2010.05.15
Sielpia
V Cross Maraton Przez Piekł...
42.195
03:31:26
03:31:26
5:01/km
5.01/km
31/161
4/17
31/150
POL
100-999
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
03:51:21
03:48:49
5:29/km
5.25/km
962/3166
155/552
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:28
20:26
19:59
19:58
19:55
19:51
19:37
19:23
19:16
19:11
19:07
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|