Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Mierzwa Maciej
Sezonów startowych
11
2005-2015
100 km
Łąkta Dolna
Zarejestrowanych startów
114
rekordowo: 2014 (25)
42.195 km
03:12:42
Kraków (2013)
Ściana Trzciana
Kilometrów w startach
2476.6
rekordowo: 2013 (477)
21.097 km
01:27:21
Kraków (2013)
ur. 1967-06-14
Czas na zawodach (brutto)
276:23:38
rekordowo: 58:35:16 (2012)
10 km
00:39:16
Skawina (2006)
Trofea (podium)
1 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
9
13
3
6
32
100-999 osób
3
2
10
11
51
77
10-99 osób
1
4
1
4
10
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
5
15
24
14
61
119
5
15
24
14
61
Nie wpisano wyniku
1
2
6
9
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.10.03
Zawoja
Memoriał Wojtka Kozuba
14
02:21:27
02:21:27
10:06/km
10.06/km
136/138
24/24
102/103
POL
100-999
2015.09.26
Limanowa
IV Półmaraton Limanowa Forr...
20
02:09:50
02:09:50
6:30/km
6.30/km
37/71
7/15
31/55
POL
10-99
2015.09.05
Nowy Targ - Krościen...
11. Maraton Gorce
40
04:44:39
04:43:33
7:07/km
7.05/km
76/128
36/57
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.08.22
Wigierski Park Narod...
Pogoń za Bobrem
12.5
01:07:57
01:07:34
5:26/km
5.24/km
49/161
10/27
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.06.20
Rytro
II Bieg Wierchami
30
03:43:33
03:43:33
7:27/km
7.27/km
79/113
?/?
66/88
POL
100-999
2015.03.21
Szczyrk
RMD Winter Run - 2015
8
01:11:21
01:11:21
8:55/km
8.55/km
171/183
28/30
151/158
POL
100-999
2015.03.14
Kraków
III Grand Prix
11.6
01:12:14
01:12:14
6:14/km
6.14/km
107/162
32/49
95/133
POL
100-999
2015.02.22
Skała Kmity
VII Bieg ku Rogatemu Ranczu
8
01:17:31
01:17:09
9:41/km
9.39/km
303/309
54/55
216/220
POL
100-999
2015.02.14
Kraków
III Grand Prix
11.6
01:10:56
01:10:48
6:07/km
6.06/km
82/171
29/57
75/139
POL
100-999
2015.01.10
Kraków
III Grand Prix
11.6
01:07:40
01:07:34
5:50/km
5.49/km
87/196
34/80
83/163
POL
100-999
2014.12.31
Kraków
11. Krakowski Bieg Sylwestr...
?
?
00:46:37
---
0.00/km
697/758
79/84
390/417
POL
1000+
2014.12.06
Kraków
III Grand Prix
11.6
01:02:32
01:02:21
5:23/km
5.23/km
85/228
30/80
81/181
POL
100-999
2014.11.15
Kocierz k.Andrychowa
II Jesienny Bieg Potrójnej
15
01:45:08
7:01/km
59/205
31/83
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.11.11
Biały Kościół / Wiel...
III Niepodległościowa Jeden...
11
01:29:26
01:28:23
8:08/km
8.02/km
598/609
132/133
461/464
POL
GEO.
100-999
2014.10.18
Zakopane
VII PZU Alpin Sport Tatrzań...
8.5
01:08:31
01:08:31
8:04/km
8.04/km
95/336
21/74
86/259
POL
100-999
2014.10.05
Kraków
8. Bieg Trzech Kopców
13
01:45:10
01:42:15
8:05/km
7.52/km
2015/2043
308/316
1621/1641
POL
1000+
2014.10.04
Zawoja k.Suchej Besk...
Memoriał Wojtka Kozuba
14
02:28:11
02:28:11
10:35/km
10.35/km
155/163
24/25
117/119
POL
GEO.
100-999
2014.08.30
Nowy Targ -Długa Pol...
Gorce Maraton
40
04:31:32
6:47/km
34/165
21/73
34/142
POL
GEO.
100-999
2014.06.28
Oświęcim
Bieg Uliczny Tolerancja na ...
9.6
00:55:39
00:54:59
5:48/km
5.44/km
248/281
38/42
193/206
POL
100-999
2014.06.27
Chorzów
II Bieg dla Słonia
7
00:43:21
00:43:21
6:12/km
6.12/km
?/?
POL
1000+
2014.05.17
Kraków
IX Mini Cracovia Maraton im...
4.219
?
00:25:13
---
5.59/km
487/738
55/71
314/402
POL
1000+
2014.03.08
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11
01:04:02
01:03:46
5:49/km
5.48/km
100/199
31/70
94/165
POL
100-999
2014.02.09
Dąbrowa Górnicza
III Bieg Walentynkowy
6
00:34:24
00:34:24
5:44/km
5.44/km
148/198
?/?
127/154
POL
100-999
2014.01.12
Kraków
II Bieg Wielkich Serc
5
00:45:27
9:05/km
722/728
82/82
456/458
POL
100-999
2014.01.11
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.2
00:57:44
00:57:34
5:09/km
5.08/km
40/250
20/86
40/201
POL
100-999
2013.12.31
Kraków
X Krakowski Bieg Sylwestrow...
5
?
00:46:23
---
9.17/km
679/723
74/77
?/?
POL
1000+
2013.12.07
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.2
01:26:28
01:26:20
7:43/km
7.43/km
209/217
78/78
173/177
POL
100-999
2013.11.16
Rzyki Praciaki k.And...
I Jesienny Bieg Potrójnej
15
02:02:15
02:02:15
8:09/km
8.09/km
57/89
32/45
52/76
POL
GEO.
10-99
2013.11.11
Biały Kościół
II Niepodległościowa Jedena...
11
00:44:32
00:44:30
4:03/km
4.03/km
21/691
7/141
20/528
POL
100-999
2013.10.19
Zakopane
VI Alpin Sport Tatrzański B...
8.5
01:10:55
01:10:55
8:21/km
8.21/km
81/342
8/70
78/296
POL
100-999
2013.10.05
Zawoja k.Żywca
Memoriał Wojtka Kozuba
13.5
01:28:46
01:28:46
6:35/km
6.35/km
37/152
8/29
35/117
POL
GEO.
100-999
2013.08.31
Krościenko k.Nowego ...
Gorce Maraton
40
04:17:17
04:17:17
6:26/km
6.26/km
29/141
13/57
25/117
POL
GEO.
100-999
2013.08.17
Wigry
Maraton Wigry
41.5
03:23:40
03:23:40
4:54/km
4.54/km
3/126
2/43
3/109
POL
GEO.
100-999
2013.03.09
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.2
00:55:32
00:55:29
4:58/km
4.57/km
20/126
9/56
20/108
POL
100-999
2013.02.09
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.2
00:58:10
00:58:03
5:12/km
5.11/km
18/138
9/54
18/113
POL
100-999
2013.01.12
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.2
00:58:20
00:58:16
5:13/km
5.12/km
19/149
8/51
19/128
POL
100-999
2012.12.08
Kraków
Grand Prix Krakowa w biegac...
11.2
00:57:11
00:57:06
5:06/km
5.06/km
21/170
8/62
21/141
POL
100-999
2012.11.11
Wielka Wieś k.Krakow...
I Bieg Niepodległościowy
11
00:45:03
00:44:57
4:06/km
4.05/km
23/501
7/102
20/376
POL
GEO.
100-999
2012.10.20
Zakopane
Alpin Sport Tatrzański Bieg...
8.5
01:05:39
01:05:39
7:43/km
7.43/km
53/331
9/54
51/273
POL
100-999
2012.10.06
Zawoja
Memoriał Wojtka Kozuba
14.5
01:26:12
01:26:12
5:57/km
5.57/km
19/118
4/29
19/100
POL
100-999
2012.09.15
Rabka-Zdrój
Mountain Marathon 2012
20.8
01:49:59
01:49:54
5:17/km
5.17/km
18/101
3/19
17/81
POL
100-999
2012.09.01
Krościenko k.Nowego ...
VIII Gorce Maraton
40
05:38:35
05:38:35
8:28/km
8.28/km
129/148
58/63
110/125
POL
GEO.
100-999
2012.08.26
Limanowa
Beskid SKI Maraton
3.6
00:18:32
5:09/km
8/16
4/6
8/13
POL
10-99
2012.07.01
Limanowa
IV Limanowa Forrest
6.5
00:39:40
00:39:29
6:06/km
6.04/km
68/268
11/33
60/210
POL
100-999
2012.06.30
Niepołomice
IV Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:46:37
01:45:40
7:06/km
7.03/km
442/467
101/108
375/392
POL
100-999
2012.05.20
Kraków
VII Bieg z okazji 92 urodzi...
13
01:38:05
01:37:37
7:33/km
7.31/km
513/536
100/105
417/431
POL
100-999
2012.04.21
Kraków
VII Mini Maraton im.Piotra ...
4.2
00:26:40
00:26:11
6:21/km
6.14/km
556/688
51/59
367/418
POL
100-999
2012.02.12
Dąbrowa Górnicza
I Bieg Walentynkowy Zakocha...
4.5
00:30:55
6:52/km
?/?
POL
100-999
2011.10.08
Zakopane
IV Alpin Sport Tatrzański B...
8.5
01:15:46
01:15:46
8:55/km
8.55/km
90/297
13/50
85/245
POL
100-999
2011.10.02
Kraków
V Międzynarodowe Mistrzostw...
13
00:56:27
00:56:18
4:21/km
4.20/km
88/969
14/134
79/825
POL
1000+
2011.09.03
Nowy Targ
VII Maraton Gorce
40
05:50:08
05:50:08
8:45/km
8.45/km
112/122
47/55
107/116
POL
100-999
2011.08.20
Wadowice - Kraków
Śladami Jana Pawła II
11
00:56:41
5:09/km
146/249
34/48
130/206
POL
GEO.
100-999
2011.07.03
Limanowa
III. LIMANOWA FORREST
6.5
00:33:34
00:33:30
5:10/km
5.09/km
44/303
10/44
41/242
POL
100-999
2010.10.02
Zakopane
III Alpin Sport Tatrzański ...
8.5
01:10:44
8:19/km
69/181
11/24
?/?
POL
100-999
2010.09.04
Nowy Targ
VI Maraton Gorce
40
05:30:35
05:30:35
8:16/km
8.16/km
85/112
36/44
78/99
POL
100-999
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:26:09
01:25:50
5:45/km
5.43/km
552/664
101/112
?/?
POL
100-999
2010.07.04
Limanowa
II. LIMANOWA FORREST - bieg...
6.5
00:46:26
00:46:26
7:09/km
7.09/km
165/219
34/35
143/170
POL
100-999
2010.07.03
Limanowa
II Bieg Górski Limanowa For...
17.5
02:46:01
02:46:01
9:29/km
9.29/km
72/98
?/?
62/77
POL
100-999
2007.08.04
Jaworzno
XII Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:05:44
4:23/km
183/569
53/126
?/?
POL
100-999
2006.05.13
Kraków
III Bieg Ks. Siemaszki
13
00:57:36
4:26/km
21/70
POL
10-99
2005.08.06
Jaworzno
X Bieg Uliczny w Jaworznie
15
01:03:23
4:14/km
194/568
43/119
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:34
15:24
15:18
15:03
14:57
14:51
14:29
13:59
13:58
13:43
13:41
13:07
13:02
13:02
12:47
12:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|