Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Mandosik Michał
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Toruń
Zarejestrowanych startów
115
rekordowo: 2017 (19)
42.195 km
03:22:19
Poznań (2019)
TeamOchal
Kilometrów w startach
1657.38
rekordowo: 2017 (260)
21.097 km
01:31:00
Wi±zowna (2022)
ur. 1982-01-02
Czas na zawodach (brutto)
132:50:52
rekordowo: 19:31:29 (2018)
10 km
00:41:18
Toruń (2019)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:19:43
Bydgoszcz (2019)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
8
1
15
20
8
52
100-999 osób
8
23
26
57
10-99 osób
2
5
7
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
8
1
23
45
39
116
9
23
45
39
Nie wpisano wyniku
2
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.05.07
Poznań
Wings for Life WorldRun
3.28
?
---
?/?
POL
1000+
2023.02.19
Toruń
5-tka z Kopernikiem
5
00:20:25
00:20:25
4:05/km
4.05/km
91/902
?/?
86/621
POL
100-999
2022.10.02
D±browa Chełmińska -...
XXXV Bieg Uliczny z D±browy...
7.5
00:30:35
00:30:35
4:05/km
4.05/km
50/285
16/69
42/191
POL
100-999
2022.05.08
Poznań
Wings for Life WorldRun
24.79
02:07:38
02:07:38
5:09/km
5.09/km
?/?
POL
1000+
2022.04.03
Bydgoszcz
Odlotowa 5
5
00:22:11
00:22:11
4:26/km
4.26/km
179/890
60/205
162/577
POL
100-999
2021.10.03
D±browa Chełmińska
XXXIV Bieg Uliczny
7.5
00:32:19
00:32:19
4:19/km
4.19/km
70/310
17/53
62/214
POL
100-999
2021.09.18
Lubiewo
XIV Ekologiczny Bieg Krainy...
15
01:07:04
01:07:04
4:28/km
4.28/km
35/94
13/22
31/72
POL
100-999
2020.09.06
Bydgoszcz
5. PKO Bydgoski Festiwal Bi...
5
00:26:26
00:26:26
5:17/km
5.17/km
?/?
POL
100-999
2019.10.13
Bydgoszcz
VII Półmaraton Bydgoski i B...
5
00:19:43
00:19:43
3:57/km
3.57/km
49/635
43/117
16/334
POL
1000+
2019.10.02
Toruń
Grand Prix Torunia w biegac...
6
00:24:14
00:24:14
4:02/km
4.02/km
26/73
11/20
26/59
POL
10-99
2019.09.18
Toruń
Grand Prix Torunia w biegac...
6
00:26:46
00:26:46
4:28/km
4.28/km
35/78
9/15
31/57
POL
10-99
2019.06.29
Grudzi±dz
Bieg Trzech Plaż
7
00:30:31
00:30:24
4:22/km
4.21/km
76/644
26/133
71/384
POL
100-999
2019.06.02
Solec Kujawski
VII Biegi Uliczne im. Burmi...
5
00:20:13
00:20:08
4:03/km
4.02/km
22/316
6/64
20/181
POL
100-999
2019.05.29
Toruń
Grand Prix Torunia w biegac...
6
00:25:17
00:25:17
4:13/km
4.13/km
36/93
16/25
35/77
POL
10-99
2019.05.15
Toruń
Grand Prix Torunia w biegac...
6
00:24:20
00:24:20
4:03/km
4.03/km
24/93
9/19
23/73
POL
10-99
2019.05.05
Poznań
Wings For Life WorldRun
33.25
02:37:12
02:37:12
4:44/km
4.44/km
?/?
POL
1000+
2019.04.17
Toruń
Grand Prix Torunia w biegac...
6
00:25:16
00:25:16
4:13/km
4.13/km
28/96
12/24
27/75
POL
10-99
2019.03.23
Toruń
Grand Prix Torunia w biegac...
6
00:24:53
00:24:53
4:09/km
4.09/km
30/110
12/21
29/88
POL
100-999
2018.06.23
Grudzi±dz
Bieg Trzech Plaż
7
00:28:50
00:28:47
4:07/km
4.07/km
68/710
26/156
64/404
POL
100-999
2018.05.06
Poznań
Wings For Life WorldRun
29.17
02:22:17
02:22:17
4:53/km
4.53/km
?/?
POL
1000+
2018.03.03
D±browa
VII Zimowy Bieg Dębowy
15
01:05:03
01:04:51
4:20/km
4.19/km
69/384
21/83
63/301
POL
100-999
2018.01.14
Grudzi±dz
Bieg dla WO¦P
5.88
00:41:04
00:41:04
6:59/km
6.59/km
?/?
POL
100-999
2017.11.05
Gdańsk
4. AmberExpo Półmaraton Gda...
5
00:20:57
00:20:51
4:11/km
4.10/km
66/799
19/121
56/316
POL
1000+
2017.06.25
Grudzi±dz
Bieg Trzech Plaż
7
00:41:53
00:40:55
5:59/km
5.51/km
478/674
134/151
335/381
POL
100-999
2017.06.04
Bydgoszcz
Kamienna Pi±tka
5
00:20:43
00:20:40
4:09/km
4.08/km
66/445
48/189
66/293
POL
100-999
2017.03.05
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:20:52
00:21:00
4:10/km
4.12/km
103/661
49/178
96/429
POL
100-999
2017.02.12
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:22:21
00:22:19
4:28/km
4.28/km
102/521
53/142
97/340
POL
100-999
2017.02.11
Trzemeszno
XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:07:14
01:07:12
4:29/km
4.29/km
151/709
52/185
142/581
POL
100-999
2017.01.22
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:22:43
00:22:38
4:33/km
4.32/km
144/605
67/164
138/408
POL
100-999
2017.01.15
Grudzi±dz
Bieg dla WO¦P
5.22
00:33:42
00:33:42
6:27/km
6.27/km
?/?
POL
100-999
2016.12.11
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:22:50
00:22:43
4:34/km
4.33/km
169/602
79/164
160/399
POL
100-999
2016.06.12
Bydgoszcz
Kamienna Pi±tka
5
00:20:13
00:20:04
4:03/km
4.01/km
83/758
60/312
79/482
POL
100-999
2016.02.13
Trzemeszno-Goł±bki
XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:06:55
01:06:49
4:28/km
4.27/km
237/971
65/256
228/813
POL
GEO.
1000+
2016.01.10
Grudzi±dz
Bieg dla Wo¶p
5
00:24:24
00:24:24
4:53/km
4.53/km
?/?
POL
100-999
2015.06.27
Bydgoszcz
Bieg Nocny
9.3
00:42:02
00:41:56
4:31/km
4.31/km
177/1130
64/335
168/813
POL
1000+
2015.01.11
Grudzi±dz
Bieg dla WO¦P
5
00:26:15
00:26:15
5:15/km
5.15/km
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Pigża
XVIII Bieg Niepodległo¶ci
11
00:53:17
00:53:01
4:51/km
4.49/km
260/795
82/223
243/615
POL
100-999
2014.10.12
Ostromecko
XXVII Bieg D±browa Chełmińs...
7.5
00:35:53
00:35:53
4:47/km
4.47/km
123/224
POL
100-999
2012.11.11
Łubianka
XVI Bieg Niepodległo¶ci
11
01:10:39
01:10:17
6:25/km
6.23/km
564/598
165/168
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
03:24
01:18
23:37
23:22
23:13
23:13
23:10
23:08
22:49
22:23
22:04
21:52
21:35
21:35
21:33
21:27
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|