Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Olański Krzysztof
Sezonów startowych
11
2010-2024
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
113
rekordowo: 2015 (52)
42.195 km
03:39:01
Wrocław (2015)
Kilometrów w startach
2391
rekordowo: 2015 (914)
21.097 km
01:33:47
Wrocław (2016)
ur. 1973-06-04
Czas na zawodach (brutto)
232:6:34
rekordowo: 81:12:26 (2015)
10 km
00:41:51
Oława (2015)
Trofea (podium)
4 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
2
7
4
4
18
100-999 osób
9
2
10
13
46
80
10-99 osób
2
4
1
8
15
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
13
8
18
17
59
115
13
8
18
17
59
Nie wpisano wyniku
1
2
1
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.10.06
Wrocław
XVII Osobowicka Ósemka
8
00:33:25
00:33:25
4:11/km
4.11/km
7/?
1/?
7/?
POL
100-999
2024.09.29
Strzelin
XIII Bieg Wzgórz Strzelińsk...
9.31
00:39:42
00:39:39
4:16/km
4.16/km
11/?
3/?
10/?
POL
10-99
2024.08.17
Kołobrzeg
parkrun Kołobrzeg
5
00:20:48
00:20:48
4:10/km
4.10/km
6/?
POL
10-99
2023.10.01
Wrocław
XVI Osobowicka Ósemka
8
00:34:52
00:34:48
4:22/km
4.21/km
30/152
4/?
30/?
POL
100-999
2021.09.19
Mieroszów
3 Bieg Lesista Trzydziestka
30.36
03:04:21
03:04:21
6:04/km
6.04/km
61/208
18/?
53/?
POL
100-999
2019.09.28
Sobótka
¦lężański Festiwal Biegowy
41.86
05:00:53
05:00:27
7:11/km
7.11/km
20/76
4/16
19/66
POL
100-999
2019.09.08
Wrocław
Poland Business Run
3.42
00:14:30
00:14:30
4:14/km
4.14/km
?/?
POL
1000+
2019.06.02
Głuszyca
Półmaraton Szlakiem RIESE
20.88
01:56:10
01:56:04
5:34/km
5.34/km
36/214
16/81
33/166
POL
100-999
2019.05.18
Wrocław
VII Bieg Firmowy Wrocław
4.68
00:20:26
00:20:26
4:22/km
4.22/km
?/?
POL
1000+
2019.05.12
Jedlina-Zdrój k.Wałb...
6. Półmaraton Górski Jedlin...
20.67
02:07:58
02:07:55
6:11/km
6.11/km
152/688
57/228
139/530
POL
GEO.
100-999
2019.05.02
Witków k.Wałbrzycha
Półmaraton z flag± na Trójg...
22.02
02:04:21
02:04:14
5:39/km
5.39/km
47/122
7/12
45/103
POL
GEO.
100-999
2019.04.13
Wrocław
7. GO Bieg z fizjoterapi±
10.03
00:46:25
00:46:10
4:38/km
4.36/km
28/178
8/44
26/122
POL
100-999
2018.08.04
Międzygórze
26. Górski Bieg ¦nieżnicki
9.78
01:16:53
01:16:53
7:52/km
7.52/km
75/205
19/45
67/?
POL
100-999
2018.06.09
Pieszyce k.Dzierżoni...
I Bieg Tkacza
30.19
03:24:28
03:23:22
6:46/km
6.44/km
36/163
?/?
33/?
POL
GEO.
100-999
2017.09.03
Wrocław
Wrocław Business Run
3.63
00:19:02
00:19:02
5:15/km
5.15/km
?/?
POL
100-999
2017.05.20
Wrocław - Stadion Ol...
Bieg Firmowy 2017
4.76
00:23:17
00:23:17
4:53/km
4.53/km
?/?
POL
GEO.
1000+
2016.06.11
Zawoja
Mammut – Ultra Sky Ma...
23.251
03:01:30
03:00:59
7:48/km
7.47/km
56/264
18/88
54/210
POL
100-999
2016.05.29
Wrocław
VII Bieg dla Maćka
9.7
00:56:16
00:55:56
5:48/km
5.46/km
106/168
32/44
?/?
POL
100-999
2016.05.07
Szczawno-Zdrój
Bieg na Chełmiec
19.961
01:51:53
01:51:48
5:36/km
5.36/km
20/74
8/20
20/63
POL
10-99
2016.04.16
Srebrna Góra
Silver Run Srebrna Góra
20.041
01:58:02
01:57:55
5:53/km
5.53/km
45/81
11/22
43/78
POL
10-99
2016.03.12
Marcinkowice
CROSSANT.PL
22.081
01:56:55
01:56:55
5:18/km
5.18/km
28/70
11/26
27/64
POL
10-99
2016.02.28
Wrocław
Wrocławska Trzydziestka
30.001
02:29:25
02:29:25
4:59/km
4.59/km
99/263
32/77
93/214
POL
100-999
2016.02.21
Wrocław
Bieg dla Hospicjów
4.2
00:21:19
00:20:49
5:05/km
4.57/km
?/?
POL
100-999
2016.01.12
Wrocław
Wrocław Night O-Fight 2016 ...
?
01:04:06
01:04:06
---
0.00/km
?/?
POL
10-99
2015.12.31
Jelcz-Laskowice
Sylwestrowy Cross Jelczańsk...
11
00:49:06
00:49:06
4:28/km
4.28/km
26/119
6/?
26/106
POL
100-999
2015.12.19
Strzelce Opolskie
XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:07:39
01:07:39
4:31/km
4.31/km
270/890
73/206
245/737
POL
100-999
2015.12.12
Bartków
2 Cross Lasów Złotowskich
20.06
01:42:36
01:42:18
5:07/km
5.06/km
50/134
?/?
50/112
POL
100-999
2015.11.21
Gracze
XXI Barbórkowy Bieg Skalnik...
13.8
01:02:18
01:02:05
4:31/km
4.30/km
67/327
18/69
62/259
POL
100-999
2015.11.11
Marcinkowice k.Oławy
Crossant
11.66
00:57:40
00:57:39
4:57/km
4.57/km
38/92
POL
GEO.
100-999
2015.11.08
Wrocław
Przegoń Raka Krwi
20.011
01:49:11
01:49:11
5:27/km
5.27/km
?/?
POL
?
2015.10.24
Janowice Wielkie k.K...
II Półmaraton Rudawy Janowi...
19.261
01:40:43
01:40:43
5:14/km
5.14/km
99999/101
99999/29
99999/87
POL
GEO.
100-999
2015.10.17
Wrocław
Bieg Trzech Wzgórz
9.7
00:42:30
00:42:30
4:23/km
4.23/km
33/264
6/46
32/198
POL
100-999
2015.10.11
Duszniki Zdrój
Półmaraton Górski Orlica Ru...
19.751
01:57:03
01:57:03
5:56/km
5.56/km
25/64
?/?
23/53
POL
10-99
2015.08.29
Szklarska Poręba -Ja...
Letni Bieg Piastów
21.999
01:49:46
01:48:43
4:59/km
4.57/km
57/453
20/128
54/343
POL
100-999
2015.08.22
Sobótka
2 Bieg Niezłomnych
9.6
00:46:33
00:46:33
4:51/km
4.51/km
98/1061
21/198
96/882
POL
1000+
2015.08.16
Ludwikowice Kłodzkie
6. Bieg na Wielk± Sowę
9.1
00:56:38
00:56:38
6:13/km
6.13/km
76/254
18/59
70/209
POL
100-999
2015.08.09
Wrocław
Kontrolna Trzydziestka
28.301
02:30:34
02:29:53
5:19/km
5.18/km
62/168
17/36
57/131
POL
100-999
2015.08.01
Szklarska Poręba
VII Maraton Karkonoski
20.309
02:01:24
02:00:55
5:59/km
5.57/km
51/351
19/90
49/254
POL
100-999
2015.07.11
Złoty Stok
V Bieg na Jawornik
19.721
01:42:14
01:42:14
5:11/km
5.11/km
36/153
12/39
33/131
POL
100-999
2015.07.04
Karpacz
3 x ¦nieżka = 1 x Mont Blan...
17.901
02:06:56
02:06:45
7:05/km
7.05/km
28/213
5/44
25/142
POL
100-999
2015.05.24
Jedlina Zdrój
2. Półmaraton Górski Jedlin...
24.501
02:15:39
02:15:39
5:32/km
5.32/km
75/483
21/110
73/372
POL
100-999
2015.05.02
Góra Szybowcowa k.Je...
RuneXTreme
9.9
00:53:59
00:53:56
5:27/km
5.27/km
18/122
7/41
18/87
POL
GEO.
100-999
2015.04.25
Zagórze ¦l±skie
8. Bieg Na Zamek Grodno
7.5
00:41:18
00:41:22
5:30/km
5.31/km
29/65
9/17
29/65
POL
10-99
2015.04.11
Mokrzeszów k.¦widnic...
II Cross Mokrzeszowski
9.6
00:45:43
00:45:42
4:46/km
4.46/km
36/127
19/43
35/97
POL
GEO.
100-999
2015.03.28
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
4.8
00:21:31
00:21:23
4:29/km
4.27/km
107/342
15/39
95/211
POL
100-999
2015.02.22
Wrocław
Wrocławska Trzydziestka
30.001
02:42:58
02:42:43
5:26/km
5.25/km
80/145
20/35
72/116
POL
100-999
2015.01.31
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
4.8
00:22:30
00:22:24
4:41/km
4.40/km
118/352
16/43
105/235
POL
100-999
2015.01.03
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
4.8
00:22:41
00:22:33
4:44/km
4.42/km
120/364
17/47
108/245
POL
100-999
2014.12.06
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:22:39
00:22:32
4:32/km
4.30/km
129/364
20/45
113/243
POL
100-999
2014.11.11
Wrocław
Bieg Niepodległo¶ci z w±sem
11.2
00:50:24
00:50:17
4:30/km
4.29/km
60/431
13/72
57/312
POL
100-999
2014.11.08
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5.5
00:25:32
00:25:16
4:39/km
4.36/km
144/421
18/52
130/273
POL
100-999
2014.10.11
Wrocław
Bieg Trzech Wzgórz
9.8
00:46:37
4:45/km
47/203
9/24
42/124
POL
100-999
2014.10.04
Wrocław
VIII Osobowicka Ósemka
8
00:37:48
00:37:45
4:44/km
4.43/km
61/144
12/20
56/99
POL
100-999
2014.09.28
Bielany Wrocławskie
Bielański Bieg Rodzinny
9
00:42:35
00:42:28
4:44/km
4.43/km
83/321
16/48
75/218
POL
100-999
2014.09.20
Wrocław
II Bieg Fair Play
4.8
00:22:27
00:22:22
4:41/km
4.40/km
70/575
9/61
66/322
POL
100-999
2013.10.19
Wrocław
Outspider -Cross Run
10.8
00:56:07
5:12/km
50/108
9/15
47/83
POL
100-999
2013.10.06
Wrocław
VII Osobowicka Ósemka
8
00:39:14
4:54/km
99/179
14/23
92/140
POL
100-999
2013.10.05
Wrocław
I Bieg Fair Play
4.8
00:22:37
00:22:35
4:43/km
4.42/km
54/542
6/31
51/290
POL
100-999
2010.09.11
Wrocław
20 Bieg Solidarno¶ci
5.1
00:25:49
00:25:44
5:04/km
5.03/km
363/648
62/90
333/523
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:39
18:31
18:20
18:19
18:06
18:01
18:01
17:34
17:21
17:15
17:01
15:55
15:34
15:24
15:18
15:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|